Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi Remoo z miasta Tczew. Od maja 2014 przejechałem 62972.71 kilometrów w tym 3810.86 w terenie. Wcześniej nie prowadziłem statystyk. Jeżdżę z prędkością średnią 23.89 km/h, czasem szybciej, czasem wolniej.
Więcej o mnie.

Follow me on Strava

button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl
button stats bikestats.pl
button stats bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(10)

Drużyna

Moje rowery

Sensa Trentino SL 105 29052 km
Kross Level 4.0 8200 km
Merida Crossway do wszystkiego 22662 km
Elite Direto XR-T 465 km
Trenażer ELITE Qubo 2529 km





Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

D - 15-49km

Dystans całkowity:17187.67 km (w terenie 2490.67 km; 14.49%)
Czas w ruchu:740:02
Średnia prędkość:23.23 km/h
Maksymalna prędkość:90.70 km/h
Suma podjazdów:112671 m
Maks. tętno maksymalne:196 (108 %)
Maks. tętno średnie:186 (103 %)
Suma kalorii:521271 kcal
Liczba aktywności:521
Średnio na aktywność:32.99 km i 1h 25m
Więcej statystyk
  • DST 32.29km
  • Czas 01:00
  • VAVG 32.29km/h
  • VMAX 60.10km/h
  • Temperatura 12.0°C
  • HRmax 171 ( 95%)
  • HRavg 142 ( 78%)
  • Kalorie 674kcal
  • Podjazdy 175m
  • Sprzęt Trenażer ELITE Qubo
  • Aktywność Rower wirtualny

Trenażer ZWIFT Watopia

Wtorek, 6 kwietnia 2021 · dodano: 16.05.2021 | Komentarze 0





Kategoria D - 15-49km, Szosa, Trenażer


  • DST 25.19km
  • Czas 00:45
  • VAVG 33.59km/h
  • VMAX 51.10km/h
  • Temperatura 15.0°C
  • HRmax 183 (101%)
  • HRavg 149 ( 82%)
  • Kalorie 541kcal
  • Podjazdy 140m
  • Sprzęt Trenażer ELITE Qubo
  • Aktywność Rower wirtualny

ZWIFT - France

Sobota, 3 kwietnia 2021 · dodano: 04.04.2021 | Komentarze 0


Krótko na ZWIFCIE. Na dalsze eskapady nie ma czasu bo żonie trzeba pomóc w kuchni.



Kategoria Trenażer, Szosa, D - 15-49km


  • DST 32.23km
  • Czas 01:07
  • VAVG 28.86km/h
  • VMAX 56.20km/h
  • Temperatura 19.0°C
  • HRmax 174 ( 96%)
  • HRavg 151 ( 83%)
  • Kalorie 905kcal
  • Podjazdy 154m
  • Sprzęt Sensa Trentino SL 105
  • Aktywność Jazda na rowerze

Szosa - lekkie pagórki

Środa, 31 marca 2021 · dodano: 31.03.2021 | Komentarze 0


Jeszcze cieplej niż wczoraj.
Krótka pętelka po okolicznych pagórkach na zakończenie marnego miesiąca.



Kategoria D - 15-49km, Szosa


  • DST 45.40km
  • Teren 32.28km
  • Czas 02:15
  • VAVG 20.18km/h
  • VMAX 39.60km/h
  • Temperatura 3.0°C
  • HRmax 181 (100%)
  • HRavg 144 ( 80%)
  • Kalorie 1682kcal
  • Podjazdy 451m
  • Sprzęt Kross Level 4.0
  • Aktywność Jazda na rowerze

MTB Młynki / Zduny / Lubiszewo

Niedziela, 28 marca 2021 · dodano: 28.03.2021 | Komentarze 0


Ponieważ dzisiaj nadal nieco powiewa, to wybór padł na pedałowanie po lesie zamiast otwartych przestrzeni na szosie.
Trochę błota, kilka stromych podjazdów - ot tak w sam raz na rozruszanie. W lesie już słuchać wiosnę - ptaszory rozśpiewane na całego :)



Kategoria D - 15-49km, MTB, MTB/teren


  • DST 23.50km
  • Czas 00:49
  • VAVG 28.78km/h
  • VMAX 69.10km/h
  • Temperatura 10.0°C
  • HRmax 181 (100%)
  • HRavg 150 ( 83%)
  • Kalorie 572kcal
  • Podjazdy 383m
  • Sprzęt Trenażer ELITE Qubo
  • Aktywność Rower wirtualny

ZWIFT - NYC

Niedziela, 21 marca 2021 · dodano: 24.03.2021 | Komentarze 0


Pierwszy dzień wiosny przywitał mnie śniegiem i wiatrem. Zima coś nie chce odejść z Pomorza...



Kategoria D - 15-49km, Szosa, Trenażer, ZWIFT


  • DST 43.22km
  • Czas 01:22
  • VAVG 31.62km/h
  • VMAX 65.50km/h
  • Temperatura 10.0°C
  • HRmax 176 ( 97%)
  • HRavg 154 ( 85%)
  • Kalorie 927kcal
  • Podjazdy 335m
  • Sprzęt Trenażer ELITE Qubo
  • Aktywność Rower wirtualny

ZWIFT - Out and back again

Sobota, 20 marca 2021 · dodano: 24.03.2021 | Komentarze 0


Musiałem odpocząć po pracach budowlanych.
Dzisiaj kolejna próba sił. Jest troszeczkę lepiej, ale powrót do formy zajmie trochę czasu.



Kategoria D - 15-49km, Szosa, Trenażer, ZWIFT


  • DST 23.30km
  • Czas 00:40
  • VAVG 34.95km/h
  • VMAX 55.40km/h
  • Temperatura 10.0°C
  • HRmax 168 ( 93%)
  • HRavg 150 ( 83%)
  • Kalorie 448kcal
  • Podjazdy 181m
  • Sprzęt Trenażer ELITE Qubo
  • Aktywność Rower wirtualny

Zwift, Watopia - Próba sił po remoncie

Wtorek, 16 marca 2021 · dodano: 24.03.2021 | Komentarze 0


Zgodnie z przewidywaniem, przez cztery bite tygodnie rower oglądałem tylko podczas przejazdów do i z pracy. Poza tym po pracy drugi etet przy remoncie kuchni.
Wreszcie nastał koniec prac, a że pogoda nadal zimowa, przeprowadziłem próbę sił na trenażerze.
Co tu dużo gadać... Klęska! Słowo "kondycja" muszę na czas jakiś wykreślić ze słownika...



Kategoria D - 15-49km, Szosa, Trenażer, ZWIFT


  • DST 37.42km
  • Czas 01:02
  • VAVG 36.21km/h
  • VMAX 73.40km/h
  • Temperatura 10.0°C
  • HRmax 172 ( 95%)
  • HRavg 156 ( 86%)
  • Kalorie 834kcal
  • Podjazdy 321m
  • Sprzęt Trenażer ELITE Qubo
  • Aktywność Rower wirtualny

ZWIFT - Bicycling Australia Weekly Bunch Ride (C)

Czwartek, 11 lutego 2021 · dodano: 24.03.2021 | Komentarze 0




Kategoria D - 15-49km, Szosa, Trenażer, ZWIFT


  • DST 38.20km
  • Czas 01:03
  • VAVG 36.38km/h
  • VMAX 54.70km/h
  • Temperatura 10.0°C
  • HRmax 181 (100%)
  • HRavg 149 ( 82%)
  • Kalorie 789kcal
  • Podjazdy 153m
  • Sprzęt Trenażer ELITE Qubo
  • Aktywność Rower wirtualny

ZWIFT - TEAM Zwift Tri Oz - Night Rider (C)

Wtorek, 9 lutego 2021 · dodano: 24.03.2021 | Komentarze 0




Kategoria D - 15-49km, Szosa, Trenażer, ZWIFT


  • DST 36.62km
  • Czas 01:00
  • VAVG 36.62km/h
  • VMAX 59.00km/h
  • Temperatura 10.0°C
  • HRmax 168 ( 93%)
  • HRavg 148 ( 82%)
  • Kalorie 738kcal
  • Podjazdy 112m
  • Sprzęt Trenażer ELITE Qubo
  • Aktywność Rower wirtualny

ZWIFT - TBR Knights of Suburbia (D)

Poniedziałek, 8 lutego 2021 · dodano: 24.03.2021 | Komentarze 0


Zima na całego. Śnieg raczej nie zachęca do rowerowych wycieczek. Tymczasem nadal kręcę na ZWIFCIE.
Dzisiaj grupowa jazda w niższej kategorii żeby się nieco zregenerować.



Kategoria D - 15-49km, Szosa, Trenażer, ZWIFT