Remoo

rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi Remoo z miasta Tczew. Od maja 2014 przejechałem 62972.71 kilometrów w tym 3810.86 w terenie. Wcześniej nie prowadziłem statystyk. Jeżdżę z prędkością średnią 23.89 km/h, czasem szybciej, czasem wolniej.
Więcej o mnie.

Follow me on

Znajomi

wszyscy znajomi(10)

Drużyna

Moje rowery

Sensa Trentino SL 105 29052 km

Kross Level 4.0 8200 km

Merida Crossway do wszystkiego 22662 km

Elite Direto XR-T 465 km

Trenażer ELITE Qubo 2529 km

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Sierpień, 2020

Dystans całkowity:	1258.05 km (w terenie 6.40 km; 0.51%)
Czas w ruchu:	46:54
Średnia prędkość:	26.82 km/h
Maksymalna prędkość:	55.90 km/h
Suma podjazdów:	4676 m
Maks. tętno maksymalne:	183 (101 %)
Maks. tętno średnie:	153 (85 %)
Suma kalorii:	30904 kcal
Liczba aktywności:	19
Średnio na aktywność:	66.21 km i 2h 28m
Więcej statystyk

DST 114.08km
Czas 05:34
V_AVG 20.49km/h
Sprzęt Sensa Trentino SL 105
Aktywność Jazda na rowerze

Dojazdy do pracy w sierpniu 2020

Poniedziałek, 31 sierpnia 2020 · dodano: 31.08.2020 | Komentarze 0

Podsumowanie sierpnia na trasie dom - praca - dom.

Kategoria Do pracy i z pracy, E - inne krótkie trasy, MTB

DST 51.69km
Czas 01:49
V_AVG 28.45km/h
V_MAX 46.40km/h
Temperatura 13.0°C
HRmax 168 ( 93%)
HRavg 140 ( 77%)
Kalorie 1314kcal
Podjazdy 206m
Sprzęt Sensa Trentino SL 105
Aktywność Jazda na rowerze

A podobno rano miało nie padać.

Niedziela, 30 sierpnia 2020 · dodano: 31.08.2020 | Komentarze 0

Zaplanowałem stówkę na zakończenie sierpnia. Na planach się skończyło.
Meteo nie przewidywało opadów do południa, ale jak tylko minąłem Gręblin, zaczęło coś siąpić. W Pelplinie padało już regularnie.
Zarządziłem zmasowany odwrót, bo niestety nie zabrałem ochraniaczy i stwierdziłem że szkoda butów.

Kategoria C - 50-69km, Szosa

DST 50.87km
Czas 01:50
V_AVG 27.75km/h
V_MAX 51.40km/h
Temperatura 12.0°C
HRmax 181 (100%)
HRavg 144 ( 80%)
Kalorie 1378kcal
Podjazdy 290m
Sprzęt Sensa Trentino SL 105
Aktywność Jazda na rowerze

Trochę kręcenia przed pracą

Piątek, 28 sierpnia 2020 · dodano: 28.08.2020 | Komentarze 0

Dzisiaj jakby chęć do pedałowania wróciła. Pogoda też się nieco poprawiła. Nie wieje i nie pada. Trochę się ochłodziło, ale to w sumie nie przeszkadza.

Kategoria C - 50-69km, Szosa

DST 28.87km
Teren 6.40km
Czas 01:13
V_AVG 23.73km/h
V_MAX 46.10km/h
Temperatura 15.0°C
HRmax 164 ( 91%)
HRavg 129 ( 71%)
Kalorie 768kcal
Podjazdy 200m
Sprzęt Kross Level 4.0
Aktywność Jazda na rowerze

Krótko po okolicy

Czwartek, 27 sierpnia 2020 · dodano: 28.08.2020 | Komentarze 0

Od niedzieli nie jeździłem, poza przejazdami do pracy. W tym tygodniu druga zmiana więc czas na rower był, ale chyba dopadła mnie jakaś pourlopowa deprecha, bo chęci zero,
Wstawałem rano tylko po to, żeby stwierdzić że nie jadę. Dzisiaj wreszcie się przemogłem, chociaż to też trochę "na siłę".
W sumie pogoda też nie zachęca do przejażdżek, bo po upałach nastąpiło załamanie. Albo pada albo wieje.

Kategoria D - 15-49km, MTB, MTB/teren

DST 65.14km
Czas 02:29
V_AVG 26.23km/h
V_MAX 46.40km/h
Temperatura 16.0°C
HRmax 147 ( 81%)
HRavg 122 ( 67%)
Kalorie 1386kcal
Podjazdy 337m
Sprzęt Sensa Trentino SL 105
Aktywność Jazda na rowerze

Rekreacyjnie / regeneracyjnie

Niedziela, 23 sierpnia 2020 · dodano: 26.08.2020 | Komentarze 0

Nogi trochę bolą po moich kaszubskich występach. Dzisiaj typowo rekreacyjna przejażdżka dla rozjechania łydek i pedałowanie na przełożeniach, które dyktuje ciało.

Kategoria C - 50-69km, Szosa

DST 35.35km
Czas 01:22
V_AVG 25.87km/h
V_MAX 49.50km/h
Temperatura 21.0°C
HRmax 155 ( 86%)
HRavg 131 ( 72%)
Kalorie 875kcal
Podjazdy 264m
Sprzęt Sensa Trentino SL 105
Aktywność Jazda na rowerze

Kilka górek o poranku

Sobota, 22 sierpnia 2020 · dodano: 26.08.2020 | Komentarze 0

Do domu wracamy autem z rowerem na dachu. Rano popełniłem jeszcze krótką pętlę po kaszubskich górkach. Po drodze kilka stromych podjazdów i dwie ścianki do pokonania.
Krótko, ale dość intensywnie.

Kategoria D - 15-49km, Szosa

DST 83.78km
Czas 03:06
V_AVG 27.03km/h
V_MAX 27.30km/h
Temperatura 31.0°C
HRmax 180 (100%)
HRavg 153 ( 85%)
Kalorie 2563kcal
Podjazdy 553m
Sprzęt Sensa Trentino SL 105
Aktywność Jazda na rowerze

Do Chmielna po raz drugi

Piątek, 21 sierpnia 2020 · dodano: 26.08.2020 | Komentarze 0

Żeby jeszcze wykorzystać piękną sierpniową pogodę, postanowiłem odwiedzić rodzinkę w Chmielnie. Powrót planowany autem.
Dogadałem się w pracy ze zmiennikiem. Skończyłem o 12-stej, żeby po przyjeździe na Kaszuby mieć jeszcze coś z popołudnia.

Jedyna niedogodność to fakt że trafiłem na najbardziej upalny dzień sierpnia. Żar lał się z nieba. Na szczęście trochę wiało, więc chłodzenie było zapewnione. Bidony jednak wysychały w zastraszającym tempie.

Kategoria B - 70-99km, Szosa

DST 36.39km
Czas 01:19
V_AVG 27.64km/h
V_MAX 47.30km/h
Temperatura 23.0°C
Kalorie 1263kcal
Podjazdy 216m
Sprzęt Sensa Trentino SL 105
Aktywność Jazda na rowerze

Krótka pętla po obiedzie

Czwartek, 20 sierpnia 2020 · dodano: 26.08.2020 | Komentarze 0

Popołudniowa rundka "wokół komina" w ramach rozgrzewki przed jutrem.

Kategoria D - 15-49km, Szosa

DST 51.99km
Czas 01:45
V_AVG 29.71km/h
V_MAX 44.10km/h
Temperatura 20.0°C
Kalorie 1534kcal
Podjazdy 38m
Sprzęt Sensa Trentino SL 105
Aktywność Jazda na rowerze

Szosa przed kolacją

Wtorek, 18 sierpnia 2020 · dodano: 26.08.2020 | Komentarze 0

Kategoria C - 50-69km, Szosa

DST 85.98km
Czas 03:08
V_AVG 27.44km/h
V_MAX 50.60km/h
Temperatura 29.0°C
HRmax 172 ( 95%)
HRavg 147 ( 81%)
Kalorie 2422kcal
Podjazdy 482m
Sprzęt Sensa Trentino SL 105
Aktywność Jazda na rowerze

Powrót do domu

Niedziela, 16 sierpnia 2020 · dodano: 26.08.2020 | Komentarze 0

Wieczór i przedpołudnie spędzone na leniuchowaniu na leżaku minęły bardzo szybko. Czas wracać do domu. Jutro do pracy.
Gorrrrrrąco...

Kategoria B - 70-99km, Szosa