Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi Remoo z miasta Tczew. Od maja 2014 przejechałem 62972.71 kilometrów w tym 3810.86 w terenie. Wcześniej nie prowadziłem statystyk. Jeżdżę z prędkością średnią 23.89 km/h, czasem szybciej, czasem wolniej.
Więcej o mnie.

Follow me on Strava

button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl
button stats bikestats.pl
button stats bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(10)

Drużyna

Moje rowery

Sensa Trentino SL 105 29052 km
Kross Level 4.0 8200 km
Merida Crossway do wszystkiego 22662 km
Elite Direto XR-T 465 km
Trenażer ELITE Qubo 2529 km





Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Maj, 2021

Dystans całkowity:1226.51 km (w terenie 291.65 km; 23.78%)
Czas w ruchu:50:08
Średnia prędkość:24.46 km/h
Maksymalna prędkość:57.20 km/h
Suma podjazdów:6551 m
Maks. tętno maksymalne:190 (105 %)
Maks. tętno średnie:161 (89 %)
Suma kalorii:32792 kcal
Liczba aktywności:23
Średnio na aktywność:53.33 km i 2h 10m
Więcej statystyk
  • DST 41.94km
  • Teren 22.84km
  • Czas 02:08
  • VAVG 19.66km/h
  • VMAX 45.40km/h
  • Temperatura 15.0°C
  • HRmax 190 (105%)
  • HRavg 157 ( 87%)
  • Kalorie 1821kcal
  • Podjazdy 457m
  • Sprzęt Kross Level 4.0
  • Aktywność Jazda na rowerze

TCR2021 - pierwszy objazd trasy

Środa, 19 maja 2021 · dodano: 02.07.2021 | Komentarze 0


Pierwszy objazd trasy Tczewskiego Crossu Rowerowego. Zawody dopiero 3 lipca więc jest dużo czasu żeby poznać trasę.



Kategoria D - 15-49km, MTB, MTB/teren


  • DST 46.99km
  • Czas 01:38
  • VAVG 28.77km/h
  • VMAX 55.80km/h
  • Temperatura 14.0°C
  • HRmax 175 ( 97%)
  • HRavg 149 ( 82%)
  • Kalorie 1296kcal
  • Podjazdy 265m
  • Sprzęt Sensa Trentino SL 105
  • Aktywność Jazda na rowerze

Rundka przed robotą

Poniedziałek, 17 maja 2021 · dodano: 18.05.2021 | Komentarze 0


Dzisiaj szosa.



Kategoria D - 15-49km, Szosa


  • DST 32.19km
  • Teren 18.80km
  • Czas 01:30
  • VAVG 21.46km/h
  • VMAX 42.10km/h
  • Temperatura 9.0°C
  • HRmax 178 ( 98%)
  • HRavg 136 ( 75%)
  • Kalorie 1011kcal
  • Podjazdy 267m
  • Sprzęt Kross Level 4.0
  • Aktywność Jazda na rowerze

Krótkie, mokre MTB

Niedziela, 16 maja 2021 · dodano: 17.05.2021 | Komentarze 0


Całą noc padało. Rano nie jest lepiej - co kilkanaście minut pojawia się jeszcze niezbyt intensywny deszcz. Postanowiłem jednak wsiąść na rower.
Krótka runda po lesie. Zmokłem okrutnie, rower upaćkałem po kierownicę.



Kategoria D - 15-49km, MTB, MTB/teren


  • DST 36.44km
  • Teren 14.00km
  • Czas 01:30
  • VAVG 24.29km/h
  • VMAX 51.50km/h
  • Temperatura 10.0°C
  • HRmax 165 ( 91%)
  • HRavg 134 ( 74%)
  • Kalorie 996kcal
  • Podjazdy 285m
  • Sprzęt Kross Level 4.0
  • Aktywność Jazda na rowerze

Asfalt, szutry, DDR-ki

Sobota, 15 maja 2021 · dodano: 17.05.2021 | Komentarze 0


Sobota znowu terenowa. Meteo znów zapowiada opady, tak więc żeby zdążyć przed deszczem popełniłem rundkę po asfalcie, leśnych szutrach i DDR-kach.
Zdążyłem w sam raz.



Kategoria D - 15-49km, MTB, MTB/teren


  • DST 70.21km
  • Czas 02:13
  • VAVG 31.67km/h
  • VMAX 50.80km/h
  • Temperatura 11.0°C
  • HRmax 181 (100%)
  • HRavg 161 ( 89%)
  • Kalorie 1983kcal
  • Podjazdy 87m
  • Sprzęt Sensa Trentino SL 105
  • Aktywność Jazda na rowerze

Trochę powietrza przed snem

Piątek, 14 maja 2021 · dodano: 17.05.2021 | Komentarze 0


W tygodniu popołudnia zajęte. W piąteczek wreszcie trochę czasu po obiedzie. Pogoda w miarę sprzyja, więc przed kolacją można popedałować.
Dzisiaj wyszła całkiem sympatyczna średnia prędkość - jak na moje możliwości :)



Kategoria B - 70-99km, Szosa


  • DST 40.41km
  • Czas 01:23
  • VAVG 29.21km/h
  • VMAX 51.10km/h
  • Temperatura 22.0°C
  • HRmax 182 (101%)
  • HRavg 161 ( 89%)
  • Kalorie 1239kcal
  • Podjazdy 241m
  • Sprzęt Sensa Trentino SL 105
  • Aktywność Jazda na rowerze

Wieczorkiem

Poniedziałek, 10 maja 2021 · dodano: 17.05.2021 | Komentarze 0


Niedługa szosowa pętelka przed kolacją.



Kategoria D - 15-49km, Szosa


  • DST 72.30km
  • Czas 02:30
  • VAVG 28.92km/h
  • VMAX 57.20km/h
  • Temperatura 3.0°C
  • HRmax 169 ( 93%)
  • HRavg 148 ( 82%)
  • Kalorie 1974kcal
  • Podjazdy 313m
  • Sprzęt Sensa Trentino SL 105
  • Aktywność Jazda na rowerze

Szosa - Nizina Walichnowska

Niedziela, 9 maja 2021 · dodano: 17.05.2021 | Komentarze 0


Pętla do Gniewa i z powrotem. Najpierw podjazdy pod wiatr, a później z wiatrem do domu.





Kategoria B - 70-99km, Szosa


  • DST 42.90km
  • Teren 27.41km
  • Czas 02:10
  • VAVG 19.80km/h
  • VMAX 42.50km/h
  • Temperatura 6.0°C
  • HRmax 185 (102%)
  • HRavg 149 ( 82%)
  • Kalorie 1708kcal
  • Podjazdy 471m
  • Sprzęt Kross Level 4.0
  • Aktywność Jazda na rowerze

MTB Młynki

Sobota, 8 maja 2021 · dodano: 17.05.2021 | Komentarze 0


Terenowo.



Kategoria D - 15-49km, MTB, MTB/teren


  • DST 64.90km
  • Czas 02:18
  • VAVG 28.22km/h
  • VMAX 51.80km/h
  • Temperatura 8.0°C
  • HRmax 169 ( 93%)
  • HRavg 148 ( 82%)
  • Kalorie 1807kcal
  • Podjazdy 381m
  • Sprzęt Sensa Trentino SL 105
  • Aktywność Jazda na rowerze

Spokojnie przed pracą

Wtorek, 4 maja 2021 · dodano: 16.05.2021 | Komentarze 0


Po trzech dniach odpoczynku czas wrócić do kieratu. Na szczęście zmiana popołudniowa, więc jest czas aby rano popełnić szosową rundkę.




Kategoria C - 50-69km, Szosa


  • DST 43.32km
  • Teren 26.73km
  • Czas 01:53
  • VAVG 23.00km/h
  • VMAX 38.20km/h
  • Temperatura 3.0°C
  • HRmax 169 ( 93%)
  • HRavg 139 ( 77%)
  • Kalorie 1312kcal
  • Podjazdy 274m
  • Sprzęt Kross Level 4.0
  • Aktywność Jazda na rowerze

Majówka dzień 3

Poniedziałek, 3 maja 2021 · dodano: 16.05.2021 | Komentarze 0


Wczorajsza prognoza pogody sprawdziła się w 100%. Od południa przez cały dzień i większość nocy lało. Do tego wiatr w porywach do 90 km/h. Katastrofa...
Rano już nie padało, ale wiatr z północy był jeszcze dość silny.
Rowerową trasą R10 ze Sztutowa do Stegny i z powrotem. 



Kategoria D - 15-49km, MTB, MTB/teren