Info

Więcej o mnie.
Follow me on









Drużyna
Moje rowery

Archiwum bloga
- 2021, Październik17 - 0
- 2021, Wrzesień25 - 0
- 2021, Sierpień24 - 0
- 2021, Lipiec27 - 0
- 2021, Czerwiec21 - 0
- 2021, Maj23 - 0
- 2021, Kwiecień15 - 0
- 2021, Marzec10 - 0
- 2021, Luty11 - 0
- 2021, Styczeń16 - 0
- 2020, Grudzień14 - 0
- 2020, Listopad22 - 0
- 2020, Październik24 - 0
- 2020, Wrzesień22 - 0
- 2020, Sierpień19 - 0
- 2020, Lipiec23 - 0
- 2020, Czerwiec25 - 0
- 2020, Maj18 - 0
- 2020, Kwiecień20 - 0
- 2020, Marzec19 - 0
- 2020, Luty13 - 0
- 2020, Styczeń10 - 0
- 2019, Grudzień14 - 0
- 2019, Listopad12 - 0
- 2019, Październik16 - 1
- 2019, Wrzesień14 - 1
- 2019, Sierpień19 - 0
- 2019, Lipiec20 - 0
- 2019, Czerwiec19 - 0
- 2019, Maj15 - 0
- 2019, Kwiecień17 - 0
- 2019, Marzec11 - 0
- 2019, Luty7 - 0
- 2019, Styczeń5 - 0
- 2018, Grudzień12 - 0
- 2018, Listopad13 - 0
- 2018, Październik7 - 0
- 2018, Wrzesień16 - 3
- 2018, Sierpień16 - 0
- 2018, Lipiec14 - 0
- 2018, Czerwiec20 - 0
- 2018, Maj25 - 1
- 2018, Kwiecień15 - 0
- 2018, Marzec14 - 4
- 2018, Luty6 - 3
- 2018, Styczeń12 - 0
- 2017, Grudzień11 - 0
- 2017, Listopad8 - 0
- 2017, Październik7 - 0
- 2017, Wrzesień8 - 2
- 2017, Sierpień8 - 0
- 2017, Lipiec6 - 1
- 2017, Czerwiec11 - 0
- 2017, Maj11 - 4
- 2017, Kwiecień7 - 0
- 2017, Marzec11 - 9
- 2017, Luty4 - 0
- 2017, Styczeń4 - 0
- 2016, Grudzień8 - 0
- 2016, Listopad8 - 0
- 2016, Październik8 - 3
- 2016, Wrzesień15 - 0
- 2016, Sierpień4 - 1
- 2016, Lipiec3 - 0
- 2016, Czerwiec9 - 0
- 2016, Maj13 - 3
- 2016, Kwiecień16 - 10
- 2016, Marzec16 - 7
- 2016, Luty8 - 6
- 2016, Styczeń3 - 3
- 2015, Grudzień10 - 3
- 2015, Listopad10 - 2
- 2015, Październik12 - 7
- 2015, Wrzesień9 - 1
- 2015, Sierpień19 - 13
- 2015, Lipiec26 - 11
- 2015, Czerwiec7 - 3
- 2015, Maj11 - 2
- 2015, Kwiecień6 - 0
- 2015, Marzec7 - 2
- 2015, Luty8 - 7
- 2014, Listopad4 - 9
- 2014, Październik7 - 2
- 2014, Wrzesień15 - 17
- 2014, Sierpień17 - 0
- 2014, Lipiec13 - 3
- 2014, Czerwiec11 - 0
- 2014, Maj4 - 2
- DST 31.19km
- Teren 7.01km
- Czas 01:32
- VAVG 20.34km/h
- VMAX 43.70km/h
- Temperatura 2.0°C
- HRmax 172 ( 95%)
- HRavg 142 ( 78%)
- Kalorie 1028kcal
- Podjazdy 234m
- Sprzęt Kross Level 4.0
- Aktywność Jazda na rowerze
Że niby miało padać...
Poniedziałek, 2 grudnia 2019 · dodano: 02.12.2019 | Komentarze 0
Dzisiejszy dzień jest żywym przykładem na to, że tzw. "sprawdzalność" prognozy pogody należy traktować z przymrużeniem oka i że pogody tak naprawdę nie da się przewidzieć nawet na dobę do przodu.
Od 10-tej meteo zapowiadało dość intensywne opady deszczu ze śniegiem. W chwili kiedy to piszę jest 12:10 i jak dotąd nie spadła ani jedna kropla deszczu i ani jeden płatek śniegu.
Z racji tego że dzisiaj czeka mnie nocka w pracy, nie planowałem dłuższej przejażdżki. Niemniej jednak można było popedałować jeszcze z godzinkę :D
Najpierw podjechałem do pracy, bo zabrałem ze sobą klucz który miałem przekazać koledze. Później pętelka po najbliższej okolicy. Na koniec zrobiłem rekonesans na byłych terenach wojskowych, które obecnie są wykorzystywane głównie przez miłośników jazdy terenówkami i motocyklami crossowymi. Jest tam sporo stromych górek i znaczna ilość piachu. Na trening siłowy jak znalazł. W najbliższym czasie planuję się tam wybrać z rowerem i trochę poszaleć w trudnym terenie.

Kategoria D - 15-49km, MTB
- DST 40.17km
- Czas 01:52
- VAVG 21.52km/h
- VMAX 40.70km/h
- Temperatura -1.0°C
- HRmax 171 ( 95%)
- HRavg 141 ( 78%)
- Kalorie 1250kcal
- Podjazdy 342m
- Sprzęt Kross Level 4.0
- Aktywność Jazda na rowerze
Poranna porcja tlenu
Niedziela, 1 grudnia 2019 · dodano: 01.12.2019 | Komentarze 0
Czas rozpocząć ostatni miesiąc roku. Jak na razie grudzień to tylko z nazwy, po aura raczej późno - jesienna, chociaż dzisiaj pojawił się przymrozek. Opancerzyłem się w związku z tym nieco bardziej niż zazwyczaj, co w konsekwencji spowodowało tylko tyle, że bardziej się spociłem.
Połowa trasy po lasach, połowa po DDR-kach i asfalcie.
Do celu na ten rok pozostało 245 kilometrów. Myślę że przed jego osiągnięciem może powstrzymać mnie tylko otwarte złamanie kolana... tfuuu! Nawet jak słonie skrzydeł dostaną i kupa zacznie padać z nieba, to raczej dam radę :D

Kategoria MTB, D - 15-49km
- DST 90.10km
- Czas 04:35
- VAVG 19.66km/h
- Sprzęt Kross Level 4.0
- Aktywność Jazda na rowerze
Dojazdy do pracy w grudniu 2019
Sobota, 30 listopada 2019 · dodano: 01.12.2019 | Komentarze 0
Jak co miesiąc, podsumowanie przejazdów dom - praca - dom.
Kategoria Do pracy i z pracy, E - inne krótkie trasy
- DST 22.74km
- Teren 10.50km
- Czas 01:03
- VAVG 21.66km/h
- VMAX 40.70km/h
- Temperatura 2.0°C
- HRmax 181 (100%)
- HRavg 142 ( 78%)
- Kalorie 706kcal
- Podjazdy 181m
- Sprzęt Kross Level 4.0
- Aktywność Jazda na rowerze
Krótko po okolicy
Wtorek, 26 listopada 2019 · dodano: 26.11.2019 | Komentarze 0
Lekko zmęczony i niezbyt wyspany po nocce, popełniłem krótką pętelkę po okolicy.
Szaro, buro i pochmurno.


Kategoria D - 15-49km, MTB
- DST 47.60km
- Czas 01:50
- VAVG 25.96km/h
- VMAX 44.00km/h
- Temperatura 0.0°C
- HRmax 164 ( 91%)
- HRavg 139 ( 77%)
- Kalorie 1190kcal
- Podjazdy 103m
- Sprzęt Sensa Trentino SL 105
- Aktywność Jazda na rowerze
Niedzielna przejażdżka
Niedziela, 24 listopada 2019 · dodano: 24.11.2019 | Komentarze 0
Spacerkiem po płaskich drogach okolicznych wiosek.

Kategoria D - 15-49km, Szosa
- DST 41.97km
- Teren 21.26km
- Czas 01:55
- VAVG 21.90km/h
- VMAX 45.10km/h
- Temperatura -1.0°C
- HRmax 171 ( 95%)
- HRavg 141 ( 78%)
- Kalorie 1273kcal
- Podjazdy 327m
- Sprzęt Kross Level 4.0
- Aktywność Jazda na rowerze
Rowerasem borem, lasem
Sobota, 23 listopada 2019 · dodano: 23.11.2019 | Komentarze 0
Runda po okolicznych lasach. Zimno...


Kategoria MTB, D - 15-49km
- DST 72.00km
- Czas 02:40
- VAVG 27.00km/h
- VMAX 55.50km/h
- Temperatura 5.0°C
- HRmax 185 (102%)
- HRavg 160 ( 88%)
- Kalorie 2155kcal
- Podjazdy 307m
- Sprzęt Sensa Trentino SL 105
- Aktywność Jazda na rowerze
Gniew i Nizina Walichnowska
Środa, 20 listopada 2019 · dodano: 20.11.2019 | Komentarze 0
Dzisiaj szosowo. 91-ką do Gniewa, później pętelka przez Nizinę Walichnowską i powrót na 91-kę w Rudnie. Dalej prosto do domu trochę inną trasą.
Sucho, chłodno, ale jak na drugą dekadę listopada to niemal jak przedwiośnie :)

Kategoria B - 70-99km, Szosa
- DST 36.45km
- Teren 19.99km
- Czas 01:56
- VAVG 18.85km/h
- VMAX 41.30km/h
- Temperatura 8.0°C
- HRmax 167 ( 92%)
- HRavg 131 ( 72%)
- Kalorie 1137kcal
- Podjazdy 334m
- Sprzęt Kross Level 4.0
- Aktywność Jazda na rowerze
Po lesie
Sobota, 16 listopada 2019 · dodano: 16.11.2019 | Komentarze 0
Poranna przejażdżka po okolicznych lasach dla dotlenienia organizmu przed dwoma nockami w pracy.

Kategoria D - 15-49km, MTB
- DST 91.02km
- Czas 03:32
- VAVG 25.76km/h
- VMAX 52.90km/h
- Temperatura 4.0°C
- HRmax 183 (101%)
- HRavg 154 ( 85%)
- Kalorie 2703kcal
- Podjazdy 557m
- Sprzęt Sensa Trentino SL 105
- Aktywność Jazda na rowerze
Szosa - po pagórkach
Piątek, 15 listopada 2019 · dodano: 15.11.2019 | Komentarze 0
Dzisiaj znowu dały o sobie znać "rwane" przejażdżki. Brak regularności powoduje znaczny spadek kondycji. Co prawda na Strav'ie wykręciłem dwa PR-y, ale później odkupiłem to podczas jazdy pod wiatr. Pewnie nie pomaga też konieczność ubierania się "na cebulkę" bo z oddychaniem ciężko.

Kategoria B - 70-99km, Szosa
- DST 30.38km
- Czas 01:16
- VAVG 23.98km/h
- VMAX 49.40km/h
- Temperatura 5.0°C
- HRmax 187 (103%)
- HRavg 148 ( 82%)
- Kalorie 913kcal
- Podjazdy 211m
- Sprzęt Kross Level 4.0
- Aktywność Jazda na rowerze
Po okolicy
Czwartek, 14 listopada 2019 · dodano: 14.11.2019 | Komentarze 0
Wraz z początkiem listopada, częstotliwość i długość moich rowerowych wycieczek drastycznie zmalały. Głównie ze względu na zgniłą, jesienną pogodę. Dzisiaj trafił się dzień bez deszczu więc w ramach rozgrzewki przed dniem jutrzejszym popełniłem krótką rundę po okolicy.
Cel jaki sobie założyłem na ten rok, to zakończyć moją pierwszą "podróż dookoła świata" (ODO=40075 km) rowerem. Na dzień dzisiejszy brakuje jeszcze 655 kilometrów, więc chyba dam radę nawet jeśli pogoda nie będzie dopisywała. Mam nadzieję że trafi się jeszcze kilka pogodnych dni i w miarę bezstresowo dobrnę do celu :)

Kategoria D - 15-49km, MTB