Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi Remoo z miasta Tczew. Od maja 2014 przejechałem 62972.71 kilometrów w tym 3810.86 w terenie. Wcześniej nie prowadziłem statystyk. Jeżdżę z prędkością średnią 23.89 km/h, czasem szybciej, czasem wolniej.
Więcej o mnie.

Follow me on Strava

button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl
button stats bikestats.pl
button stats bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(10)

Drużyna

Moje rowery

Sensa Trentino SL 105 29052 km
Kross Level 4.0 8200 km
Merida Crossway do wszystkiego 22662 km
Elite Direto XR-T 465 km
Trenażer ELITE Qubo 2529 km





Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Marzec, 2020

Dystans całkowity:1024.84 km (w terenie 127.65 km; 12.46%)
Czas w ruchu:42:23
Średnia prędkość:24.18 km/h
Maksymalna prędkość:55.70 km/h
Suma podjazdów:4965 m
Maks. tętno maksymalne:188 (104 %)
Maks. tętno średnie:185 (102 %)
Suma kalorii:29882 kcal
Liczba aktywności:18
Średnio na aktywność:56.94 km i 2h 21m
Więcej statystyk
  • DST 65.00km
  • Czas 02:23
  • VAVG 27.27km/h
  • VMAX 55.70km/h
  • Temperatura 3.0°C
  • HRmax 181 (100%)
  • HRavg 151 ( 83%)
  • Kalorie 1949kcal
  • Podjazdy 361m
  • Sprzęt Sensa Trentino SL 105
  • Aktywność Jazda na rowerze

Tczew / STG / Skarszewy / Tczew

Wtorek, 17 marca 2020 · dodano: 18.03.2020 | Komentarze 0


Kolejna pętla szosówką.




Kategoria C - 50-69km, Szosa


  • DST 58.82km
  • Czas 02:13
  • VAVG 26.54km/h
  • VMAX 49.80km/h
  • Temperatura -2.0°C
  • HRmax 177 ( 98%)
  • HRavg 156 ( 86%)
  • Kalorie 1914kcal
  • Podjazdy 311m
  • Sprzęt Sensa Trentino SL 105
  • Aktywność Jazda na rowerze

Tczew / STG / Godziszewo / Tczew

Niedziela, 15 marca 2020 · dodano: 18.03.2020 | Komentarze 0


Pogoda cały czas pozwala na bezstresowe korzystanie z szosówki. Dzisiaj nieco chłodniej, bo rano temperatura spadła troszeczkę poniżej zera. No i trzeba się odizolować od koronawirusa, a najlepszy sposób to samotne pedałowanie :)





Kategoria C - 50-69km, Szosa


  • DST 72.11km
  • Czas 02:43
  • VAVG 26.54km/h
  • VMAX 52.30km/h
  • Temperatura 6.0°C
  • HRmax 176 ( 97%)
  • HRavg 154 ( 85%)
  • Kalorie 2297kcal
  • Podjazdy 311m
  • Sprzęt Sensa Trentino SL 105
  • Aktywność Jazda na rowerze

Gniew i Nizina Walichnowska

Wtorek, 10 marca 2020 · dodano: 18.03.2020 | Komentarze 0


Znowu szosowo. Trochę po pagórkach, trochę po płaskim.




Kategoria B - 70-99km, Szosa


  • DST 51.63km
  • Czas 01:51
  • VAVG 27.91km/h
  • VMAX 42.50km/h
  • Temperatura 5.0°C
  • HRmax 188 (104%)
  • HRavg 161 ( 89%)
  • Kalorie 1685kcal
  • Podjazdy 41m
  • Sprzęt Sensa Trentino SL 105
  • Aktywność Jazda na rowerze

Pętla po płaskim

Poniedziałek, 9 marca 2020 · dodano: 18.03.2020 | Komentarze 0


Szosa poszła w ruch. Płaska pętla po okolicznych wioskach.




Kategoria C - 50-69km, Szosa


  • DST 15.85km
  • Czas 01:04
  • VAVG 14.86km/h
  • VMAX 40.30km/h
  • Temperatura 9.0°C
  • HRmax 130 ( 72%)
  • HRavg 92 ( 51%)
  • Kalorie 326kcal
  • Podjazdy 46m
  • Sprzęt Kross Level 4.0
  • Aktywność Jazda na rowerze

Rekreacyjnie z potomką

Niedziela, 8 marca 2020 · dodano: 18.03.2020 | Komentarze 0


Krótka przejażdżka z córcią.




Kategoria D - 15-49km, MTB, Wycieczki z rodzinką


  • DST 55.37km
  • Teren 33.62km
  • Czas 02:36
  • VAVG 21.30km/h
  • VMAX 41.30km/h
  • Temperatura 4.0°C
  • HRmax 173 ( 96%)
  • HRavg 139 ( 77%)
  • Kalorie 1867kcal
  • Podjazdy 414m
  • Sprzęt Kross Level 4.0
  • Aktywność Jazda na rowerze

Błoto, piach i wertepy

Sobota, 7 marca 2020 · dodano: 07.03.2020 | Komentarze 0


Suche drogi odeszły w zapomnienie. Wczoraj po południu zaczęło padać. W nocy też nie było lepiej, więc asfalt mokry. Siłą rzeczy padło na przejażdżkę po lasach.
Dużo błota, mokry piasek i leśne wertepy skutecznie upaskudziły rower. Zajęcie na popołudnie gwarantowane :)




Kategoria C - 50-69km, MTB, MTB/teren


  • DST 41.62km
  • Czas 01:30
  • VAVG 27.75km/h
  • VMAX 49.10km/h
  • Temperatura -1.0°C
  • HRmax 179 ( 99%)
  • HRavg 154 ( 85%)
  • Kalorie 1319kcal
  • Podjazdy 154m
  • Sprzęt Sensa Trentino SL 105
  • Aktywność Jazda na rowerze

Poranna pętla

Piątek, 6 marca 2020 · dodano: 07.03.2020 | Komentarze 0


Szosa. Krótko, bo czasu mało. Żona wymyśliła eskapadę do hipermarketu.





Kategoria D - 15-49km, Szosa


  • DST 24.46km
  • Teren 14.39km
  • Czas 01:13
  • VAVG 20.10km/h
  • VMAX 45.80km/h
  • Temperatura 4.0°C
  • HRmax 162 ( 90%)
  • HRavg 135 ( 75%)
  • Kalorie 798kcal
  • Podjazdy 196m
  • Sprzęt Kross Level 4.0
  • Aktywność Jazda na rowerze

Godzinka po lesie

Wtorek, 3 marca 2020 · dodano: 07.03.2020 | Komentarze 0


Po wczorajszej stówce parę kilometrów po lesie żeby nogi nie zastygły :)




Kategoria D - 15-49km, MTB, MTB/teren


  • DST 108.58km
  • Czas 04:06
  • VAVG 26.48km/h
  • VMAX 50.10km/h
  • Temperatura 5.0°C
  • HRmax 162 ( 90%)
  • HRavg 185 (102%)
  • Kalorie 3610kcal
  • Podjazdy 737m
  • Sprzęt Sensa Trentino SL 105
  • Aktywność Jazda na rowerze

Na dobry początek marca

Poniedziałek, 2 marca 2020 · dodano: 02.03.2020 | Komentarze 0


Wreszcie przestało wiać. A właściwie nie przestało tylko wiatr nieco zelżał - na tyle żeby jakoś intensywnie nie przeszkadzać w pedałowaniu.
Jedyny plus ostatnich wietrznych dni jest taki, że nawet jeśli padało, to wiatr szybko osuszał drogi więc asfalt jest czysty.

Dzisiaj padło na szosówkę. Trasa nieco okrężną drogą do Przywidza. Tam próba sił na kilku stromych podjazdach zakończona konkluzją, że nie jest to mój szczyt rowerowej formy :) Zwłaszcza 11% podjazd w Przywidzu dał mi w kość.
Trochę w tym pewnie zasługi ubierania się "na cebulkę", co powoduje że na stromych podjazdach jest słabo z oddychaniem. Ale takie to dziwne temperatury panują: jak się ubrać zbyt lekko, to jest zimno. Jak zbyt grubo, to potem ściągać nie ma co, bo przeziębienie gotowe.
Powrót z górki przez Jagatowo do Rukosina, a stamtąd 91-ką prosto do domu.

Stówka na rozpoczęcie marca zaliczona.




Kategoria A - 100km i więcej, Szosa