Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi Remoo z miasta Tczew. Od maja 2014 przejechałem 62972.71 kilometrów w tym 3810.86 w terenie. Wcześniej nie prowadziłem statystyk. Jeżdżę z prędkością średnią 23.89 km/h, czasem szybciej, czasem wolniej.
Więcej o mnie.

Follow me on Strava

button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl
button stats bikestats.pl
button stats bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(10)

Drużyna

Moje rowery

Sensa Trentino SL 105 29052 km
Kross Level 4.0 8200 km
Merida Crossway do wszystkiego 22662 km
Elite Direto XR-T 465 km
Trenażer ELITE Qubo 2529 km





Archiwum bloga

  • DST 60.23km
  • Teren 43.72km
  • Czas 02:42
  • VAVG 22.31km/h
  • VMAX 43.20km/h
  • Temperatura 10.0°C
  • HRmax 172 ( 95%)
  • HRavg 135 ( 75%)
  • Kalorie 1806kcal
  • Podjazdy 466m
  • Sprzęt Kross Level 4.0
  • Aktywność Jazda na rowerze

Luzacko po lesie

Niedziela, 23 maja 2021 · dodano: 17.07.2021 | Komentarze 0


Niedzielne pedałowanie po okolicznych lasach. Bez ciśnienia, na luzie i w większości bitymi drogami leśnymi.

Kategoria C - 50-69km, MTB, MTB/teren


  • DST 38.69km
  • Teren 23.37km
  • Czas 01:46
  • VAVG 21.90km/h
  • VMAX 47.20km/h
  • Temperatura 14.0°C
  • HRmax 177 ( 98%)
  • HRavg 157 ( 87%)
  • Kalorie 1513kcal
  • Podjazdy 427m
  • Sprzęt Kross Level 4.0
  • Aktywność Jazda na rowerze

TCR2021 drugi objazd

Sobota, 22 maja 2021 · dodano: 17.07.2021 | Komentarze 0


Drugi objazd trasy Tczewskiego Crossu Rowerowego.

Kategoria D - 15-49km, MTB, MTB/teren


  • DST 103.84km
  • Czas 03:17
  • VAVG 31.63km/h
  • VMAX 51.80km/h
  • Temperatura 13.0°C
  • HRmax 176 ( 97%)
  • HRavg 157 ( 87%)
  • Kalorie 2844kcal
  • Podjazdy 462m
  • Sprzęt Sensa Trentino SL 105
  • Aktywność Jazda na rowerze

Życiówka na setkę poprawiona

Piątek, 21 maja 2021 · dodano: 02.07.2021 | Komentarze 0


Kolejny mały sukces - poprawiony czas na 100 km.
Mój obecny rekord: 3:9:50



Kategoria A - 100km i więcej, Szosa


  • DST 73.36km
  • Czas 02:34
  • VAVG 28.58km/h
  • VMAX 52.60km/h
  • Temperatura 11.0°C
  • HRmax 174 ( 96%)
  • HRavg 150 ( 83%)
  • Kalorie 2055kcal
  • Podjazdy 465m
  • Sprzęt Sensa Trentino SL 105
  • Aktywność Jazda na rowerze

Szosa

Czwartek, 20 maja 2021 · dodano: 02.07.2021 | Komentarze 0




Kategoria B - 70-99km, Szosa


  • DST 41.94km
  • Teren 22.84km
  • Czas 02:08
  • VAVG 19.66km/h
  • VMAX 45.40km/h
  • Temperatura 15.0°C
  • HRmax 190 (105%)
  • HRavg 157 ( 87%)
  • Kalorie 1821kcal
  • Podjazdy 457m
  • Sprzęt Kross Level 4.0
  • Aktywność Jazda na rowerze

TCR2021 - pierwszy objazd trasy

Środa, 19 maja 2021 · dodano: 02.07.2021 | Komentarze 0


Pierwszy objazd trasy Tczewskiego Crossu Rowerowego. Zawody dopiero 3 lipca więc jest dużo czasu żeby poznać trasę.



Kategoria D - 15-49km, MTB, MTB/teren


  • DST 46.99km
  • Czas 01:38
  • VAVG 28.77km/h
  • VMAX 55.80km/h
  • Temperatura 14.0°C
  • HRmax 175 ( 97%)
  • HRavg 149 ( 82%)
  • Kalorie 1296kcal
  • Podjazdy 265m
  • Sprzęt Sensa Trentino SL 105
  • Aktywność Jazda na rowerze

Rundka przed robotą

Poniedziałek, 17 maja 2021 · dodano: 18.05.2021 | Komentarze 0


Dzisiaj szosa.



Kategoria D - 15-49km, Szosa


  • DST 32.19km
  • Teren 18.80km
  • Czas 01:30
  • VAVG 21.46km/h
  • VMAX 42.10km/h
  • Temperatura 9.0°C
  • HRmax 178 ( 98%)
  • HRavg 136 ( 75%)
  • Kalorie 1011kcal
  • Podjazdy 267m
  • Sprzęt Kross Level 4.0
  • Aktywność Jazda na rowerze

Krótkie, mokre MTB

Niedziela, 16 maja 2021 · dodano: 17.05.2021 | Komentarze 0


Całą noc padało. Rano nie jest lepiej - co kilkanaście minut pojawia się jeszcze niezbyt intensywny deszcz. Postanowiłem jednak wsiąść na rower.
Krótka runda po lesie. Zmokłem okrutnie, rower upaćkałem po kierownicę.



Kategoria D - 15-49km, MTB, MTB/teren


  • DST 36.44km
  • Teren 14.00km
  • Czas 01:30
  • VAVG 24.29km/h
  • VMAX 51.50km/h
  • Temperatura 10.0°C
  • HRmax 165 ( 91%)
  • HRavg 134 ( 74%)
  • Kalorie 996kcal
  • Podjazdy 285m
  • Sprzęt Kross Level 4.0
  • Aktywność Jazda na rowerze

Asfalt, szutry, DDR-ki

Sobota, 15 maja 2021 · dodano: 17.05.2021 | Komentarze 0


Sobota znowu terenowa. Meteo znów zapowiada opady, tak więc żeby zdążyć przed deszczem popełniłem rundkę po asfalcie, leśnych szutrach i DDR-kach.
Zdążyłem w sam raz.



Kategoria D - 15-49km, MTB, MTB/teren


  • DST 70.21km
  • Czas 02:13
  • VAVG 31.67km/h
  • VMAX 50.80km/h
  • Temperatura 11.0°C
  • HRmax 181 (100%)
  • HRavg 161 ( 89%)
  • Kalorie 1983kcal
  • Podjazdy 87m
  • Sprzęt Sensa Trentino SL 105
  • Aktywność Jazda na rowerze

Trochę powietrza przed snem

Piątek, 14 maja 2021 · dodano: 17.05.2021 | Komentarze 0


W tygodniu popołudnia zajęte. W piąteczek wreszcie trochę czasu po obiedzie. Pogoda w miarę sprzyja, więc przed kolacją można popedałować.
Dzisiaj wyszła całkiem sympatyczna średnia prędkość - jak na moje możliwości :)



Kategoria B - 70-99km, Szosa


  • DST 40.41km
  • Czas 01:23
  • VAVG 29.21km/h
  • VMAX 51.10km/h
  • Temperatura 22.0°C
  • HRmax 182 (101%)
  • HRavg 161 ( 89%)
  • Kalorie 1239kcal
  • Podjazdy 241m
  • Sprzęt Sensa Trentino SL 105
  • Aktywność Jazda na rowerze

Wieczorkiem

Poniedziałek, 10 maja 2021 · dodano: 17.05.2021 | Komentarze 0


Niedługa szosowa pętelka przed kolacją.



Kategoria D - 15-49km, Szosa