Info

Więcej o mnie.
Follow me on









Drużyna
Moje rowery

Archiwum bloga
- 2021, Październik17 - 0
- 2021, Wrzesień25 - 0
- 2021, Sierpień24 - 0
- 2021, Lipiec27 - 0
- 2021, Czerwiec21 - 0
- 2021, Maj23 - 0
- 2021, Kwiecień15 - 0
- 2021, Marzec10 - 0
- 2021, Luty11 - 0
- 2021, Styczeń16 - 0
- 2020, Grudzień14 - 0
- 2020, Listopad22 - 0
- 2020, Październik24 - 0
- 2020, Wrzesień22 - 0
- 2020, Sierpień19 - 0
- 2020, Lipiec23 - 0
- 2020, Czerwiec25 - 0
- 2020, Maj18 - 0
- 2020, Kwiecień20 - 0
- 2020, Marzec19 - 0
- 2020, Luty13 - 0
- 2020, Styczeń10 - 0
- 2019, Grudzień14 - 0
- 2019, Listopad12 - 0
- 2019, Październik16 - 1
- 2019, Wrzesień14 - 1
- 2019, Sierpień19 - 0
- 2019, Lipiec20 - 0
- 2019, Czerwiec19 - 0
- 2019, Maj15 - 0
- 2019, Kwiecień17 - 0
- 2019, Marzec11 - 0
- 2019, Luty7 - 0
- 2019, Styczeń5 - 0
- 2018, Grudzień12 - 0
- 2018, Listopad13 - 0
- 2018, Październik7 - 0
- 2018, Wrzesień16 - 3
- 2018, Sierpień16 - 0
- 2018, Lipiec14 - 0
- 2018, Czerwiec20 - 0
- 2018, Maj25 - 1
- 2018, Kwiecień15 - 0
- 2018, Marzec14 - 4
- 2018, Luty6 - 3
- 2018, Styczeń12 - 0
- 2017, Grudzień11 - 0
- 2017, Listopad8 - 0
- 2017, Październik7 - 0
- 2017, Wrzesień8 - 2
- 2017, Sierpień8 - 0
- 2017, Lipiec6 - 1
- 2017, Czerwiec11 - 0
- 2017, Maj11 - 4
- 2017, Kwiecień7 - 0
- 2017, Marzec11 - 9
- 2017, Luty4 - 0
- 2017, Styczeń4 - 0
- 2016, Grudzień8 - 0
- 2016, Listopad8 - 0
- 2016, Październik8 - 3
- 2016, Wrzesień15 - 0
- 2016, Sierpień4 - 1
- 2016, Lipiec3 - 0
- 2016, Czerwiec9 - 0
- 2016, Maj13 - 3
- 2016, Kwiecień16 - 10
- 2016, Marzec16 - 7
- 2016, Luty8 - 6
- 2016, Styczeń3 - 3
- 2015, Grudzień10 - 3
- 2015, Listopad10 - 2
- 2015, Październik12 - 7
- 2015, Wrzesień9 - 1
- 2015, Sierpień19 - 13
- 2015, Lipiec26 - 11
- 2015, Czerwiec7 - 3
- 2015, Maj11 - 2
- 2015, Kwiecień6 - 0
- 2015, Marzec7 - 2
- 2015, Luty8 - 7
- 2014, Listopad4 - 9
- 2014, Październik7 - 2
- 2014, Wrzesień15 - 17
- 2014, Sierpień17 - 0
- 2014, Lipiec13 - 3
- 2014, Czerwiec11 - 0
- 2014, Maj4 - 2
Wpisy archiwalne w miesiącu
Wrzesień, 2021
Dystans całkowity: | 1266.02 km (w terenie 212.55 km; 16.79%) |
Czas w ruchu: | 47:30 |
Średnia prędkość: | 26.65 km/h |
Maksymalna prędkość: | 89.30 km/h |
Suma podjazdów: | 6671 m |
Maks. tętno maksymalne: | 196 (108 %) |
Maks. tętno średnie: | 186 (103 %) |
Suma kalorii: | 30124 kcal |
Liczba aktywności: | 25 |
Średnio na aktywność: | 50.64 km i 1h 54m |
Więcej statystyk |
- DST 70.50km
- Czas 02:03
- VAVG 34.39km/h
- VMAX 52.90km/h
- Temperatura 12.0°C
- HRmax 182 (101%)
- HRavg 156 ( 86%)
- Kalorie 1752kcal
- Podjazdy 327m
- Sprzęt Sensa Trentino SL 105
- Aktywność Jazda na rowerze
Szosa z Gryfami
Poniedziałek, 6 września 2021 · dodano: 22.10.2021 | Komentarze 0
Kategoria B - 70-99km, GK Gryf Tczew, Szosa
- DST 108.97km
- Czas 03:32
- VAVG 30.84km/h
- VMAX 54.00km/h
- Temperatura 9.0°C
- HRmax 175 ( 97%)
- HRavg 146 ( 81%)
- Kalorie 2708kcal
- Podjazdy 111m
- Sprzęt Sensa Trentino SL 105
- Aktywność Jazda na rowerze
Szosa 100
Niedziela, 5 września 2021 · dodano: 22.10.2021 | Komentarze 0
Kategoria Szosa, A - 100km i więcej
- DST 27.50km
- Teren 27.14km
- Czas 01:36
- VAVG 17.19km/h
- VMAX 38.90km/h
- Temperatura 11.0°C
- HRmax 175 ( 97%)
- HRavg 140 ( 77%)
- Kalorie 1141kcal
- Podjazdy 337m
- Sprzęt Kross Level 4.0
- Aktywność Jazda na rowerze
Objazd KS w zacnym towarzystwie
Sobota, 4 września 2021 · dodano: 22.10.2021 | Komentarze 0
Samochodami na miejsce startu i objazd trasy wyścigu. Bez szaleństw, na spokojnie.
Kategoria D - 15-49km, MTB, MTB/teren
- DST 26.02km
- Teren 10.60km
- Czas 01:38
- VAVG 15.93km/h
- VMAX 38.50km/h
- Temperatura 15.0°C
- HRmax 178 ( 98%)
- HRavg 140 ( 77%)
- Kalorie 1123kcal
- Podjazdy 316m
- Sprzęt Kross Level 4.0
- Aktywność Jazda na rowerze
Poligon z Arkiem i Piotrem
Czwartek, 2 września 2021 · dodano: 22.10.2021 | Komentarze 0
Wieczorkiem, po pracy. Wypad z dwójką kumpli z pracy na teren byłego poligonu wojskowego.
Masa singli, piachu, przewróconych drzew i trawy po pas. Prawie książkowe XC.
Kategoria D - 15-49km, MTB, MTB/teren
- DST 28.26km
- Teren 27.62km
- Czas 01:19
- VAVG 21.46km/h
- VMAX 40.70km/h
- Temperatura 14.0°C
- HRmax 190 (105%)
- HRavg 173 ( 96%)
- Kalorie 1322kcal
- Podjazdy 326m
- Sprzęt Kross Level 4.0
- Aktywność Jazda na rowerze
Objazd KS 2021
Środa, 1 września 2021 · dodano: 22.10.2021 | Komentarze 0
Kolejny objazd trasy "Kociewie Szlakiem 2021" z GK Gryf Tczew i GK Starogard Gdański.
Kategoria D - 15-49km, MTB, MTB/teren