Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi Remoo z miasta Tczew. Od maja 2014 przejechałem 62972.71 kilometrów w tym 3810.86 w terenie. Wcześniej nie prowadziłem statystyk. Jeżdżę z prędkością średnią 23.89 km/h, czasem szybciej, czasem wolniej.
Więcej o mnie.

Follow me on Strava

button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl
button stats bikestats.pl
button stats bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(10)

Drużyna

Moje rowery

Sensa Trentino SL 105 29052 km
Kross Level 4.0 8200 km
Merida Crossway do wszystkiego 22662 km
Elite Direto XR-T 465 km
Trenażer ELITE Qubo 2529 km





Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

Szosa

Dystans całkowity:30356.94 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:1079:15
Średnia prędkość:27.96 km/h
Maksymalna prędkość:90.70 km/h
Suma podjazdów:132892 m
Maks. tętno maksymalne:196 (108 %)
Maks. tętno średnie:185 (102 %)
Suma kalorii:803766 kcal
Liczba aktywności:482
Średnio na aktywność:62.98 km i 2h 14m
Więcej statystyk
  • DST 90.87km
  • Czas 03:20
  • VAVG 27.26km/h
  • VMAX 58.30km/h
  • Temperatura 20.0°C
  • HRmax 179 ( 99%)
  • HRavg 148 ( 82%)
  • Kalorie 2613kcal
  • Podjazdy 767m
  • Sprzęt Sensa Trentino SL 105
  • Aktywność Jazda na rowerze

Spokojnie do Chmielna

Sobota, 14 sierpnia 2021 · dodano: 14.09.2021 | Komentarze 0


Nawiedzić rodzinkę na wczasach.



Kategoria B - 70-99km, Szosa


  • DST 72.02km
  • Czas 02:04
  • VAVG 34.85km/h
  • VMAX 56.20km/h
  • Temperatura 12.0°C
  • HRmax 178 ( 98%)
  • HRavg 151 ( 83%)
  • Kalorie 1666kcal
  • Podjazdy 326m
  • Sprzęt Sensa Trentino SL 105
  • Aktywność Jazda na rowerze

Szosa z Adamem

Piątek, 13 sierpnia 2021 · dodano: 14.09.2021 | Komentarze 0


Poranna pętla z kolegą z GK GRYF. Przyjechał na swojej kozie. Całą trasę przejechałem za nim na kole. Najlepsza średnia w życiu :)



Kategoria B - 70-99km, Szosa


  • DST 100.57km
  • Czas 03:18
  • VAVG 30.48km/h
  • VMAX 54.70km/h
  • Temperatura 15.0°C
  • HRmax 180 (100%)
  • HRavg 143 ( 79%)
  • Kalorie 2439kcal
  • Podjazdy 231m
  • Sprzęt Sensa Trentino SL 105
  • Aktywność Jazda na rowerze

Szosa

Czwartek, 12 sierpnia 2021 · dodano: 14.09.2021 | Komentarze 0




Kategoria A - 100km i więcej, Szosa


  • DST 125.72km
  • Czas 04:16
  • VAVG 29.47km/h
  • VMAX 61.20km/h
  • Temperatura 16.0°C
  • HRmax 181 (100%)
  • HRavg 146 ( 81%)
  • Kalorie 3265kcal
  • Podjazdy 631m
  • Sprzęt Sensa Trentino SL 105
  • Aktywność Jazda na rowerze

Dużo mniej niż planowałem

Wtorek, 10 sierpnia 2021 · dodano: 14.09.2021 | Komentarze 0


Plan był na 200. Niestety po drodze nogi cały czas mówiły "nie jedź!". Więc posłuchałem i znacząco skróciłem trasę.
Mimo tego kilka PR-ów na segmentach wpadło.




Kategoria A - 100km i więcej, Szosa


  • DST 43.34km
  • Czas 01:28
  • VAVG 29.55km/h
  • VMAX 51.80km/h
  • Temperatura 21.0°C
  • HRmax 178 ( 98%)
  • HRavg 144 ( 80%)
  • Kalorie 1091kcal
  • Podjazdy 182m
  • Sprzęt Sensa Trentino SL 105
  • Aktywność Jazda na rowerze

Przeschło po deszczu, można pokręcić

Poniedziałek, 9 sierpnia 2021 · dodano: 14.09.2021 | Komentarze 0




Kategoria D - 15-49km, Szosa


  • DST 31.29km
  • Czas 01:01
  • VAVG 30.78km/h
  • VMAX 52.60km/h
  • Temperatura 23.0°C
  • HRmax 173 ( 96%)
  • HRavg 150 ( 83%)
  • Kalorie 824kcal
  • Podjazdy 78m
  • Sprzęt Sensa Trentino SL 105
  • Aktywność Jazda na rowerze

Szosa. Krótka solówka przed obiadem

Niedziela, 8 sierpnia 2021 · dodano: 09.08.2021 | Komentarze 0


Od rana deszcz. Około południa pojawiło się okienko pogodowe, co skrzętnie wykorzystałem.



Kategoria D - 15-49km, Szosa


  • DST 79.88km
  • Czas 02:24
  • VAVG 33.28km/h
  • VMAX 39.60km/h
  • Temperatura 20.0°C
  • HRmax 174 ( 96%)
  • HRavg 153 ( 85%)
  • Kalorie 1991kcal
  • Podjazdy 59m
  • Sprzęt Sensa Trentino SL 105
  • Aktywność Jazda na rowerze

Po płaskim

Sobota, 7 sierpnia 2021 · dodano: 09.08.2021 | Komentarze 0


Z nogą dzisiaj nieco lepiej, ale jeszcze nie do końca. Rozesłałem wici wśród kolegów z Gryfa, że planuję reco na popołudnie.
Znalazło się dwóch chętnych i razem popełniliśmy trasę zaplanowaną na 60 km... Oczywiście po drodze któryś z nas stwierdził, że skoro fajnie się jedzie, to dlaczego nie pojechać więcej :) Nie obeszło się bez przygody w postaci gumy w rowerze kolegi. Powód - dziura w asfalcie.
Z tym recovery, to chyba też nam nie wyszło bo tempo było całkiem przyzwoite :)



Kategoria B - 70-99km, Szosa


  • DST 51.89km
  • Czas 01:50
  • VAVG 28.30km/h
  • VMAX 41.80km/h
  • Temperatura 16.0°C
  • HRmax 161 ( 89%)
  • HRavg 132 ( 73%)
  • Kalorie 1190kcal
  • Podjazdy 58m
  • Sprzęt Sensa Trentino SL 105
  • Aktywność Jazda na rowerze

Jeden z tych dni, kiedy chcesz, a nie możesz

Piątek, 6 sierpnia 2021 · dodano: 09.08.2021 | Komentarze 0


Boli mnie lewe udo... Właściwie to nie ból tylko takie "ciągnięcie" od pośladka do kolana. Przypuszczam że to efekt uboczny kajaka sprzed dwóch dni - niewygodna pozycja siedząca i napieranie na wiosła.
Postanowiłem rozjechać nogę. Trasę planowałem dłuższą, ale ponieważ jazda rowerem niewiele pomogła, skróciłem żeby nie przegiąć...



Kategoria C - 50-69km, Szosa


  • DST 42.41km
  • Czas 01:20
  • VAVG 31.81km/h
  • VMAX 51.80km/h
  • Temperatura 14.0°C
  • HRmax 170 ( 94%)
  • HRavg 143 ( 79%)
  • Kalorie 992kcal
  • Podjazdy 179m
  • Sprzęt Sensa Trentino SL 105
  • Aktywność Jazda na rowerze

Szybkie kółko przed podróżą

Sobota, 31 lipca 2021 · dodano: 09.08.2021 | Komentarze 0


Czeka mnie dzisiaj 350 km autem. Zanim to nastąpi - mała rundka rowerowa.



Kategoria D - 15-49km, Szosa


  • DST 40.18km
  • Czas 01:23
  • VAVG 29.05km/h
  • VMAX 51.80km/h
  • Temperatura 17.0°C
  • HRmax 171 ( 95%)
  • HRavg 131 ( 72%)
  • Kalorie 882kcal
  • Podjazdy 219m
  • Sprzęt Sensa Trentino SL 105
  • Aktywność Jazda na rowerze

Poranny rozruch

Czwartek, 29 lipca 2021 · dodano: 09.08.2021 | Komentarze 0




Kategoria D - 15-49km, Szosa