Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi Remoo z miasta Tczew. Od maja 2014 przejechałem 62972.71 kilometrów w tym 3810.86 w terenie. Wcześniej nie prowadziłem statystyk. Jeżdżę z prędkością średnią 23.89 km/h, czasem szybciej, czasem wolniej.
Więcej o mnie.

Follow me on Strava

button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl
button stats bikestats.pl
button stats bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(10)

Drużyna

Moje rowery

Sensa Trentino SL 105 29052 km
Kross Level 4.0 8200 km
Merida Crossway do wszystkiego 22662 km
Elite Direto XR-T 465 km
Trenażer ELITE Qubo 2529 km





Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

MTB

Dystans całkowity:7136.31 km (w terenie 2359.21 km; 33.06%)
Czas w ruchu:335:24
Średnia prędkość:21.28 km/h
Maksymalna prędkość:53.40 km/h
Suma podjazdów:41730 m
Maks. tętno maksymalne:196 (108 %)
Maks. tętno średnie:186 (103 %)
Suma kalorii:191394 kcal
Liczba aktywności:156
Średnio na aktywność:45.75 km i 2h 09m
Więcej statystyk
  • DST 28.52km
  • Czas 01:13
  • VAVG 23.44km/h
  • VMAX 41.10km/h
  • Temperatura 12.0°C
  • HRmax 174 ( 96%)
  • HRavg 135 ( 75%)
  • Kalorie 810kcal
  • Podjazdy 136m
  • Sprzęt Kross Level 4.0
  • Aktywność Jazda na rowerze

Wokół komina

Środa, 20 października 2021 · dodano: 22.10.2021 | Komentarze 0




Kategoria D - 15-49km, MTB


  • DST 42.67km
  • Teren 25.11km
  • Czas 01:45
  • VAVG 24.38km/h
  • VMAX 45.40km/h
  • Temperatura 5.0°C
  • HRmax 178 ( 98%)
  • HRavg 148 ( 82%)
  • Kalorie 1375kcal
  • Podjazdy 347m
  • Sprzęt Kross Level 4.0
  • Aktywność Jazda na rowerze

Trochę kręcenia przed pracą

Poniedziałek, 18 października 2021 · dodano: 22.10.2021 | Komentarze 0




Kategoria D - 15-49km, MTB, MTB/teren


  • DST 60.38km
  • Teren 44.46km
  • Czas 02:35
  • VAVG 23.37km/h
  • VMAX 45.00km/h
  • Temperatura 5.0°C
  • HRmax 170 ( 94%)
  • HRavg 138 ( 76%)
  • Kalorie 1800kcal
  • Podjazdy 486m
  • Sprzęt Kross Level 4.0
  • Aktywność Jazda na rowerze

Szutry. Młynki, Zduny, Szpęgawsk

Niedziela, 17 października 2021 · dodano: 22.10.2021 | Komentarze 0




Kategoria C - 50-69km, MTB, MTB/teren


  • DST 30.58km
  • Teren 16.78km
  • Czas 01:22
  • VAVG 22.38km/h
  • VMAX 43.90km/h
  • Temperatura 11.0°C
  • HRmax 169 ( 93%)
  • HRavg 134 ( 74%)
  • Kalorie 910kcal
  • Podjazdy 271m
  • Sprzęt Kross Level 4.0
  • Aktywność Jazda na rowerze

Delikatnie przed pracą

Wtorek, 5 października 2021 · dodano: 22.10.2021 | Komentarze 0




Kategoria D - 15-49km, MTB, MTB/teren


  • DST 61.20km
  • Teren 42.27km
  • Czas 02:34
  • VAVG 23.84km/h
  • VMAX 46.10km/h
  • Temperatura 8.0°C
  • HRmax 178 ( 98%)
  • HRavg 140 ( 77%)
  • Kalorie 1840kcal
  • Podjazdy 536m
  • Sprzęt Kross Level 4.0
  • Aktywność Jazda na rowerze

MTB Szpęgawsk

Niedziela, 3 października 2021 · dodano: 22.10.2021 | Komentarze 0




Kategoria C - 50-69km, MTB, MTB/teren


  • DST 35.74km
  • Teren 2.10km
  • Czas 01:28
  • VAVG 24.37km/h
  • VMAX 39.20km/h
  • Temperatura 14.0°C
  • HRmax 149 ( 82%)
  • HRavg 124 ( 68%)
  • Kalorie 854kcal
  • Podjazdy 176m
  • Sprzęt Kross Level 4.0
  • Aktywność Jazda na rowerze

Recovery

Wtorek, 28 września 2021 · dodano: 22.10.2021 | Komentarze 0


Jazda regeneracyjna wokół komina.



Kategoria D - 15-49km, MTB


  • DST 41.67km
  • Teren 23.57km
  • Czas 01:52
  • VAVG 22.32km/h
  • VMAX 40.70km/h
  • Temperatura 10.0°C
  • HRmax 173 ( 96%)
  • HRavg 134 ( 74%)
  • Kalorie 1233kcal
  • Podjazdy 377m
  • Sprzęt Kross Level 4.0
  • Aktywność Jazda na rowerze

Terenowo-asfaltowe MTB

Czwartek, 23 września 2021 · dodano: 22.10.2021 | Komentarze 0




Kategoria D - 15-49km, MTB, MTB/teren


  • DST 48.25km
  • Teren 32.45km
  • Czas 02:05
  • VAVG 23.16km/h
  • VMAX 51.80km/h
  • Temperatura 10.0°C
  • HRmax 177 ( 98%)
  • HRavg 149 ( 82%)
  • Kalorie 1645kcal
  • Podjazdy 457m
  • Sprzęt Kross Level 4.0
  • Aktywność Jazda na rowerze

MTB przed pracą

Poniedziałek, 20 września 2021 · dodano: 22.10.2021 | Komentarze 0




Kategoria D - 15-49km, MTB, MTB/teren


  • DST 21.64km
  • Teren 14.95km
  • Czas 01:07
  • VAVG 19.38km/h
  • VMAX 45.70km/h
  • Temperatura 16.0°C
  • HRmax 156 ( 86%)
  • HRavg 126 ( 70%)
  • Kalorie 673kcal
  • Podjazdy 200m
  • Sprzęt Kross Level 4.0
  • Aktywność Jazda na rowerze

Na start wyścigu

Sobota, 11 września 2021 · dodano: 22.10.2021 | Komentarze 0


Powoli i spokojnie na start marastonu MTB.



Kategoria D - 15-49km, MTB, MTB/teren


  • DST 21.67km
  • Teren 14.84km
  • Czas 00:58
  • VAVG 22.42km/h
  • VMAX 39.60km/h
  • Temperatura 16.0°C
  • HRmax 175 ( 97%)
  • HRavg 135 ( 75%)
  • Kalorie 655kcal
  • Podjazdy 183m
  • Sprzęt Kross Level 4.0
  • Aktywność Jazda na rowerze

Mokry powrót do domu

Sobota, 11 września 2021 · dodano: 22.10.2021 | Komentarze 0


Po wyścigu posiłek regeneracyjny, pogaduchy z kolegami i wręczenie nagród. A potem nagle przyszła burza...
Prawie godzinę czekaliśmy z kolegą w świetlicy leśniczówki, żeby chociaż trochę przestało padać. Wreszcie jakoś udało się ruszyć w kierunku domu, ale z dojechaniem o suchej d... nie było mowy, bo po ulewie zdążyło się zrobić błotko. Na kilka kilometrów przed domem znowu się rozpadało i wróciłem przemoczony do suchaj nitki.




Kategoria D - 15-49km, MTB, MTB/teren