Info

Więcej o mnie.
Follow me on









Drużyna
Moje rowery

Archiwum bloga
- 2021, Październik17 - 0
- 2021, Wrzesień25 - 0
- 2021, Sierpień24 - 0
- 2021, Lipiec27 - 0
- 2021, Czerwiec21 - 0
- 2021, Maj23 - 0
- 2021, Kwiecień15 - 0
- 2021, Marzec10 - 0
- 2021, Luty11 - 0
- 2021, Styczeń16 - 0
- 2020, Grudzień14 - 0
- 2020, Listopad22 - 0
- 2020, Październik24 - 0
- 2020, Wrzesień22 - 0
- 2020, Sierpień19 - 0
- 2020, Lipiec23 - 0
- 2020, Czerwiec25 - 0
- 2020, Maj18 - 0
- 2020, Kwiecień20 - 0
- 2020, Marzec19 - 0
- 2020, Luty13 - 0
- 2020, Styczeń10 - 0
- 2019, Grudzień14 - 0
- 2019, Listopad12 - 0
- 2019, Październik16 - 1
- 2019, Wrzesień14 - 1
- 2019, Sierpień19 - 0
- 2019, Lipiec20 - 0
- 2019, Czerwiec19 - 0
- 2019, Maj15 - 0
- 2019, Kwiecień17 - 0
- 2019, Marzec11 - 0
- 2019, Luty7 - 0
- 2019, Styczeń5 - 0
- 2018, Grudzień12 - 0
- 2018, Listopad13 - 0
- 2018, Październik7 - 0
- 2018, Wrzesień16 - 3
- 2018, Sierpień16 - 0
- 2018, Lipiec14 - 0
- 2018, Czerwiec20 - 0
- 2018, Maj25 - 1
- 2018, Kwiecień15 - 0
- 2018, Marzec14 - 4
- 2018, Luty6 - 3
- 2018, Styczeń12 - 0
- 2017, Grudzień11 - 0
- 2017, Listopad8 - 0
- 2017, Październik7 - 0
- 2017, Wrzesień8 - 2
- 2017, Sierpień8 - 0
- 2017, Lipiec6 - 1
- 2017, Czerwiec11 - 0
- 2017, Maj11 - 4
- 2017, Kwiecień7 - 0
- 2017, Marzec11 - 9
- 2017, Luty4 - 0
- 2017, Styczeń4 - 0
- 2016, Grudzień8 - 0
- 2016, Listopad8 - 0
- 2016, Październik8 - 3
- 2016, Wrzesień15 - 0
- 2016, Sierpień4 - 1
- 2016, Lipiec3 - 0
- 2016, Czerwiec9 - 0
- 2016, Maj13 - 3
- 2016, Kwiecień16 - 10
- 2016, Marzec16 - 7
- 2016, Luty8 - 6
- 2016, Styczeń3 - 3
- 2015, Grudzień10 - 3
- 2015, Listopad10 - 2
- 2015, Październik12 - 7
- 2015, Wrzesień9 - 1
- 2015, Sierpień19 - 13
- 2015, Lipiec26 - 11
- 2015, Czerwiec7 - 3
- 2015, Maj11 - 2
- 2015, Kwiecień6 - 0
- 2015, Marzec7 - 2
- 2015, Luty8 - 7
- 2014, Listopad4 - 9
- 2014, Październik7 - 2
- 2014, Wrzesień15 - 17
- 2014, Sierpień17 - 0
- 2014, Lipiec13 - 3
- 2014, Czerwiec11 - 0
- 2014, Maj4 - 2
Wpisy archiwalne w kategorii
MTB/teren
Dystans całkowity: | 3559.02 km (w terenie 1992.82 km; 55.99%) |
Czas w ruchu: | 167:07 |
Średnia prędkość: | 21.30 km/h |
Maksymalna prędkość: | 53.40 km/h |
Suma podjazdów: | 29707 m |
Maks. tętno maksymalne: | 196 (108 %) |
Maks. tętno średnie: | 186 (103 %) |
Suma kalorii: | 122117 kcal |
Liczba aktywności: | 85 |
Średnio na aktywność: | 41.87 km i 1h 57m |
Więcej statystyk |
- DST 42.80km
- Teren 28.37km
- Czas 02:13
- VAVG 19.31km/h
- VMAX 40.30km/h
- Temperatura 4.0°C
- HRmax 178 ( 98%)
- HRavg 137 ( 76%)
- Kalorie 1535kcal
- Podjazdy 449m
- Sprzęt Kross Level 4.0
- Aktywność Jazda na rowerze
MTB Młynki
Sobota, 24 kwietnia 2021 · dodano: 16.05.2021 | Komentarze 0
Kategoria D - 15-49km, MTB, MTB/teren
- DST 51.11km
- Teren 36.29km
- Czas 02:26
- VAVG 21.00km/h
- VMAX 42.50km/h
- Temperatura 2.0°C
- HRmax 166 ( 92%)
- HRavg 137 ( 76%)
- Kalorie 1676kcal
- Podjazdy 505m
- Sprzęt Kross Level 4.0
- Aktywność Jazda na rowerze
MTB
Poniedziałek, 5 kwietnia 2021 · dodano: 16.05.2021 | Komentarze 0
Kategoria C - 50-69km, MTB, MTB/teren
- DST 45.40km
- Teren 32.28km
- Czas 02:15
- VAVG 20.18km/h
- VMAX 39.60km/h
- Temperatura 3.0°C
- HRmax 181 (100%)
- HRavg 144 ( 80%)
- Kalorie 1682kcal
- Podjazdy 451m
- Sprzęt Kross Level 4.0
- Aktywność Jazda na rowerze
MTB Młynki / Zduny / Lubiszewo
Niedziela, 28 marca 2021 · dodano: 28.03.2021 | Komentarze 0
Ponieważ dzisiaj nadal nieco powiewa, to wybór padł na pedałowanie po lesie zamiast otwartych przestrzeni na szosie.
Trochę błota, kilka stromych podjazdów - ot tak w sam raz na rozruszanie. W lesie już słuchać wiosnę - ptaszory rozśpiewane na całego :)
Kategoria D - 15-49km, MTB, MTB/teren
- DST 45.86km
- Teren 40.20km
- Czas 02:28
- VAVG 18.59km/h
- VMAX 38.90km/h
- Temperatura 0.0°C
- HRmax 184 (102%)
- HRavg 153 ( 85%)
- Kalorie 2029kcal
- Podjazdy 677m
- Sprzęt Kross Level 4.0
- Aktywność Jazda na rowerze
Trójmiejski Park Krajobrazowy
Niedziela, 3 stycznia 2021 · dodano: 05.01.2021 | Komentarze 0
Przed powrotem do pracy zaliczyłem jeszcze jedną rundę MTB, tym razem po terenie TPK.
Pogoda na razie sprzyja - delikatny przymrozek, bez opadów. Od wieczora ma się to zmienić, więc jest okazja żeby jeszcze trochę popedałować i za bardzo nie zmoknąć.
Troszeczkę słabo wyliczyłem czas dojazdu. Kiedy dojechałem autem do miejsca startu było jeszcze ciemno jak w kopalni, więc pół godziny spędziłem w samochodzie na parkingu czekając aż się nieco rozwidni. Lamki oczywiście posiadam, ale nie lubię jeździć w słabo poznanym terenie po ciemku. Ostatecznie wystartowałem około 8:00.
Na początek przejechałem od parkingu przy "Auchan" na wzgórze "Pachołek" w Gdańsku - Oliwie (101 m n.p.m.). Trasa na razie szerokim leśnym traktem i bez większych trudności.


Na powrocie skręciłem z głównej leśnej drogi w prawo, zjechałem dość szeroką serpentyną w dół, po czym znów odbiłem do drogi poruszając się stromym singlem w górę. Tutaj dały mi się trochę we znaki leżące wszędzie pozostałości po wycince drzew. Na tym odcinku prawie na całej drodze rozrzucona sieczka z mniejszych lub większych gałęzi. Wycinają Park na całego. Ciekawe czy coś tutaj zostanie za 3-4 lata...
Wróciłem na główną drogę tylko na chwilę, żeby skręcić w kolejny singiel, tym razem z górki. Tak mi się to spodobało, że wykonałem małą pętelkę, żeby przejechać ten kawałek po raz drugi. Oczywiście po drodze wspinaczka - może niezbyt stroma, ale dość długa.
Przeskoczyłem na drugą stronę ulicy Spacerowej.
Szutrami i miejscami węższą leśną drogą przez Owczarnię dotarłem do Wzniesienia Marii (138 m n.p.m), gdzie przecina się kilka trójmiejskich szlaków pieszych i rowerowych.


Dalej był fajny, kręty i stromy singiel w dół. Później droga urozmaicona - szerokie szutry i miejscami leśne single. Raz w górę, raz w dół. Dotarłem tak do Złotej Karczmy, skąd zacząłem odwrót na parking do auta częściowo po już przejechanej w przeciwnym kierunku trasie, częściowo innymi ścieżkami.
Znów przeskoczyłem przez Spacerową i popełniłem jeszcze pętelkę bardziej na północ przez Leśną Polanę i Gołębiewo, żeby wrócić na miejsce startu.
Rower oczywiście upaćkany, ale nie tak bardzo jak się spodziewałem. Początek roku jak na razie udany.
Kategoria MTB/teren, MTB, D - 15-49km
- DST 62.84km
- Teren 43.38km
- Czas 02:51
- VAVG 22.05km/h
- VMAX 39.60km/h
- Temperatura -1.0°C
- HRmax 177 ( 98%)
- HRavg 150 ( 83%)
- Kalorie 2287kcal
- Podjazdy 545m
- Sprzęt Kross Level 4.0
- Aktywność Jazda na rowerze
Pierwsze kilometry w nowym roku
Sobota, 2 stycznia 2021 · dodano: 05.01.2021 | Komentarze 0
Pierwsza rowerowa przejażdżka w 2021 roku. MTB po okolicznych lasach. Lekki przymrozek, ale dzięki temu jest sucho.
Kategoria MTB/teren, MTB, C - 50-69km
- DST 55.34km
- Czas 02:28
- VAVG 22.44km/h
- VMAX 44.30km/h
- Temperatura -2.0°C
- HRmax 185 (102%)
- HRavg 155 ( 86%)
- Kalorie 2086kcal
- Podjazdy 509m
- Sprzęt Kross Level 4.0
- Aktywność Jazda na rowerze
Ostatni raz w tym roku
Czwartek, 31 grudnia 2020 · dodano: 31.12.2020 | Komentarze 0
Ostatni dzień roku, więc trzeba go jakoś godnie zakończyć. Pogoda wyśmienita, poza tym że zimno - pomiędzy -1 a -4. Przymrozek ma swoje zalety, bo dzięki niemu w lesie to co było mokre - przymarzło i jest sucho.
Runda MTB po okolicznych lasach, bez hardcore'u - głównie leśnymi szutrami.
Rowerowy rok 2020 uważam za zamknięty.
Kategoria C - 50-69km, MTB, MTB/teren
- DST 41.93km
- Teren 28.62km
- Czas 01:54
- VAVG 22.07km/h
- VMAX 42.80km/h
- Temperatura 0.0°C
- HRmax 175 ( 97%)
- HRavg 153 ( 85%)
- Kalorie 1581kcal
- Podjazdy 399m
- Sprzęt Kross Level 4.0
- Aktywność Jazda na rowerze
MTB przed pracą
Poniedziałek, 14 grudnia 2020 · dodano: 31.12.2020 | Komentarze 0
Przed drugą zmianą trochę śmigania po lesie.
Kategoria D - 15-49km, MTB, MTB/teren
- DST 54.41km
- Teren 40.74km
- Czas 02:30
- VAVG 21.76km/h
- VMAX 40.30km/h
- Temperatura 5.0°C
- HRmax 170 ( 94%)
- HRavg 139 ( 77%)
- Kalorie 1760kcal
- Podjazdy 479m
- Sprzęt Kross Level 4.0
- Aktywność Jazda na rowerze
Po lesie bez szaleństw
Niedziela, 6 grudnia 2020 · dodano: 31.12.2020 | Komentarze 0
Rekreacyjnie, bez ciśnienia.
Kategoria C - 50-69km, MTB, MTB/teren
- DST 38.66km
- Teren 25.07km
- Czas 02:00
- VAVG 19.33km/h
- VMAX 39.20km/h
- Temperatura 1.0°C
- HRmax 180 (100%)
- HRavg 147 ( 81%)
- Kalorie 1553kcal
- Podjazdy 370m
- Sprzęt Kross Level 4.0
- Aktywność Jazda na rowerze
MTB z kapciem na finiszu
Niedziela, 29 listopada 2020 · dodano: 29.11.2020 | Komentarze 0
Niedzielna rundka MTB po okolicznych lasach. W lesie mokro i sporo błota.
Na powrocie, jakieś 5 km od domu rower zaczął mi "pływać". Przyczyna banalna - kapeć w przednim kole. Dziurka okazała się na tyle mała, że dopompowując dwa razy po drodze udało mi się dokulać do domu bez zmiany dętki.

Kategoria D - 15-49km, MTB/teren, MTB
- DST 37.06km
- Teren 17.93km
- Czas 01:47
- VAVG 20.78km/h
- VMAX 44.60km/h
- Temperatura 10.0°C
- HRmax 173 ( 96%)
- HRavg 139 ( 77%)
- Kalorie 1262kcal
- Podjazdy 354m
- Sprzęt Kross Level 4.0
- Aktywność Jazda na rowerze
I znowu do lasu
Środa, 18 listopada 2020 · dodano: 18.11.2020 | Komentarze 0
W nocy popadało. Drogi mokre, więc warunki na szosę słabe. Trzeba uderzyć do lasu, zwłaszcza że pogoda w miarę sprzyja - około 10 stopni na plusie, wiatr umiarkowany, bez opadów.
Zbyt daleko się dzisiaj nie zapuszczałem, bo na 14-stą trzeba być w pracy.
Trochę ścieżkami rowerowymi, trochę asfaltem, a część trasy szutrami i drogami leśnymi. Po drodze dwa krótkie ostre podjazdy. Na pierwszym nie dałem rady, bo źle dobrałem przełożenie, na drugim prawie się udało (a "prawie" robi wielką różnicę), ale koło ślizgnęło się na liściach i udany podjazd odszedł w zapomnienie :)
W lesie mokro, miejscami błoto. Rower jak zawsze po takiej przejażdżce upaćkany.


Kategoria D - 15-49km, MTB, MTB/teren