Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi Remoo z miasta Tczew. Od maja 2014 przejechałem 62972.71 kilometrów w tym 3810.86 w terenie. Wcześniej nie prowadziłem statystyk. Jeżdżę z prędkością średnią 23.89 km/h, czasem szybciej, czasem wolniej.
Więcej o mnie.

Follow me on Strava

button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl
button stats bikestats.pl
button stats bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(10)

Drużyna

Moje rowery

Sensa Trentino SL 105 29052 km
Kross Level 4.0 8200 km
Merida Crossway do wszystkiego 22662 km
Elite Direto XR-T 465 km
Trenażer ELITE Qubo 2529 km





Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

Szosa

Dystans całkowity:30356.94 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:1079:15
Średnia prędkość:27.96 km/h
Maksymalna prędkość:90.70 km/h
Suma podjazdów:132892 m
Maks. tętno maksymalne:196 (108 %)
Maks. tętno średnie:185 (102 %)
Suma kalorii:803766 kcal
Liczba aktywności:482
Średnio na aktywność:62.98 km i 2h 14m
Więcej statystyk
  • DST 50.87km
  • Czas 01:50
  • VAVG 27.75km/h
  • VMAX 51.40km/h
  • Temperatura 12.0°C
  • HRmax 181 (100%)
  • HRavg 144 ( 80%)
  • Kalorie 1378kcal
  • Podjazdy 290m
  • Sprzęt Sensa Trentino SL 105
  • Aktywność Jazda na rowerze

Trochę kręcenia przed pracą

Piątek, 28 sierpnia 2020 · dodano: 28.08.2020 | Komentarze 0


Dzisiaj jakby chęć do pedałowania wróciła. Pogoda też się nieco poprawiła. Nie wieje i nie pada. Trochę się ochłodziło, ale to w sumie nie przeszkadza.



Kategoria C - 50-69km, Szosa


  • DST 65.14km
  • Czas 02:29
  • VAVG 26.23km/h
  • VMAX 46.40km/h
  • Temperatura 16.0°C
  • HRmax 147 ( 81%)
  • HRavg 122 ( 67%)
  • Kalorie 1386kcal
  • Podjazdy 337m
  • Sprzęt Sensa Trentino SL 105
  • Aktywność Jazda na rowerze

Rekreacyjnie / regeneracyjnie

Niedziela, 23 sierpnia 2020 · dodano: 26.08.2020 | Komentarze 0


Nogi trochę bolą po moich kaszubskich występach. Dzisiaj typowo rekreacyjna przejażdżka dla rozjechania łydek i pedałowanie na przełożeniach, które dyktuje ciało.



Kategoria C - 50-69km, Szosa


  • DST 35.35km
  • Czas 01:22
  • VAVG 25.87km/h
  • VMAX 49.50km/h
  • Temperatura 21.0°C
  • HRmax 155 ( 86%)
  • HRavg 131 ( 72%)
  • Kalorie 875kcal
  • Podjazdy 264m
  • Sprzęt Sensa Trentino SL 105
  • Aktywność Jazda na rowerze

Kilka górek o poranku

Sobota, 22 sierpnia 2020 · dodano: 26.08.2020 | Komentarze 0


Do domu wracamy autem z rowerem na dachu. Rano popełniłem jeszcze krótką pętlę po kaszubskich górkach. Po drodze kilka stromych podjazdów i dwie ścianki do pokonania.
Krótko, ale dość intensywnie.



Kategoria D - 15-49km, Szosa


  • DST 83.78km
  • Czas 03:06
  • VAVG 27.03km/h
  • VMAX 27.30km/h
  • Temperatura 31.0°C
  • HRmax 180 (100%)
  • HRavg 153 ( 85%)
  • Kalorie 2563kcal
  • Podjazdy 553m
  • Sprzęt Sensa Trentino SL 105
  • Aktywność Jazda na rowerze

Do Chmielna po raz drugi

Piątek, 21 sierpnia 2020 · dodano: 26.08.2020 | Komentarze 0


Żeby jeszcze wykorzystać piękną sierpniową pogodę, postanowiłem odwiedzić rodzinkę w Chmielnie. Powrót planowany autem.
Dogadałem się w pracy ze zmiennikiem. Skończyłem o 12-stej, żeby po przyjeździe na Kaszuby mieć jeszcze coś z popołudnia.

Jedyna niedogodność to fakt że trafiłem na najbardziej upalny dzień sierpnia. Żar lał się z nieba. Na szczęście trochę wiało, więc chłodzenie było zapewnione. Bidony jednak wysychały w zastraszającym tempie.



Kategoria B - 70-99km, Szosa


  • DST 36.39km
  • Czas 01:19
  • VAVG 27.64km/h
  • VMAX 47.30km/h
  • Temperatura 23.0°C
  • Kalorie 1263kcal
  • Podjazdy 216m
  • Sprzęt Sensa Trentino SL 105
  • Aktywność Jazda na rowerze

Krótka pętla po obiedzie

Czwartek, 20 sierpnia 2020 · dodano: 26.08.2020 | Komentarze 0


Popołudniowa rundka "wokół komina" w ramach rozgrzewki przed jutrem.



Kategoria D - 15-49km, Szosa


  • DST 51.99km
  • Czas 01:45
  • VAVG 29.71km/h
  • VMAX 44.10km/h
  • Temperatura 20.0°C
  • Kalorie 1534kcal
  • Podjazdy 38m
  • Sprzęt Sensa Trentino SL 105
  • Aktywność Jazda na rowerze

Szosa przed kolacją

Wtorek, 18 sierpnia 2020 · dodano: 26.08.2020 | Komentarze 0




Kategoria C - 50-69km, Szosa


  • DST 85.98km
  • Czas 03:08
  • VAVG 27.44km/h
  • VMAX 50.60km/h
  • Temperatura 29.0°C
  • HRmax 172 ( 95%)
  • HRavg 147 ( 81%)
  • Kalorie 2422kcal
  • Podjazdy 482m
  • Sprzęt Sensa Trentino SL 105
  • Aktywność Jazda na rowerze

Powrót do domu

Niedziela, 16 sierpnia 2020 · dodano: 26.08.2020 | Komentarze 0


Wieczór i przedpołudnie spędzone na leniuchowaniu na leżaku minęły bardzo szybko. Czas wracać do domu. Jutro do pracy.
Gorrrrrrąco...



Kategoria B - 70-99km, Szosa


  • DST 89.12km
  • Czas 03:12
  • VAVG 27.85km/h
  • VMAX 55.90km/h
  • Temperatura 27.0°C
  • HRmax 179 ( 99%)
  • HRavg 150 ( 83%)
  • Kalorie 2561kcal
  • Podjazdy 614m
  • Sprzęt Sensa Trentino SL 105
  • Aktywność Jazda na rowerze

Na noc do Chmielna

Sobota, 15 sierpnia 2020 · dodano: 26.08.2020 | Komentarze 0


Podobnie jak w zeszłym roku, żona z dzieciakami wyrusza na tydzień do Chmielna.
Mój urlop niestety się skończył, ale na weekend zawsze można wyskoczyć. Ja rowerem, żona i dzieci samochodem. Pogoda prawdziwie letnia. Upał jeszcze nie dawał się we znaki, chociaż pod koniec było już naprawdę gorąco.



Kategoria B - 70-99km, Szosa


  • DST 75.99km
  • Czas 02:41
  • VAVG 28.32km/h
  • VMAX 42.70km/h
  • Temperatura 14.0°C
  • HRmax 183 (101%)
  • HRavg 136 ( 75%)
  • Kalorie 1828kcal
  • Podjazdy 94m
  • Sprzęt Sensa Trentino SL 105
  • Aktywność Jazda na rowerze

Dwa mosty

Piątek, 14 sierpnia 2020 · dodano: 26.08.2020 | Komentarze 0


Pętla między mostami w Knybawie i Kiezmarku.



Kategoria B - 70-99km, Szosa


  • DST 91.03km
  • Czas 03:12
  • VAVG 28.45km/h
  • VMAX 43.20km/h
  • Temperatura 15.0°C
  • HRmax 175 ( 97%)
  • HRavg 138 ( 76%)
  • Kalorie 2240kcal
  • Podjazdy 95m
  • Sprzęt Sensa Trentino SL 105
  • Aktywność Jazda na rowerze

Sierpniowe mgły i żurawie

Środa, 12 sierpnia 2020 · dodano: 26.08.2020 | Komentarze 0


Mglisty sierpniowy poranek na rowerze



Kategoria B - 70-99km, Szosa