Info

Więcej o mnie.
Follow me on









Drużyna
Moje rowery

Archiwum bloga
- 2021, Październik17 - 0
- 2021, Wrzesień25 - 0
- 2021, Sierpień24 - 0
- 2021, Lipiec27 - 0
- 2021, Czerwiec21 - 0
- 2021, Maj23 - 0
- 2021, Kwiecień15 - 0
- 2021, Marzec10 - 0
- 2021, Luty11 - 0
- 2021, Styczeń16 - 0
- 2020, Grudzień14 - 0
- 2020, Listopad22 - 0
- 2020, Październik24 - 0
- 2020, Wrzesień22 - 0
- 2020, Sierpień19 - 0
- 2020, Lipiec23 - 0
- 2020, Czerwiec25 - 0
- 2020, Maj18 - 0
- 2020, Kwiecień20 - 0
- 2020, Marzec19 - 0
- 2020, Luty13 - 0
- 2020, Styczeń10 - 0
- 2019, Grudzień14 - 0
- 2019, Listopad12 - 0
- 2019, Październik16 - 1
- 2019, Wrzesień14 - 1
- 2019, Sierpień19 - 0
- 2019, Lipiec20 - 0
- 2019, Czerwiec19 - 0
- 2019, Maj15 - 0
- 2019, Kwiecień17 - 0
- 2019, Marzec11 - 0
- 2019, Luty7 - 0
- 2019, Styczeń5 - 0
- 2018, Grudzień12 - 0
- 2018, Listopad13 - 0
- 2018, Październik7 - 0
- 2018, Wrzesień16 - 3
- 2018, Sierpień16 - 0
- 2018, Lipiec14 - 0
- 2018, Czerwiec20 - 0
- 2018, Maj25 - 1
- 2018, Kwiecień15 - 0
- 2018, Marzec14 - 4
- 2018, Luty6 - 3
- 2018, Styczeń12 - 0
- 2017, Grudzień11 - 0
- 2017, Listopad8 - 0
- 2017, Październik7 - 0
- 2017, Wrzesień8 - 2
- 2017, Sierpień8 - 0
- 2017, Lipiec6 - 1
- 2017, Czerwiec11 - 0
- 2017, Maj11 - 4
- 2017, Kwiecień7 - 0
- 2017, Marzec11 - 9
- 2017, Luty4 - 0
- 2017, Styczeń4 - 0
- 2016, Grudzień8 - 0
- 2016, Listopad8 - 0
- 2016, Październik8 - 3
- 2016, Wrzesień15 - 0
- 2016, Sierpień4 - 1
- 2016, Lipiec3 - 0
- 2016, Czerwiec9 - 0
- 2016, Maj13 - 3
- 2016, Kwiecień16 - 10
- 2016, Marzec16 - 7
- 2016, Luty8 - 6
- 2016, Styczeń3 - 3
- 2015, Grudzień10 - 3
- 2015, Listopad10 - 2
- 2015, Październik12 - 7
- 2015, Wrzesień9 - 1
- 2015, Sierpień19 - 13
- 2015, Lipiec26 - 11
- 2015, Czerwiec7 - 3
- 2015, Maj11 - 2
- 2015, Kwiecień6 - 0
- 2015, Marzec7 - 2
- 2015, Luty8 - 7
- 2014, Listopad4 - 9
- 2014, Październik7 - 2
- 2014, Wrzesień15 - 17
- 2014, Sierpień17 - 0
- 2014, Lipiec13 - 3
- 2014, Czerwiec11 - 0
- 2014, Maj4 - 2
Wpisy archiwalne w kategorii
Szosa
Dystans całkowity: | 30356.94 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
Czas w ruchu: | 1079:15 |
Średnia prędkość: | 27.96 km/h |
Maksymalna prędkość: | 90.70 km/h |
Suma podjazdów: | 132892 m |
Maks. tętno maksymalne: | 196 (108 %) |
Maks. tętno średnie: | 185 (102 %) |
Suma kalorii: | 803766 kcal |
Liczba aktywności: | 482 |
Średnio na aktywność: | 62.98 km i 2h 14m |
Więcej statystyk |
- DST 55.23km
- Czas 02:05
- VAVG 26.51km/h
- VMAX 38.50km/h
- Temperatura 14.0°C
- HRmax 146 ( 81%)
- HRavg 121 ( 67%)
- Kalorie 1136kcal
- Podjazdy 113m
- Sprzęt Sensa Trentino SL 105
- Aktywność Jazda na rowerze
Regeneracyjnie
Sobota, 5 czerwca 2021 · dodano: 08.08.2021 | Komentarze 0
Po dwóch dniach pedałowania po 100 km czas na nieco jazdy regeneracyjnej.
Kategoria C - 50-69km, Szosa
- DST 109.27km
- Czas 03:39
- VAVG 29.94km/h
- VMAX 58.00km/h
- Temperatura 17.0°C
- HRmax 168 ( 93%)
- HRavg 145 ( 80%)
- Kalorie 2765kcal
- Podjazdy 490m
- Sprzęt Sensa Trentino SL 105
- Aktywność Jazda na rowerze
Od mostu do mostu
Piątek, 4 czerwca 2021 · dodano: 08.08.2021 | Komentarze 0
Z Tczewa do Malborka, później trochę pagórków, przed Kwidzynem przeskok na drugą stronę Wisły. Dalej jeszcze trochę walki z podjazdami na odcinku Jażwiska - Tymawa i powrót do Tczewa krajową 91-ką.
Kategoria A - 100km i więcej, Szosa
- DST 101.83km
- Czas 03:22
- VAVG 30.25km/h
- VMAX 47.50km/h
- Temperatura 14.0°C
- HRmax 179 ( 99%)
- HRavg 146 ( 81%)
- Kalorie 2580kcal
- Podjazdy 98m
- Sprzęt Sensa Trentino SL 105
- Aktywność Jazda na rowerze
Jest pogoda - jest stówka
Czwartek, 3 czerwca 2021 · dodano: 08.08.2021 | Komentarze 0
Kategoria A - 100km i więcej, Szosa
- DST 70.29km
- Czas 02:15
- VAVG 31.24km/h
- VMAX 47.50km/h
- Temperatura 15.0°C
- HRmax 172 ( 95%)
- HRavg 150 ( 83%)
- Kalorie 1821kcal
- Podjazdy 89m
- Sprzęt Sensa Trentino SL 105
- Aktywność Jazda na rowerze
Szosa przed robotą
Środa, 2 czerwca 2021 · dodano: 08.08.2021 | Komentarze 0
Kategoria B - 70-99km, Szosa
- DST 46.59km
- Czas 01:40
- VAVG 27.95km/h
- VMAX 52.90km/h
- Temperatura 13.0°C
- HRmax 176 ( 97%)
- HRavg 144 ( 80%)
- Kalorie 1261kcal
- Podjazdy 232m
- Sprzęt Sensa Trentino SL 105
- Aktywność Jazda na rowerze
Delikatnie przed pracą + kawa u rodziców
Poniedziałek, 31 maja 2021 · dodano: 17.07.2021 | Komentarze 0
Kategoria D - 15-49km, Szosa
- DST 62.92km
- Czas 02:05
- VAVG 30.20km/h
- VMAX 40.00km/h
- Temperatura 6.0°C
- HRmax 159 ( 88%)
- HRavg 139 ( 77%)
- Kalorie 1480kcal
- Podjazdy 50m
- Sprzęt Sensa Trentino SL 105
- Aktywność Jazda na rowerze
Deszcz, deszcz, deszcz.
Sobota, 29 maja 2021 · dodano: 17.07.2021 | Komentarze 0
Po paru dniach przerwy czas wrócić na szosę. Pogoda raczej mało zachęcająca. Chmury zapowiadające opady. Końcówka maja a tu zimno...
Początkowo nie było najgorzej. Niemal połowa trasy na suchych kołach. Później przelotnie coś pokropiło. Ostatnie 10 km już w regularnym deszczu.
Kategoria C - 50-69km, Szosa
- DST 103.84km
- Czas 03:17
- VAVG 31.63km/h
- VMAX 51.80km/h
- Temperatura 13.0°C
- HRmax 176 ( 97%)
- HRavg 157 ( 87%)
- Kalorie 2844kcal
- Podjazdy 462m
- Sprzęt Sensa Trentino SL 105
- Aktywność Jazda na rowerze
Życiówka na setkę poprawiona
Piątek, 21 maja 2021 · dodano: 02.07.2021 | Komentarze 0
Kolejny mały sukces - poprawiony czas na 100 km.
Mój obecny rekord: 3:9:50
Kategoria A - 100km i więcej, Szosa
- DST 73.36km
- Czas 02:34
- VAVG 28.58km/h
- VMAX 52.60km/h
- Temperatura 11.0°C
- HRmax 174 ( 96%)
- HRavg 150 ( 83%)
- Kalorie 2055kcal
- Podjazdy 465m
- Sprzęt Sensa Trentino SL 105
- Aktywność Jazda na rowerze
Szosa
Czwartek, 20 maja 2021 · dodano: 02.07.2021 | Komentarze 0
Kategoria B - 70-99km, Szosa
- DST 46.99km
- Czas 01:38
- VAVG 28.77km/h
- VMAX 55.80km/h
- Temperatura 14.0°C
- HRmax 175 ( 97%)
- HRavg 149 ( 82%)
- Kalorie 1296kcal
- Podjazdy 265m
- Sprzęt Sensa Trentino SL 105
- Aktywność Jazda na rowerze
Rundka przed robotą
Poniedziałek, 17 maja 2021 · dodano: 18.05.2021 | Komentarze 0
Dzisiaj szosa.
Kategoria D - 15-49km, Szosa
- DST 70.21km
- Czas 02:13
- VAVG 31.67km/h
- VMAX 50.80km/h
- Temperatura 11.0°C
- HRmax 181 (100%)
- HRavg 161 ( 89%)
- Kalorie 1983kcal
- Podjazdy 87m
- Sprzęt Sensa Trentino SL 105
- Aktywność Jazda na rowerze
Trochę powietrza przed snem
Piątek, 14 maja 2021 · dodano: 17.05.2021 | Komentarze 0
W tygodniu popołudnia zajęte. W piąteczek wreszcie trochę czasu po obiedzie. Pogoda w miarę sprzyja, więc przed kolacją można popedałować.
Dzisiaj wyszła całkiem sympatyczna średnia prędkość - jak na moje możliwości :)
Kategoria B - 70-99km, Szosa