Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi Remoo z miasta Tczew. Od maja 2014 przejechałem 62972.71 kilometrów w tym 3810.86 w terenie. Wcześniej nie prowadziłem statystyk. Jeżdżę z prędkością średnią 23.89 km/h, czasem szybciej, czasem wolniej.
Więcej o mnie.

Follow me on Strava

button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl
button stats bikestats.pl
button stats bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(10)

Drużyna

Moje rowery

Sensa Trentino SL 105 29052 km
Kross Level 4.0 8200 km
Merida Crossway do wszystkiego 22662 km
Elite Direto XR-T 465 km
Trenażer ELITE Qubo 2529 km





Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

C - 50-69km

Dystans całkowity:15641.91 km (w terenie 990.71 km; 6.33%)
Czas w ruchu:619:57
Średnia prędkość:25.23 km/h
Maksymalna prędkość:76.00 km/h
Suma podjazdów:66789 m
Maks. tętno maksymalne:190 (105 %)
Maks. tętno średnie:185 (102 %)
Suma kalorii:455901 kcal
Liczba aktywności:269
Średnio na aktywność:58.15 km i 2h 18m
Więcej statystyk
  • DST 62.93km
  • Czas 02:13
  • VAVG 28.39km/h
  • VMAX 47.30km/h
  • Temperatura 11.0°C
  • HRmax 166 ( 92%)
  • HRavg 138 ( 76%)
  • Kalorie 1542kcal
  • Podjazdy 96m
  • Sprzęt Sensa Trentino SL 105
  • Aktywność Jazda na rowerze

Na prawym brzegu Wisły

Wtorek, 22 września 2020 · dodano: 26.09.2020 | Komentarze 0





Kategoria C - 50-69km, Szosa


  • DST 52.28km
  • Czas 01:49
  • VAVG 28.78km/h
  • VMAX 41.20km/h
  • Temperatura 8.0°C
  • HRmax 169 ( 93%)
  • HRavg 144 ( 80%)
  • Kalorie 1372kcal
  • Podjazdy 41m
  • Sprzęt Sensa Trentino SL 105
  • Aktywność Jazda na rowerze

Active recovery

Poniedziałek, 21 września 2020 · dodano: 26.09.2020 | Komentarze 0


Po ostatnich dwóch intensywnych dniach, dzisiaj trochę spokojnego pedałowania żeby rozjechać łydki.




Kategoria C - 50-69km, Szosa


  • DST 53.52km
  • Teren 28.75km
  • Czas 02:19
  • VAVG 23.10km/h
  • VMAX 53.40km/h
  • Temperatura 13.0°C
  • HRmax 171 ( 95%)
  • HRavg 134 ( 74%)
  • Kalorie 1542kcal
  • Podjazdy 422m
  • Sprzęt Kross Level 4.0
  • Aktywność Jazda na rowerze

Trochę terenu

Niedziela, 13 września 2020 · dodano: 26.09.2020 | Komentarze 0


I znowu odmiana w postaci kręcenia po okolicznych lasach.




Kategoria C - 50-69km, MTB, MTB/teren


  • DST 63.01km
  • Czas 02:18
  • VAVG 27.40km/h
  • VMAX 49.10km/h
  • Temperatura 11.0°C
  • HRmax 174 ( 96%)
  • HRavg 139 ( 77%)
  • Kalorie 1634kcal
  • Podjazdy 264m
  • Sprzęt Sensa Trentino SL 105
  • Aktywność Jazda na rowerze

Szosą we mgle

Sobota, 5 września 2020 · dodano: 26.09.2020 | Komentarze 0


Bardzo mglisty poranek. 




Kategoria C - 50-69km, Szosa


  • DST 51.69km
  • Czas 01:49
  • VAVG 28.45km/h
  • VMAX 46.40km/h
  • Temperatura 13.0°C
  • HRmax 168 ( 93%)
  • HRavg 140 ( 77%)
  • Kalorie 1314kcal
  • Podjazdy 206m
  • Sprzęt Sensa Trentino SL 105
  • Aktywność Jazda na rowerze

A podobno rano miało nie padać.

Niedziela, 30 sierpnia 2020 · dodano: 31.08.2020 | Komentarze 0


Zaplanowałem stówkę na zakończenie sierpnia. Na planach się skończyło.
Meteo nie przewidywało opadów do południa, ale jak tylko minąłem Gręblin, zaczęło coś siąpić. W Pelplinie padało już regularnie.
Zarządziłem zmasowany odwrót, bo niestety nie zabrałem ochraniaczy i stwierdziłem że szkoda butów.



Kategoria C - 50-69km, Szosa


  • DST 50.87km
  • Czas 01:50
  • VAVG 27.75km/h
  • VMAX 51.40km/h
  • Temperatura 12.0°C
  • HRmax 181 (100%)
  • HRavg 144 ( 80%)
  • Kalorie 1378kcal
  • Podjazdy 290m
  • Sprzęt Sensa Trentino SL 105
  • Aktywność Jazda na rowerze

Trochę kręcenia przed pracą

Piątek, 28 sierpnia 2020 · dodano: 28.08.2020 | Komentarze 0


Dzisiaj jakby chęć do pedałowania wróciła. Pogoda też się nieco poprawiła. Nie wieje i nie pada. Trochę się ochłodziło, ale to w sumie nie przeszkadza.



Kategoria C - 50-69km, Szosa


  • DST 65.14km
  • Czas 02:29
  • VAVG 26.23km/h
  • VMAX 46.40km/h
  • Temperatura 16.0°C
  • HRmax 147 ( 81%)
  • HRavg 122 ( 67%)
  • Kalorie 1386kcal
  • Podjazdy 337m
  • Sprzęt Sensa Trentino SL 105
  • Aktywność Jazda na rowerze

Rekreacyjnie / regeneracyjnie

Niedziela, 23 sierpnia 2020 · dodano: 26.08.2020 | Komentarze 0


Nogi trochę bolą po moich kaszubskich występach. Dzisiaj typowo rekreacyjna przejażdżka dla rozjechania łydek i pedałowanie na przełożeniach, które dyktuje ciało.



Kategoria C - 50-69km, Szosa


  • DST 51.99km
  • Czas 01:45
  • VAVG 29.71km/h
  • VMAX 44.10km/h
  • Temperatura 20.0°C
  • Kalorie 1534kcal
  • Podjazdy 38m
  • Sprzęt Sensa Trentino SL 105
  • Aktywność Jazda na rowerze

Szosa przed kolacją

Wtorek, 18 sierpnia 2020 · dodano: 26.08.2020 | Komentarze 0




Kategoria C - 50-69km, Szosa


  • DST 58.54km
  • Czas 02:03
  • VAVG 28.56km/h
  • VMAX 43.90km/h
  • Temperatura 17.0°C
  • HRmax 159 ( 88%)
  • HRavg 137 ( 76%)
  • Kalorie 1419kcal
  • Podjazdy 99m
  • Sprzęt Sensa Trentino SL 105
  • Aktywność Jazda na rowerze

Szosa za Wisłą.

Poniedziałek, 10 sierpnia 2020 · dodano: 26.08.2020 | Komentarze 0




Kategoria C - 50-69km, Szosa


  • DST 51.92km
  • Czas 01:46
  • VAVG 29.39km/h
  • VMAX 47.40km/h
  • Temperatura 20.0°C
  • Kalorie 1549kcal
  • Podjazdy 41m
  • Sprzęt Sensa Trentino SL 105
  • Aktywność Jazda na rowerze

Niespodzianka - zwinęli asfalt

Wtorek, 4 sierpnia 2020 · dodano: 26.08.2020 | Komentarze 0


Popołudniowa przejażdżka pętlą na północ od Tczewa.
Upierdliwy wiatr dawał się we znaki, a do tego trafiłem na remont drogi i zniwelowaną wierzchnią warstwę asfaltu na odcinku około 4 km. Jazda jak po tarce.



Kategoria C - 50-69km, Szosa