Remoo

rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi Remoo z miasta Tczew. Od maja 2014 przejechałem 62972.71 kilometrów w tym 3810.86 w terenie. Wcześniej nie prowadziłem statystyk. Jeżdżę z prędkością średnią 23.89 km/h, czasem szybciej, czasem wolniej.
Więcej o mnie.

Follow me on

Znajomi

wszyscy znajomi(10)

Drużyna

Moje rowery

Sensa Trentino SL 105 29052 km

Kross Level 4.0 8200 km

Merida Crossway do wszystkiego 22662 km

Elite Direto XR-T 465 km

Trenażer ELITE Qubo 2529 km

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Sierpień, 2021

Dystans całkowity:	1569.17 km (w terenie 211.41 km; 13.47%)
Czas w ruchu:	58:24
Średnia prędkość:	26.87 km/h
Maksymalna prędkość:	66.20 km/h
Suma podjazdów:	7134 m
Maks. tętno maksymalne:	189 (105 %)
Maks. tętno średnie:	158 (87 %)
Suma kalorii:	39029 kcal
Liczba aktywności:	24
Średnio na aktywność:	65.38 km i 2h 26m
Więcej statystyk

DST 72.02km
Czas 02:04
V_AVG 34.85km/h
V_MAX 56.20km/h
Temperatura 12.0°C
HRmax 178 ( 98%)
HRavg 151 ( 83%)
Kalorie 1666kcal
Podjazdy 326m
Sprzęt Sensa Trentino SL 105
Aktywność Jazda na rowerze

Szosa z Adamem

Piątek, 13 sierpnia 2021 · dodano: 14.09.2021 | Komentarze 0

Poranna pętla z kolegą z GK GRYF. Przyjechał na swojej kozie. Całą trasę przejechałem za nim na kole. Najlepsza średnia w życiu :)

Kategoria B - 70-99km, Szosa

DST 100.57km
Czas 03:18
V_AVG 30.48km/h
V_MAX 54.70km/h
Temperatura 15.0°C
HRmax 180 (100%)
HRavg 143 ( 79%)
Kalorie 2439kcal
Podjazdy 231m
Sprzęt Sensa Trentino SL 105
Aktywność Jazda na rowerze

Szosa

Czwartek, 12 sierpnia 2021 · dodano: 14.09.2021 | Komentarze 0

Kategoria A - 100km i więcej, Szosa

DST 125.72km
Czas 04:16
V_AVG 29.47km/h
V_MAX 61.20km/h
Temperatura 16.0°C
HRmax 181 (100%)
HRavg 146 ( 81%)
Kalorie 3265kcal
Podjazdy 631m
Sprzęt Sensa Trentino SL 105
Aktywność Jazda na rowerze

Dużo mniej niż planowałem

Wtorek, 10 sierpnia 2021 · dodano: 14.09.2021 | Komentarze 0

Plan był na 200. Niestety po drodze nogi cały czas mówiły "nie jedź!". Więc posłuchałem i znacząco skróciłem trasę.
Mimo tego kilka PR-ów na segmentach wpadło.

Kategoria A - 100km i więcej, Szosa

DST 43.34km
Czas 01:28
V_AVG 29.55km/h
V_MAX 51.80km/h
Temperatura 21.0°C
HRmax 178 ( 98%)
HRavg 144 ( 80%)
Kalorie 1091kcal
Podjazdy 182m
Sprzęt Sensa Trentino SL 105
Aktywność Jazda na rowerze

Przeschło po deszczu, można pokręcić

Poniedziałek, 9 sierpnia 2021 · dodano: 14.09.2021 | Komentarze 0

Kategoria D - 15-49km, Szosa

DST 31.29km
Czas 01:01
V_AVG 30.78km/h
V_MAX 52.60km/h
Temperatura 23.0°C
HRmax 173 ( 96%)
HRavg 150 ( 83%)
Kalorie 824kcal
Podjazdy 78m
Sprzęt Sensa Trentino SL 105
Aktywność Jazda na rowerze

Szosa. Krótka solówka przed obiadem

Niedziela, 8 sierpnia 2021 · dodano: 09.08.2021 | Komentarze 0

Od rana deszcz. Około południa pojawiło się okienko pogodowe, co skrzętnie wykorzystałem.

Kategoria D - 15-49km, Szosa

DST 79.88km
Czas 02:24
V_AVG 33.28km/h
V_MAX 39.60km/h
Temperatura 20.0°C
HRmax 174 ( 96%)
HRavg 153 ( 85%)
Kalorie 1991kcal
Podjazdy 59m
Sprzęt Sensa Trentino SL 105
Aktywność Jazda na rowerze

Po płaskim

Sobota, 7 sierpnia 2021 · dodano: 09.08.2021 | Komentarze 0

Z nogą dzisiaj nieco lepiej, ale jeszcze nie do końca. Rozesłałem wici wśród kolegów z Gryfa, że planuję reco na popołudnie.
Znalazło się dwóch chętnych i razem popełniliśmy trasę zaplanowaną na 60 km... Oczywiście po drodze któryś z nas stwierdził, że skoro fajnie się jedzie, to dlaczego nie pojechać więcej :) Nie obeszło się bez przygody w postaci gumy w rowerze kolegi. Powód - dziura w asfalcie.
Z tym recovery, to chyba też nam nie wyszło bo tempo było całkiem przyzwoite :)

Kategoria B - 70-99km, Szosa

DST 51.89km
Czas 01:50
V_AVG 28.30km/h
V_MAX 41.80km/h
Temperatura 16.0°C
HRmax 161 ( 89%)
HRavg 132 ( 73%)
Kalorie 1190kcal
Podjazdy 58m
Sprzęt Sensa Trentino SL 105
Aktywność Jazda na rowerze

Jeden z tych dni, kiedy chcesz, a nie możesz

Piątek, 6 sierpnia 2021 · dodano: 09.08.2021 | Komentarze 0

Boli mnie lewe udo... Właściwie to nie ból tylko takie "ciągnięcie" od pośladka do kolana. Przypuszczam że to efekt uboczny kajaka sprzed dwóch dni - niewygodna pozycja siedząca i napieranie na wiosła.
Postanowiłem rozjechać nogę. Trasę planowałem dłuższą, ale ponieważ jazda rowerem niewiele pomogła, skróciłem żeby nie przegiąć...

Kategoria C - 50-69km, Szosa

DST 57.74km
Teren 1.38km
Czas 02:18
V_AVG 25.10km/h
V_MAX 50.00km/h
Temperatura 18.0°C
HRmax 161 ( 89%)
HRavg 129 ( 71%)
Kalorie 1422kcal
Podjazdy 258m
Sprzęt Kross Level 4.0
Aktywność Jazda na rowerze

Powrót do cywilizacji

Czwartek, 5 sierpnia 2021 · dodano: 09.08.2021 | Komentarze 0

Czas do domu. Muszą przyznać że w takim miejscu głowa może naprawdę odpocząć. Skórzenno i najbliższa okolica to czarna dziura na mapie telefonii komórkowej. O ile zadzwonić od biedy jakoś się uda, to o Internecie można zapomnieć :) Najbliżej po zasięg można jechać do Osieka lub Skórcza. Może trzeba zabrać dzieciaki w takie miejsce? Obawiam się tylko czy bez dostępu do telefonu nie przestaną czasem oddychać :D

Kategoria C - 50-69km, MTB

DST 37.88km
Teren 16.25km
Czas 01:33
V_AVG 24.44km/h
V_MAX 37.10km/h
Temperatura 18.0°C
HRmax 158 ( 87%)
HRavg 128 ( 71%)
Kalorie 957kcal
Podjazdy 154m
Sprzęt Kross Level 4.0
Aktywność Jazda na rowerze

Na pożegnanie z lasem

Środa, 4 sierpnia 2021 · dodano: 09.08.2021 | Komentarze 0

Ze względu na powrót jednego ze szkodników z kolonii, jutro trzeba się zawijać do domu.
Na pożegnanie lasu popołudniowa pętla asfaltowo - szutrowa.

Kategoria D - 15-49km, MTB, MTB/teren

DST 19.95km
Teren 2.76km
Czas 00:51
V_AVG 23.47km/h
V_MAX 38.20km/h
Temperatura 9.0°C
HRmax 135 ( 75%)
HRavg 107 ( 59%)
Kalorie 369kcal
Podjazdy 72m
Sprzęt Kross Level 4.0
Aktywność Jazda na rowerze

Pobudka

Środa, 4 sierpnia 2021 · dodano: 09.08.2021 | Komentarze 0

Na 10:00 zorganizowałem kajak, więc rano tylko krótka rowerowa pobudka do Skórcza i z powrotem.

Kategoria D - 15-49km, MTB