Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi Remoo z miasta Tczew. Od maja 2014 przejechałem 62972.71 kilometrów w tym 3810.86 w terenie. Wcześniej nie prowadziłem statystyk. Jeżdżę z prędkością średnią 23.89 km/h, czasem szybciej, czasem wolniej.
Więcej o mnie.

Follow me on Strava

button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl
button stats bikestats.pl
button stats bikestats.pl

Drużyna






Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

D - 15-49km

Dystans całkowity:17187.67 km (w terenie 2490.67 km; 14.49%)
Czas w ruchu:740:02
Średnia prędkość:23.23 km/h
Maksymalna prędkość:90.70 km/h
Suma podjazdów:112671 m
Maks. tętno maksymalne:196 (108 %)
Maks. tętno średnie:186 (103 %)
Suma kalorii:521271 kcal
Liczba aktywności:521
Średnio na aktywność:32.99 km i 1h 25m
Więcej statystyk
  • DST 30.56km
  • Czas 00:52
  • VAVG 35.26km/h
  • VMAX 65.50km/h
  • Temperatura 10.0°C
  • HRmax 186 (103%)
  • HRavg 167 ( 92%)
  • Kalorie 639kcal
  • Podjazdy 257m
  • Sprzęt Trenażer ELITE Qubo
  • Aktywność Rower wirtualny

Trenażer ZWIFT Watopia - Figure 8 Reverse

Czwartek, 21 stycznia 2021 · dodano: 03.02.2021 | Komentarze 0







  • DST 32.38km
  • Czas 01:00
  • VAVG 32.38km/h
  • VMAX 53.60km/h
  • Temperatura 10.0°C
  • HRmax 171 ( 95%)
  • HRavg 150 ( 83%)
  • Kalorie 676kcal
  • Podjazdy 158m
  • Sprzęt Trenażer ELITE Qubo
  • Aktywność Rower wirtualny

Trenażer ZWIFT - London

Sobota, 16 stycznia 2021 · dodano: 17.01.2021 | Komentarze 0







  • DST 38.74km
  • Czas 01:16
  • VAVG 30.58km/h
  • VMAX 65.90km/h
  • Temperatura 10.0°C
  • HRmax 167 ( 92%)
  • HRavg 152 ( 84%)
  • Kalorie 878kcal
  • Podjazdy 321m
  • Sprzęt Trenażer ELITE Qubo
  • Aktywność Rower wirtualny

Trenażer Zwift - Watopia

Środa, 13 stycznia 2021 · dodano: 17.01.2021 | Komentarze 0







  • DST 25.23km
  • Czas 01:05
  • VAVG 23.29km/h
  • VMAX 35.60km/h
  • Temperatura 0.0°C
  • HRmax 167 ( 92%)
  • HRavg 142 ( 78%)
  • Kalorie 798kcal
  • Podjazdy 124m
  • Sprzęt Kross Level 4.0
  • Aktywność Jazda na rowerze

MTB po mieście

Niedziela, 10 stycznia 2021 · dodano: 17.01.2021 | Komentarze 0


Runda po mieście śliskimi ścieżkami rowerowymi.




Kategoria D - 15-49km, MTB


  • DST 45.86km
  • Teren 40.20km
  • Czas 02:28
  • VAVG 18.59km/h
  • VMAX 38.90km/h
  • Temperatura 0.0°C
  • HRmax 184 (102%)
  • HRavg 153 ( 85%)
  • Kalorie 2029kcal
  • Podjazdy 677m
  • Sprzęt Kross Level 4.0
  • Aktywność Jazda na rowerze

Trójmiejski Park Krajobrazowy

Niedziela, 3 stycznia 2021 · dodano: 05.01.2021 | Komentarze 0


Przed powrotem do pracy zaliczyłem jeszcze jedną rundę MTB, tym razem po terenie TPK.
Pogoda na razie sprzyja - delikatny przymrozek, bez opadów. Od wieczora ma się to zmienić, więc jest okazja żeby jeszcze trochę popedałować i za bardzo nie zmoknąć.
Troszeczkę słabo wyliczyłem czas dojazdu. Kiedy dojechałem autem do miejsca startu było jeszcze ciemno jak w kopalni, więc pół godziny spędziłem w samochodzie na parkingu czekając aż się nieco rozwidni. Lamki oczywiście posiadam, ale nie lubię jeździć w słabo poznanym terenie po ciemku. Ostatecznie wystartowałem około 8:00.

Na początek przejechałem od parkingu przy "Auchan" na wzgórze "Pachołek" w Gdańsku - Oliwie (101 m n.p.m.). Trasa na razie szerokim leśnym traktem i bez większych trudności.





Na powrocie skręciłem z głównej leśnej drogi w prawo, zjechałem dość szeroką serpentyną w dół, po czym znów odbiłem do drogi poruszając się stromym singlem w górę. Tutaj dały mi się trochę we znaki leżące wszędzie pozostałości po wycince drzew. Na tym odcinku prawie na całej drodze rozrzucona sieczka z mniejszych lub większych gałęzi. Wycinają Park na całego. Ciekawe czy coś tutaj zostanie za 3-4 lata...

Wróciłem na główną drogę tylko na chwilę, żeby skręcić w kolejny singiel, tym razem z górki. Tak mi się to spodobało, że wykonałem małą pętelkę, żeby przejechać ten kawałek po raz drugi. Oczywiście po drodze wspinaczka - może niezbyt stroma, ale dość długa.
Przeskoczyłem na drugą stronę ulicy Spacerowej.

Szutrami i miejscami węższą leśną drogą przez Owczarnię dotarłem do Wzniesienia Marii (138 m n.p.m), gdzie przecina się kilka trójmiejskich szlaków pieszych i rowerowych.





Dalej był fajny, kręty i stromy singiel w dół. Później droga urozmaicona - szerokie szutry i miejscami leśne single. Raz w górę, raz w dół. Dotarłem tak do Złotej Karczmy, skąd zacząłem odwrót na parking do auta częściowo po już przejechanej w przeciwnym kierunku trasie, częściowo innymi ścieżkami.
Znów przeskoczyłem przez Spacerową i popełniłem jeszcze pętelkę bardziej na północ przez Leśną Polanę i Gołębiewo, żeby wrócić na miejsce startu.

Rower oczywiście upaćkany, ale nie tak bardzo jak się spodziewałem. Początek roku jak na razie udany.




  • DST 32.46km
  • Czas 01:17
  • VAVG 25.29km/h
  • VMAX 87.50km/h
  • Temperatura 10.0°C
  • HRmax 177 ( 98%)
  • HRavg 155 ( 86%)
  • Kalorie 908kcal
  • Podjazdy 691m
  • Sprzęt Trenażer ELITE Qubo
  • Aktywność Rower wirtualny

Trenażer ZWIFT - Watopia Mountain 8

Niedziela, 27 grudnia 2020 · dodano: 31.12.2020 | Komentarze 0


Trenażer.







  • DST 31.73km
  • Czas 01:10
  • VAVG 27.20km/h
  • VMAX 51.80km/h
  • Temperatura 0.0°C
  • Kalorie 1088kcal
  • Podjazdy 165m
  • Sprzęt Sensa Trentino SL 105
  • Aktywność Jazda na rowerze

Poranna porcja zdrowia

Niedziela, 20 grudnia 2020 · dodano: 31.12.2020 | Komentarze 0


Krótka rundka szosą.





Kategoria D - 15-49km, Szosa


  • DST 30.72km
  • Czas 00:55
  • VAVG 33.51km/h
  • VMAX 58.30km/h
  • Temperatura 10.0°C
  • HRmax 190 (105%)
  • HRavg 153 ( 85%)
  • Kalorie 615kcal
  • Podjazdy 190m
  • Sprzęt Trenażer ELITE Qubo
  • Aktywność Rower wirtualny

Trenażer ZWIFT - Watopia

Piątek, 18 grudnia 2020 · dodano: 31.12.2020 | Komentarze 0


Trenażer.







  • DST 41.93km
  • Teren 28.62km
  • Czas 01:54
  • VAVG 22.07km/h
  • VMAX 42.80km/h
  • Temperatura 0.0°C
  • HRmax 175 ( 97%)
  • HRavg 153 ( 85%)
  • Kalorie 1581kcal
  • Podjazdy 399m
  • Sprzęt Kross Level 4.0
  • Aktywność Jazda na rowerze

MTB przed pracą

Poniedziałek, 14 grudnia 2020 · dodano: 31.12.2020 | Komentarze 0


Przed drugą zmianą trochę śmigania po lesie.







  • DST 46.50km
  • Czas 01:51
  • VAVG 25.14km/h
  • VMAX 39.60km/h
  • Temperatura 0.0°C
  • Kalorie 2249kcal
  • Podjazdy 280m
  • Sprzęt Kross Level 4.0
  • Aktywność Jazda na rowerze

Asfaltowo

Sobota, 12 grudnia 2020 · dodano: 31.12.2020 | Komentarze 0


Asfaltowe MTB.





Kategoria D - 15-49km, MTB