Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi Remoo z miasta Tczew. Od maja 2014 przejechałem 62972.71 kilometrów w tym 3810.86 w terenie. Wcześniej nie prowadziłem statystyk. Jeżdżę z prędkością średnią 23.89 km/h, czasem szybciej, czasem wolniej.
Więcej o mnie.

Follow me on Strava

button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl
button stats bikestats.pl
button stats bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(10)

Drużyna

Moje rowery

Sensa Trentino SL 105 29052 km
Kross Level 4.0 8200 km
Merida Crossway do wszystkiego 22662 km
Elite Direto XR-T 465 km
Trenażer ELITE Qubo 2529 km





Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

D - 15-49km

Dystans całkowity:17187.67 km (w terenie 2490.67 km; 14.49%)
Czas w ruchu:740:02
Średnia prędkość:23.23 km/h
Maksymalna prędkość:90.70 km/h
Suma podjazdów:112671 m
Maks. tętno maksymalne:196 (108 %)
Maks. tętno średnie:186 (103 %)
Suma kalorii:521271 kcal
Liczba aktywności:521
Średnio na aktywność:32.99 km i 1h 25m
Więcej statystyk
  • DST 20.57km
  • Czas 00:35
  • VAVG 35.26km/h
  • VMAX 44.60km/h
  • Temperatura 15.0°C
  • HRmax 171 ( 95%)
  • HRavg 156 ( 86%)
  • Kalorie 400kcal
  • Podjazdy 32m
  • Sprzęt Trenażer ELITE Qubo
  • Aktywność Rower wirtualny

Trenażer ZWIFT - Watopia Tempus Fugit

Środa, 28 października 2020 · dodano: 31.10.2020 | Komentarze 0









Kategoria D - 15-49km, Szosa, Trenażer


  • DST 43.10km
  • Czas 01:22
  • VAVG 31.54km/h
  • VMAX 68.00km/h
  • Temperatura 15.0°C
  • HRmax 180 (100%)
  • HRavg 158 ( 87%)
  • Kalorie 819kcal
  • Podjazdy 335m
  • Sprzęt Trenażer ELITE Qubo
  • Aktywność Rower wirtualny

Trenażer ZWIFT - Watopia Out And Back Again

Wtorek, 27 października 2020 · dodano: 31.10.2020 | Komentarze 0


Po niedzielnej zmianie czasu wraca człowiek z pracy, zjada obiad i za oknem zaczyna robić się ciemno.
Kolejna Zwift'owa trasa.







Kategoria D - 15-49km, Szosa, Trenażer


  • DST 24.05km
  • Czas 00:48
  • VAVG 30.06km/h
  • VMAX 56.90km/h
  • Temperatura 15.0°C
  • HRmax 169 ( 93%)
  • HRavg 147 ( 81%)
  • Kalorie 486kcal
  • Podjazdy 208m
  • Sprzęt Trenażer ELITE Qubo
  • Aktywność Rower wirtualny

Trenażer ZWIFT - Watopia Volcano Climb

Piątek, 23 października 2020 · dodano: 31.10.2020 | Komentarze 0


Kolejny dzień niepogody...








Kategoria D - 15-49km, Szosa, Trenażer


  • DST 30.33km
  • Czas 00:58
  • VAVG 31.38km/h
  • VMAX 64.40km/h
  • Temperatura 15.0°C
  • HRmax 169 ( 93%)
  • HRavg 148 ( 82%)
  • Kalorie 642kcal
  • Podjazdy 254m
  • Sprzęt Trenażer ELITE Qubo
  • Aktywność Rower wirtualny

Trenażer ZWIFT - Watopia Figure 8

Środa, 21 października 2020 · dodano: 31.10.2020 | Komentarze 0


Z powodu kiepskiej aury powrót na trenażer. Październik w tym roku bez szału pogodowego.








Kategoria D - 15-49km, Szosa, Trenażer


  • DST 31.78km
  • Czas 01:55
  • VAVG 16.58km/h
  • VMAX 77.00km/h
  • Temperatura 20.0°C
  • HRmax 178 ( 98%)
  • HRavg 163 ( 90%)
  • Kalorie 1096kcal
  • Podjazdy 1066m
  • Sprzęt Trenażer ELITE Qubo
  • Aktywność Rower wirtualny

Trenażer ZWIFT - Road To Sky

Poniedziałek, 19 października 2020 · dodano: 31.10.2020 | Komentarze 0


Trzeci i ostatni dzień kwarantanny.
Dzisiaj zamiast zwykłego lajtowego kręcenia wybrałem trudną wirtualną trasę Alpe du Zwift. Kilometr przewyższenia powinien dać nieźle po łydkach i tak się też stało.
Kręciłem, kręciłem, a ludzik na ekranie ledwie poruszał się do przodu, ale dałem radę bez zatrzymania.








Kategoria D - 15-49km, Szosa, Trenażer


  • DST 40.56km
  • Czas 01:18
  • VAVG 31.20km/h
  • VMAX 56.20km/h
  • Temperatura 15.0°C
  • HRmax 182 (101%)
  • HRavg 144 ( 80%)
  • Kalorie 736kcal
  • Podjazdy 170m
  • Sprzęt Trenażer ELITE Qubo
  • Aktywność Rower wirtualny

Kwarantanny dzień drugi

Niedziela, 18 października 2020 · dodano: 31.10.2020 | Komentarze 0






Kategoria D - 15-49km, Szosa, Trenażer


  • DST 26.17km
  • Czas 00:56
  • VAVG 28.04km/h
  • VMAX 78.80km/h
  • Temperatura 18.0°C
  • HRmax 187 (103%)
  • HRavg 161 ( 89%)
  • Kalorie 545kcal
  • Podjazdy 248m
  • Sprzęt Trenażer ELITE Qubo
  • Aktywność Rower wirtualny

Kwarantanny dzień pierwszy

Sobota, 17 października 2020 · dodano: 17.10.2020 | Komentarze 0


Piękna pogoda na rower. Miała być długa przejażdżka. Wszystko popsuł piątkowy telefon z Sanepidu.
Do poniedziałku do północy jesteśmy uziemieni w domu. Pozostaje trenażer...






Kategoria D - 15-49km, Szosa, Trenażer


  • DST 30.63km
  • Czas 01:15
  • VAVG 24.50km/h
  • VMAX 69.50km/h
  • Temperatura 15.0°C
  • HRmax 176 ( 97%)
  • HRavg 153 ( 85%)
  • Kalorie 671kcal
  • Podjazdy 276m
  • Sprzęt Trenażer ELITE Qubo
  • Aktywność Rower wirtualny

Trenażer ZWIFT Watopia - Raod to Ruins

Czwartek, 15 października 2020 · dodano: 17.10.2020 | Komentarze 0







Kategoria D - 15-49km, Szosa, Trenażer


  • DST 20.27km
  • Czas 00:39
  • VAVG 31.18km/h
  • VMAX 52.20km/h
  • Temperatura 17.0°C
  • HRmax 175 ( 97%)
  • HRavg 157 ( 87%)
  • Kalorie 311kcal
  • Podjazdy 59m
  • Sprzęt Trenażer ELITE Qubo
  • Aktywność Rower wirtualny

Trenażer ZWIFT Watopia - Tick Tock

Wtorek, 13 października 2020 · dodano: 17.10.2020 | Komentarze 0








Kategoria D - 15-49km, Szosa, Trenażer


  • DST 26.02km
  • Czas 01:12
  • VAVG 21.68km/h
  • VMAX 75.20km/h
  • Temperatura 18.0°C
  • HRmax 166 ( 92%)
  • HRavg 146 ( 81%)
  • Kalorie 648kcal
  • Podjazdy 506m
  • Sprzęt Trenażer ELITE Qubo
  • Aktywność Rower wirtualny

Trenażer ZWIFT Watopia

Piątek, 9 października 2020 · dodano: 17.10.2020 | Komentarze 0






Kategoria D - 15-49km, Szosa, Trenażer