Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi Remoo z miasta Tczew. Od maja 2014 przejechałem 62972.71 kilometrów w tym 3810.86 w terenie. Wcześniej nie prowadziłem statystyk. Jeżdżę z prędkością średnią 23.89 km/h, czasem szybciej, czasem wolniej.
Więcej o mnie.

Follow me on Strava

button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl
button stats bikestats.pl
button stats bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(10)

Drużyna

Moje rowery

Sensa Trentino SL 105 29052 km
Kross Level 4.0 8200 km
Merida Crossway do wszystkiego 22662 km
Elite Direto XR-T 465 km
Trenażer ELITE Qubo 2529 km





Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Grudzień, 2020

Dystans całkowity:600.74 km (w terenie 69.36 km; 11.55%)
Czas w ruchu:23:35
Średnia prędkość:25.47 km/h
Maksymalna prędkość:87.50 km/h
Suma podjazdów:3700 m
Maks. tętno maksymalne:190 (105 %)
Maks. tętno średnie:158 (87 %)
Suma kalorii:15478 kcal
Liczba aktywności:14
Średnio na aktywność:42.91 km i 1h 41m
Więcej statystyk
  • DST 55.34km
  • Czas 02:28
  • VAVG 22.44km/h
  • VMAX 44.30km/h
  • Temperatura -2.0°C
  • HRmax 185 (102%)
  • HRavg 155 ( 86%)
  • Kalorie 2086kcal
  • Podjazdy 509m
  • Sprzęt Kross Level 4.0
  • Aktywność Jazda na rowerze

Ostatni raz w tym roku

Czwartek, 31 grudnia 2020 · dodano: 31.12.2020 | Komentarze 0


Ostatni dzień roku, więc trzeba go jakoś godnie zakończyć. Pogoda wyśmienita, poza tym że zimno - pomiędzy -1 a -4. Przymrozek ma swoje zalety, bo dzięki niemu w lesie to co było mokre - przymarzło i jest sucho.
Runda MTB po okolicznych lasach, bez hardcore'u - głównie leśnymi szutrami.

Rowerowy rok 2020 uważam za zamknięty.





Kategoria C - 50-69km, MTB, MTB/teren


  • DST 100.35km
  • Czas 04:59
  • VAVG 20.14km/h
  • Sprzęt Kross Level 4.0
  • Aktywność Jazda na rowerze

Dojazdy do pracy w grudniu 2020

Środa, 30 grudnia 2020 · dodano: 31.12.2020 | Komentarze 0


Podsumowanie miesiąca: dom - praca - dom.


Kategoria Do pracy i z pracy, E - inne krótkie trasy, MTB


  • DST 32.46km
  • Czas 01:17
  • VAVG 25.29km/h
  • VMAX 87.50km/h
  • Temperatura 10.0°C
  • HRmax 177 ( 98%)
  • HRavg 155 ( 86%)
  • Kalorie 908kcal
  • Podjazdy 691m
  • Sprzęt Trenażer ELITE Qubo
  • Aktywność Rower wirtualny

Trenażer ZWIFT - Watopia Mountain 8

Niedziela, 27 grudnia 2020 · dodano: 31.12.2020 | Komentarze 0


Trenażer.





Kategoria D - 15-49km, Szosa, Trenażer


  • DST 57.34km
  • Czas 02:02
  • VAVG 28.20km/h
  • VMAX 43.60km/h
  • Temperatura -1.0°C
  • HRmax 177 ( 98%)
  • HRavg 156 ( 86%)
  • Kalorie 1745kcal
  • Podjazdy 83m
  • Sprzęt Sensa Trentino SL 105
  • Aktywność Jazda na rowerze

Cel roczny osiągnięty

Sobota, 26 grudnia 2020 · dodano: 31.12.2020 | Komentarze 0


Jeszcze jedna szosowa pętla na dobicie do rocznego celu.





Kategoria C - 50-69km, Szosa


  • DST 31.73km
  • Czas 01:10
  • VAVG 27.20km/h
  • VMAX 51.80km/h
  • Temperatura 0.0°C
  • Kalorie 1088kcal
  • Podjazdy 165m
  • Sprzęt Sensa Trentino SL 105
  • Aktywność Jazda na rowerze

Poranna porcja zdrowia

Niedziela, 20 grudnia 2020 · dodano: 31.12.2020 | Komentarze 0


Krótka rundka szosą.





Kategoria D - 15-49km, Szosa


  • DST 30.72km
  • Czas 00:55
  • VAVG 33.51km/h
  • VMAX 58.30km/h
  • Temperatura 10.0°C
  • HRmax 190 (105%)
  • HRavg 153 ( 85%)
  • Kalorie 615kcal
  • Podjazdy 190m
  • Sprzęt Trenażer ELITE Qubo
  • Aktywność Rower wirtualny

Trenażer ZWIFT - Watopia

Piątek, 18 grudnia 2020 · dodano: 31.12.2020 | Komentarze 0


Trenażer.





Kategoria D - 15-49km, Szosa, Trenażer


  • DST 41.93km
  • Teren 28.62km
  • Czas 01:54
  • VAVG 22.07km/h
  • VMAX 42.80km/h
  • Temperatura 0.0°C
  • HRmax 175 ( 97%)
  • HRavg 153 ( 85%)
  • Kalorie 1581kcal
  • Podjazdy 399m
  • Sprzęt Kross Level 4.0
  • Aktywność Jazda na rowerze

MTB przed pracą

Poniedziałek, 14 grudnia 2020 · dodano: 31.12.2020 | Komentarze 0


Przed drugą zmianą trochę śmigania po lesie.





Kategoria D - 15-49km, MTB, MTB/teren


  • DST 46.50km
  • Czas 01:51
  • VAVG 25.14km/h
  • VMAX 39.60km/h
  • Temperatura 0.0°C
  • Kalorie 2249kcal
  • Podjazdy 280m
  • Sprzęt Kross Level 4.0
  • Aktywność Jazda na rowerze

Asfaltowo

Sobota, 12 grudnia 2020 · dodano: 31.12.2020 | Komentarze 0


Asfaltowe MTB.





Kategoria D - 15-49km, MTB


  • DST 40.90km
  • Czas 01:02
  • VAVG 39.58km/h
  • VMAX 57.20km/h
  • Temperatura 10.0°C
  • HRmax 179 ( 99%)
  • HRavg 155 ( 86%)
  • Kalorie 896kcal
  • Podjazdy 187m
  • Sprzęt Trenażer ELITE Qubo
  • Aktywność Rower wirtualny

ZWIFT - SZR Evening Joyride (C)

Poniedziałek, 7 grudnia 2020 · dodano: 31.12.2020 | Komentarze 0


Grupowy event na Zwift'cie.





Kategoria D - 15-49km, Szosa, Trenażer


  • DST 54.41km
  • Teren 40.74km
  • Czas 02:30
  • VAVG 21.76km/h
  • VMAX 40.30km/h
  • Temperatura 5.0°C
  • HRmax 170 ( 94%)
  • HRavg 139 ( 77%)
  • Kalorie 1760kcal
  • Podjazdy 479m
  • Sprzęt Kross Level 4.0
  • Aktywność Jazda na rowerze

Po lesie bez szaleństw

Niedziela, 6 grudnia 2020 · dodano: 31.12.2020 | Komentarze 0


Rekreacyjnie, bez ciśnienia.





Kategoria C - 50-69km, MTB, MTB/teren