Info

Więcej o mnie.
Follow me on









Drużyna
Moje rowery

Archiwum bloga
- 2021, Październik17 - 0
- 2021, Wrzesień25 - 0
- 2021, Sierpień24 - 0
- 2021, Lipiec27 - 0
- 2021, Czerwiec21 - 0
- 2021, Maj23 - 0
- 2021, Kwiecień15 - 0
- 2021, Marzec10 - 0
- 2021, Luty11 - 0
- 2021, Styczeń16 - 0
- 2020, Grudzień14 - 0
- 2020, Listopad22 - 0
- 2020, Październik24 - 0
- 2020, Wrzesień22 - 0
- 2020, Sierpień19 - 0
- 2020, Lipiec23 - 0
- 2020, Czerwiec25 - 0
- 2020, Maj18 - 0
- 2020, Kwiecień20 - 0
- 2020, Marzec19 - 0
- 2020, Luty13 - 0
- 2020, Styczeń10 - 0
- 2019, Grudzień14 - 0
- 2019, Listopad12 - 0
- 2019, Październik16 - 1
- 2019, Wrzesień14 - 1
- 2019, Sierpień19 - 0
- 2019, Lipiec20 - 0
- 2019, Czerwiec19 - 0
- 2019, Maj15 - 0
- 2019, Kwiecień17 - 0
- 2019, Marzec11 - 0
- 2019, Luty7 - 0
- 2019, Styczeń5 - 0
- 2018, Grudzień12 - 0
- 2018, Listopad13 - 0
- 2018, Październik7 - 0
- 2018, Wrzesień16 - 3
- 2018, Sierpień16 - 0
- 2018, Lipiec14 - 0
- 2018, Czerwiec20 - 0
- 2018, Maj25 - 1
- 2018, Kwiecień15 - 0
- 2018, Marzec14 - 4
- 2018, Luty6 - 3
- 2018, Styczeń12 - 0
- 2017, Grudzień11 - 0
- 2017, Listopad8 - 0
- 2017, Październik7 - 0
- 2017, Wrzesień8 - 2
- 2017, Sierpień8 - 0
- 2017, Lipiec6 - 1
- 2017, Czerwiec11 - 0
- 2017, Maj11 - 4
- 2017, Kwiecień7 - 0
- 2017, Marzec11 - 9
- 2017, Luty4 - 0
- 2017, Styczeń4 - 0
- 2016, Grudzień8 - 0
- 2016, Listopad8 - 0
- 2016, Październik8 - 3
- 2016, Wrzesień15 - 0
- 2016, Sierpień4 - 1
- 2016, Lipiec3 - 0
- 2016, Czerwiec9 - 0
- 2016, Maj13 - 3
- 2016, Kwiecień16 - 10
- 2016, Marzec16 - 7
- 2016, Luty8 - 6
- 2016, Styczeń3 - 3
- 2015, Grudzień10 - 3
- 2015, Listopad10 - 2
- 2015, Październik12 - 7
- 2015, Wrzesień9 - 1
- 2015, Sierpień19 - 13
- 2015, Lipiec26 - 11
- 2015, Czerwiec7 - 3
- 2015, Maj11 - 2
- 2015, Kwiecień6 - 0
- 2015, Marzec7 - 2
- 2015, Luty8 - 7
- 2014, Listopad4 - 9
- 2014, Październik7 - 2
- 2014, Wrzesień15 - 17
- 2014, Sierpień17 - 0
- 2014, Lipiec13 - 3
- 2014, Czerwiec11 - 0
- 2014, Maj4 - 2
Wpisy archiwalne w miesiącu
Listopad, 2020
Dystans całkowity: | 1029.85 km (w terenie 207.74 km; 20.17%) |
Czas w ruchu: | 41:10 |
Średnia prędkość: | 25.02 km/h |
Maksymalna prędkość: | 90.70 km/h |
Suma podjazdów: | 7336 m |
Maks. tętno maksymalne: | 186 (103 %) |
Maks. tętno średnie: | 161 (89 %) |
Suma kalorii: | 26358 kcal |
Liczba aktywności: | 22 |
Średnio na aktywność: | 46.81 km i 1h 52m |
Więcej statystyk |
- DST 30.46km
- Czas 00:59
- VAVG 30.98km/h
- VMAX 82.10km/h
- Temperatura 16.0°C
- HRmax 179 ( 99%)
- HRavg 151 ( 83%)
- Kalorie 804kcal
- Podjazdy 553m
- Sprzęt Trenażer ELITE Qubo
- Aktywność Rower wirtualny
Trenażer ZWIFT - Yorkshire
Poniedziałek, 2 listopada 2020 · dodano: 02.11.2020 | Komentarze 0
Listopadowa pogoda jak na razie w kratkę. Wczoraj dało się pojeździć, dzisiaj plany zepsuł deszcz.
W czasach COVID'a lepiej nie ryzykować przeziębienia, więc dzisiaj znowu wpiąłem rower w trenażer.

Kategoria D - 15-49km, Szosa, Trenażer
- DST 49.22km
- Teren 29.10km
- Czas 02:22
- VAVG 20.80km/h
- VMAX 47.90km/h
- Temperatura 5.0°C
- HRmax 168 ( 93%)
- HRavg 132 ( 73%)
- Kalorie 1534kcal
- Podjazdy 430m
- Sprzęt Kross Level 4.0
- Aktywność Jazda na rowerze
Po lesie na początek miesiąca
Niedziela, 1 listopada 2020 · dodano: 02.11.2020 | Komentarze 0
Pogoda znowu zrobiła się jesienna. Pochmurno, trochę wieje. Na szczęście nie pada, a temperatur oscyluje wokół 4-5 stopni więc nie jest źle.
Żeby uniknąć walki z wiatrem wybór padł na tereny zalesione. Jesień w lesie rozgościła się już na dobre i kolorowe drzewa umilają przejażdżkę.


Kategoria D - 15-49km, MTB, MTB/teren