Info

Więcej o mnie.
Follow me on









Drużyna
Moje rowery

Archiwum bloga
- 2021, Październik17 - 0
- 2021, Wrzesień25 - 0
- 2021, Sierpień24 - 0
- 2021, Lipiec27 - 0
- 2021, Czerwiec21 - 0
- 2021, Maj23 - 0
- 2021, Kwiecień15 - 0
- 2021, Marzec10 - 0
- 2021, Luty11 - 0
- 2021, Styczeń16 - 0
- 2020, Grudzień14 - 0
- 2020, Listopad22 - 0
- 2020, Październik24 - 0
- 2020, Wrzesień22 - 0
- 2020, Sierpień19 - 0
- 2020, Lipiec23 - 0
- 2020, Czerwiec25 - 0
- 2020, Maj18 - 0
- 2020, Kwiecień20 - 0
- 2020, Marzec19 - 0
- 2020, Luty13 - 0
- 2020, Styczeń10 - 0
- 2019, Grudzień14 - 0
- 2019, Listopad12 - 0
- 2019, Październik16 - 1
- 2019, Wrzesień14 - 1
- 2019, Sierpień19 - 0
- 2019, Lipiec20 - 0
- 2019, Czerwiec19 - 0
- 2019, Maj15 - 0
- 2019, Kwiecień17 - 0
- 2019, Marzec11 - 0
- 2019, Luty7 - 0
- 2019, Styczeń5 - 0
- 2018, Grudzień12 - 0
- 2018, Listopad13 - 0
- 2018, Październik7 - 0
- 2018, Wrzesień16 - 3
- 2018, Sierpień16 - 0
- 2018, Lipiec14 - 0
- 2018, Czerwiec20 - 0
- 2018, Maj25 - 1
- 2018, Kwiecień15 - 0
- 2018, Marzec14 - 4
- 2018, Luty6 - 3
- 2018, Styczeń12 - 0
- 2017, Grudzień11 - 0
- 2017, Listopad8 - 0
- 2017, Październik7 - 0
- 2017, Wrzesień8 - 2
- 2017, Sierpień8 - 0
- 2017, Lipiec6 - 1
- 2017, Czerwiec11 - 0
- 2017, Maj11 - 4
- 2017, Kwiecień7 - 0
- 2017, Marzec11 - 9
- 2017, Luty4 - 0
- 2017, Styczeń4 - 0
- 2016, Grudzień8 - 0
- 2016, Listopad8 - 0
- 2016, Październik8 - 3
- 2016, Wrzesień15 - 0
- 2016, Sierpień4 - 1
- 2016, Lipiec3 - 0
- 2016, Czerwiec9 - 0
- 2016, Maj13 - 3
- 2016, Kwiecień16 - 10
- 2016, Marzec16 - 7
- 2016, Luty8 - 6
- 2016, Styczeń3 - 3
- 2015, Grudzień10 - 3
- 2015, Listopad10 - 2
- 2015, Październik12 - 7
- 2015, Wrzesień9 - 1
- 2015, Sierpień19 - 13
- 2015, Lipiec26 - 11
- 2015, Czerwiec7 - 3
- 2015, Maj11 - 2
- 2015, Kwiecień6 - 0
- 2015, Marzec7 - 2
- 2015, Luty8 - 7
- 2014, Listopad4 - 9
- 2014, Październik7 - 2
- 2014, Wrzesień15 - 17
- 2014, Sierpień17 - 0
- 2014, Lipiec13 - 3
- 2014, Czerwiec11 - 0
- 2014, Maj4 - 2
Wpisy archiwalne w kategorii
MTB
Dystans całkowity: | 7136.31 km (w terenie 2359.21 km; 33.06%) |
Czas w ruchu: | 335:24 |
Średnia prędkość: | 21.28 km/h |
Maksymalna prędkość: | 53.40 km/h |
Suma podjazdów: | 41730 m |
Maks. tętno maksymalne: | 196 (108 %) |
Maks. tętno średnie: | 186 (103 %) |
Suma kalorii: | 191394 kcal |
Liczba aktywności: | 156 |
Średnio na aktywność: | 45.75 km i 2h 09m |
Więcej statystyk |
- DST 25.23km
- Czas 01:05
- VAVG 23.29km/h
- VMAX 35.60km/h
- Temperatura 0.0°C
- HRmax 167 ( 92%)
- HRavg 142 ( 78%)
- Kalorie 798kcal
- Podjazdy 124m
- Sprzęt Kross Level 4.0
- Aktywność Jazda na rowerze
MTB po mieście
Niedziela, 10 stycznia 2021 · dodano: 17.01.2021 | Komentarze 0
Runda po mieście śliskimi ścieżkami rowerowymi.
Kategoria D - 15-49km, MTB
- DST 45.86km
- Teren 40.20km
- Czas 02:28
- VAVG 18.59km/h
- VMAX 38.90km/h
- Temperatura 0.0°C
- HRmax 184 (102%)
- HRavg 153 ( 85%)
- Kalorie 2029kcal
- Podjazdy 677m
- Sprzęt Kross Level 4.0
- Aktywność Jazda na rowerze
Trójmiejski Park Krajobrazowy
Niedziela, 3 stycznia 2021 · dodano: 05.01.2021 | Komentarze 0
Przed powrotem do pracy zaliczyłem jeszcze jedną rundę MTB, tym razem po terenie TPK.
Pogoda na razie sprzyja - delikatny przymrozek, bez opadów. Od wieczora ma się to zmienić, więc jest okazja żeby jeszcze trochę popedałować i za bardzo nie zmoknąć.
Troszeczkę słabo wyliczyłem czas dojazdu. Kiedy dojechałem autem do miejsca startu było jeszcze ciemno jak w kopalni, więc pół godziny spędziłem w samochodzie na parkingu czekając aż się nieco rozwidni. Lamki oczywiście posiadam, ale nie lubię jeździć w słabo poznanym terenie po ciemku. Ostatecznie wystartowałem około 8:00.
Na początek przejechałem od parkingu przy "Auchan" na wzgórze "Pachołek" w Gdańsku - Oliwie (101 m n.p.m.). Trasa na razie szerokim leśnym traktem i bez większych trudności.


Na powrocie skręciłem z głównej leśnej drogi w prawo, zjechałem dość szeroką serpentyną w dół, po czym znów odbiłem do drogi poruszając się stromym singlem w górę. Tutaj dały mi się trochę we znaki leżące wszędzie pozostałości po wycince drzew. Na tym odcinku prawie na całej drodze rozrzucona sieczka z mniejszych lub większych gałęzi. Wycinają Park na całego. Ciekawe czy coś tutaj zostanie za 3-4 lata...
Wróciłem na główną drogę tylko na chwilę, żeby skręcić w kolejny singiel, tym razem z górki. Tak mi się to spodobało, że wykonałem małą pętelkę, żeby przejechać ten kawałek po raz drugi. Oczywiście po drodze wspinaczka - może niezbyt stroma, ale dość długa.
Przeskoczyłem na drugą stronę ulicy Spacerowej.
Szutrami i miejscami węższą leśną drogą przez Owczarnię dotarłem do Wzniesienia Marii (138 m n.p.m), gdzie przecina się kilka trójmiejskich szlaków pieszych i rowerowych.


Dalej był fajny, kręty i stromy singiel w dół. Później droga urozmaicona - szerokie szutry i miejscami leśne single. Raz w górę, raz w dół. Dotarłem tak do Złotej Karczmy, skąd zacząłem odwrót na parking do auta częściowo po już przejechanej w przeciwnym kierunku trasie, częściowo innymi ścieżkami.
Znów przeskoczyłem przez Spacerową i popełniłem jeszcze pętelkę bardziej na północ przez Leśną Polanę i Gołębiewo, żeby wrócić na miejsce startu.
Rower oczywiście upaćkany, ale nie tak bardzo jak się spodziewałem. Początek roku jak na razie udany.
Kategoria MTB/teren, MTB, D - 15-49km
- DST 62.84km
- Teren 43.38km
- Czas 02:51
- VAVG 22.05km/h
- VMAX 39.60km/h
- Temperatura -1.0°C
- HRmax 177 ( 98%)
- HRavg 150 ( 83%)
- Kalorie 2287kcal
- Podjazdy 545m
- Sprzęt Kross Level 4.0
- Aktywność Jazda na rowerze
Pierwsze kilometry w nowym roku
Sobota, 2 stycznia 2021 · dodano: 05.01.2021 | Komentarze 0
Pierwsza rowerowa przejażdżka w 2021 roku. MTB po okolicznych lasach. Lekki przymrozek, ale dzięki temu jest sucho.
Kategoria MTB/teren, MTB, C - 50-69km
- DST 55.34km
- Czas 02:28
- VAVG 22.44km/h
- VMAX 44.30km/h
- Temperatura -2.0°C
- HRmax 185 (102%)
- HRavg 155 ( 86%)
- Kalorie 2086kcal
- Podjazdy 509m
- Sprzęt Kross Level 4.0
- Aktywność Jazda na rowerze
Ostatni raz w tym roku
Czwartek, 31 grudnia 2020 · dodano: 31.12.2020 | Komentarze 0
Ostatni dzień roku, więc trzeba go jakoś godnie zakończyć. Pogoda wyśmienita, poza tym że zimno - pomiędzy -1 a -4. Przymrozek ma swoje zalety, bo dzięki niemu w lesie to co było mokre - przymarzło i jest sucho.
Runda MTB po okolicznych lasach, bez hardcore'u - głównie leśnymi szutrami.
Rowerowy rok 2020 uważam za zamknięty.
Kategoria C - 50-69km, MTB, MTB/teren
- DST 100.35km
- Czas 04:59
- VAVG 20.14km/h
- Sprzęt Kross Level 4.0
- Aktywność Jazda na rowerze
Dojazdy do pracy w grudniu 2020
Środa, 30 grudnia 2020 · dodano: 31.12.2020 | Komentarze 0
Podsumowanie miesiąca: dom - praca - dom.
Kategoria Do pracy i z pracy, E - inne krótkie trasy, MTB
- DST 41.93km
- Teren 28.62km
- Czas 01:54
- VAVG 22.07km/h
- VMAX 42.80km/h
- Temperatura 0.0°C
- HRmax 175 ( 97%)
- HRavg 153 ( 85%)
- Kalorie 1581kcal
- Podjazdy 399m
- Sprzęt Kross Level 4.0
- Aktywność Jazda na rowerze
MTB przed pracą
Poniedziałek, 14 grudnia 2020 · dodano: 31.12.2020 | Komentarze 0
Przed drugą zmianą trochę śmigania po lesie.
Kategoria D - 15-49km, MTB, MTB/teren
- DST 46.50km
- Czas 01:51
- VAVG 25.14km/h
- VMAX 39.60km/h
- Temperatura 0.0°C
- Kalorie 2249kcal
- Podjazdy 280m
- Sprzęt Kross Level 4.0
- Aktywność Jazda na rowerze
Asfaltowo
Sobota, 12 grudnia 2020 · dodano: 31.12.2020 | Komentarze 0
Asfaltowe MTB.
Kategoria D - 15-49km, MTB
- DST 54.41km
- Teren 40.74km
- Czas 02:30
- VAVG 21.76km/h
- VMAX 40.30km/h
- Temperatura 5.0°C
- HRmax 170 ( 94%)
- HRavg 139 ( 77%)
- Kalorie 1760kcal
- Podjazdy 479m
- Sprzęt Kross Level 4.0
- Aktywność Jazda na rowerze
Po lesie bez szaleństw
Niedziela, 6 grudnia 2020 · dodano: 31.12.2020 | Komentarze 0
Rekreacyjnie, bez ciśnienia.
Kategoria C - 50-69km, MTB, MTB/teren
- DST 22.70km
- Czas 00:58
- VAVG 23.48km/h
- VMAX 50.80km/h
- Temperatura 3.0°C
- HRmax 167 ( 92%)
- HRavg 135 ( 75%)
- Kalorie 651kcal
- Podjazdy 152m
- Sprzęt Kross Level 4.0
- Aktywność Jazda na rowerze
Godzinka po okolicy
Sobota, 5 grudnia 2020 · dodano: 06.12.2020 | Komentarze 0
Z racji braku czasu, krótka pętla po Tczewie i okolicy.

Kategoria D - 15-49km, MTB
- DST 135.47km
- Czas 06:42
- VAVG 20.22km/h
- Sprzęt Kross Level 4.0
- Aktywność Jazda na rowerze
Dojazdy do pracy w grudniu 2020
Poniedziałek, 30 listopada 2020 · dodano: 04.12.2020 | Komentarze 0
Miesięczne podsumowanie przejazdów dom - praca - dom.
Kategoria Do pracy i z pracy, E - inne krótkie trasy, MTB