Info

Więcej o mnie.
Follow me on









Drużyna
Moje rowery

Archiwum bloga
- 2021, Październik17 - 0
- 2021, Wrzesień25 - 0
- 2021, Sierpień24 - 0
- 2021, Lipiec27 - 0
- 2021, Czerwiec21 - 0
- 2021, Maj23 - 0
- 2021, Kwiecień15 - 0
- 2021, Marzec10 - 0
- 2021, Luty11 - 0
- 2021, Styczeń16 - 0
- 2020, Grudzień14 - 0
- 2020, Listopad22 - 0
- 2020, Październik24 - 0
- 2020, Wrzesień22 - 0
- 2020, Sierpień19 - 0
- 2020, Lipiec23 - 0
- 2020, Czerwiec25 - 0
- 2020, Maj18 - 0
- 2020, Kwiecień20 - 0
- 2020, Marzec19 - 0
- 2020, Luty13 - 0
- 2020, Styczeń10 - 0
- 2019, Grudzień14 - 0
- 2019, Listopad12 - 0
- 2019, Październik16 - 1
- 2019, Wrzesień14 - 1
- 2019, Sierpień19 - 0
- 2019, Lipiec20 - 0
- 2019, Czerwiec19 - 0
- 2019, Maj15 - 0
- 2019, Kwiecień17 - 0
- 2019, Marzec11 - 0
- 2019, Luty7 - 0
- 2019, Styczeń5 - 0
- 2018, Grudzień12 - 0
- 2018, Listopad13 - 0
- 2018, Październik7 - 0
- 2018, Wrzesień16 - 3
- 2018, Sierpień16 - 0
- 2018, Lipiec14 - 0
- 2018, Czerwiec20 - 0
- 2018, Maj25 - 1
- 2018, Kwiecień15 - 0
- 2018, Marzec14 - 4
- 2018, Luty6 - 3
- 2018, Styczeń12 - 0
- 2017, Grudzień11 - 0
- 2017, Listopad8 - 0
- 2017, Październik7 - 0
- 2017, Wrzesień8 - 2
- 2017, Sierpień8 - 0
- 2017, Lipiec6 - 1
- 2017, Czerwiec11 - 0
- 2017, Maj11 - 4
- 2017, Kwiecień7 - 0
- 2017, Marzec11 - 9
- 2017, Luty4 - 0
- 2017, Styczeń4 - 0
- 2016, Grudzień8 - 0
- 2016, Listopad8 - 0
- 2016, Październik8 - 3
- 2016, Wrzesień15 - 0
- 2016, Sierpień4 - 1
- 2016, Lipiec3 - 0
- 2016, Czerwiec9 - 0
- 2016, Maj13 - 3
- 2016, Kwiecień16 - 10
- 2016, Marzec16 - 7
- 2016, Luty8 - 6
- 2016, Styczeń3 - 3
- 2015, Grudzień10 - 3
- 2015, Listopad10 - 2
- 2015, Październik12 - 7
- 2015, Wrzesień9 - 1
- 2015, Sierpień19 - 13
- 2015, Lipiec26 - 11
- 2015, Czerwiec7 - 3
- 2015, Maj11 - 2
- 2015, Kwiecień6 - 0
- 2015, Marzec7 - 2
- 2015, Luty8 - 7
- 2014, Listopad4 - 9
- 2014, Październik7 - 2
- 2014, Wrzesień15 - 17
- 2014, Sierpień17 - 0
- 2014, Lipiec13 - 3
- 2014, Czerwiec11 - 0
- 2014, Maj4 - 2
Wpisy archiwalne w miesiącu
Kwiecień, 2021
Dystans całkowity: | 937.78 km (w terenie 67.35 km; 7.18%) |
Czas w ruchu: | 36:07 |
Średnia prędkość: | 25.97 km/h |
Maksymalna prędkość: | 60.10 km/h |
Suma podjazdów: | 3555 m |
Maks. tętno maksymalne: | 186 (103 %) |
Maks. tętno średnie: | 159 (88 %) |
Suma kalorii: | 22671 kcal |
Liczba aktywności: | 15 |
Średnio na aktywność: | 62.52 km i 2h 24m |
Więcej statystyk |
- DST 70.23km
- Czas 02:31
- VAVG 27.91km/h
- VMAX 44.60km/h
- Temperatura 2.0°C
- HRmax 179 ( 99%)
- HRavg 157 ( 87%)
- Kalorie 2163kcal
- Podjazdy 446m
- Sprzęt Sensa Trentino SL 105
- Aktywność Jazda na rowerze
Szosa po pagórkach
Niedziela, 11 kwietnia 2021 · dodano: 16.05.2021 | Komentarze 0
Kategoria B - 70-99km, Szosa
- DST 32.29km
- Czas 01:00
- VAVG 32.29km/h
- VMAX 60.10km/h
- Temperatura 12.0°C
- HRmax 171 ( 95%)
- HRavg 142 ( 78%)
- Kalorie 674kcal
- Podjazdy 175m
- Sprzęt Trenażer ELITE Qubo
- Aktywność Rower wirtualny
Trenażer ZWIFT Watopia
Wtorek, 6 kwietnia 2021 · dodano: 16.05.2021 | Komentarze 0
Kategoria D - 15-49km, Szosa, Trenażer
- DST 51.11km
- Teren 36.29km
- Czas 02:26
- VAVG 21.00km/h
- VMAX 42.50km/h
- Temperatura 2.0°C
- HRmax 166 ( 92%)
- HRavg 137 ( 76%)
- Kalorie 1676kcal
- Podjazdy 505m
- Sprzęt Kross Level 4.0
- Aktywność Jazda na rowerze
MTB
Poniedziałek, 5 kwietnia 2021 · dodano: 16.05.2021 | Komentarze 0
Kategoria C - 50-69km, MTB, MTB/teren
- DST 51.79km
- Czas 01:48
- VAVG 28.77km/h
- VMAX 35.60km/h
- Temperatura -1.0°C
- HRmax 174 ( 96%)
- HRavg 145 ( 80%)
- Kalorie 1362kcal
- Podjazdy 38m
- Sprzęt Sensa Trentino SL 105
- Aktywność Jazda na rowerze
Szosa przed śniadankiem
Niedziela, 4 kwietnia 2021 · dodano: 16.05.2021 | Komentarze 0
Kategoria C - 50-69km, Szosa
- DST 25.19km
- Czas 00:45
- VAVG 33.59km/h
- VMAX 51.10km/h
- Temperatura 15.0°C
- HRmax 183 (101%)
- HRavg 149 ( 82%)
- Kalorie 541kcal
- Podjazdy 140m
- Sprzęt Trenażer ELITE Qubo
- Aktywność Rower wirtualny
ZWIFT - France
Sobota, 3 kwietnia 2021 · dodano: 04.04.2021 | Komentarze 0
Krótko na ZWIFCIE. Na dalsze eskapady nie ma czasu bo żonie trzeba pomóc w kuchni.
Kategoria Trenażer, Szosa, D - 15-49km