Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi Remoo z miasta Tczew. Od maja 2014 przejechałem 62972.71 kilometrów w tym 3810.86 w terenie. Wcześniej nie prowadziłem statystyk. Jeżdżę z prędkością średnią 23.89 km/h, czasem szybciej, czasem wolniej.
Więcej o mnie.

Follow me on Strava

button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl
button stats bikestats.pl
button stats bikestats.pl

Drużyna






Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Sierpień, 2019

Dystans całkowity:1292.49 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:49:10
Średnia prędkość:26.29 km/h
Maksymalna prędkość:62.80 km/h
Suma podjazdów:5319 m
Maks. tętno maksymalne:190 (105 %)
Maks. tętno średnie:159 (88 %)
Suma kalorii:30160 kcal
Liczba aktywności:19
Średnio na aktywność:68.03 km i 2h 35m
Więcej statystyk

Dojazdy do pracy w sierpniu 2019

Sobota, 31 sierpnia 2019 · dodano: 31.08.2019 | Komentarze 0


Podsumowanie dojazdów do i z pracy w sierpniu.



  • DST 111.89km
  • Czas 03:52
  • VAVG 28.94km/h
  • VMAX 62.80km/h
  • Temperatura 18.0°C
  • HRmax 176 ( 97%)
  • HRavg 147 ( 81%)
  • Kalorie 2940kcal
  • Podjazdy 498m
  • Sprzęt Sensa Trentino SL 105
  • Aktywność Jazda na rowerze

"Setka" na zakończenie miesiąca

Sobota, 31 sierpnia 2019 · dodano: 31.08.2019 | Komentarze 0


Bladym świtem wyruszyłem na rundkę między dwoma mostami na Wiśle. Bardzo przyjemne 18 stopni powyżej zera z delikatnym wiatrem. Trochę górek od Malborka do zjazdu w kierunku mostu w Opaleniu połechtało po łydkach.





  • DST 51.86km
  • Czas 01:45
  • VAVG 29.63km/h
  • VMAX 44.10km/h
  • Temperatura 28.0°C
  • HRmax 170 ( 94%)
  • HRavg 147 ( 81%)
  • Kalorie 1331kcal
  • Podjazdy 40m
  • Sprzęt Sensa Trentino SL 105
  • Aktywność Jazda na rowerze

Po południu po płaskim

Czwartek, 29 sierpnia 2019 · dodano: 29.08.2019 | Komentarze 0


Po pracy zanim zabrałem się za obiad, popełniłem rundkę po płaskim terenie w okolicy Tczewa. Wczorajsze wieczorne burze dały trochę oddechu, ale dzisiaj znowu jest gorąco.



Kategoria C - 50-69km, Szosa


  • DST 30.24km
  • Czas 01:02
  • VAVG 29.26km/h
  • VMAX 55.70km/h
  • Temperatura 32.0°C
  • HRmax 181 (100%)
  • HRavg 150 ( 83%)
  • Kalorie 807kcal
  • Podjazdy 76m
  • Sprzęt Sensa Trentino SL 105
  • Aktywność Jazda na rowerze

30 km w 30 stopniach

Wtorek, 27 sierpnia 2019 · dodano: 28.08.2019 | Komentarze 0


Po pracy postanowiłem trochę popedałować mimo upału. Podczas przejażdżki już po 10 kilometrach utwierdziłem się w przekonaniu, że 32 stopnie powyżej zera to zdecydowanie nie dla mnie. Poddałem się bardzo szybko i wróciłem do domu.



Kategoria D - 15-49km, Szosa


  • DST 58.09km
  • Czas 02:08
  • VAVG 27.23km/h
  • VMAX 45.40km/h
  • Temperatura 14.0°C
  • HRmax 156 ( 86%)
  • HRavg 130 ( 72%)
  • Kalorie 1325kcal
  • Podjazdy 82m
  • Sprzęt Sensa Trentino SL 105
  • Aktywność Jazda na rowerze

Runda za Wisłą

Niedziela, 25 sierpnia 2019 · dodano: 25.08.2019 | Komentarze 0


Na dzisiaj domowe centrum dowodzenia przewiduje intensywne ćwiczenia na plaży, polegające głównie na leżeniu, smażeniu się na słońcu i gapieniu bez sensu na morze, przerywane okresowym rozglądaniem się niczym surykatka, upewniająca się że potomstwo ma w zasięgu wzroku. No cóż... jakoś przeżyję.
Na mój pomysł, żeby pojechać nad morze rowerem, nad głową żony zaczęły się gromadzić burzowe chmury, więc szybko dałem za wygraną i zaliczyłem pętlę za Wisłą przed wyjazdem.

Piękny mglisty poranek zafundował mi kilka zdjęć.









Kategoria C - 50-69km, Szosa


  • DST 80.38km
  • Czas 02:57
  • VAVG 27.25km/h
  • VMAX 55.90km/h
  • Temperatura 26.0°C
  • HRmax 178 ( 98%)
  • HRavg 145 ( 80%)
  • Kalorie 2203kcal
  • Podjazdy 544m
  • Sprzęt Sensa Trentino SL 105
  • Aktywność Jazda na rowerze

Powrót z Chmielna po raz drugi

Piątek, 23 sierpnia 2019 · dodano: 24.08.2019 | Komentarze 0


Wszystko co dobre, szybko się kończy. Trzeba wracać do domu. Reszta ferajny wraca dopiero w sobotę, ale ja niestety idę na rano do pracy.
Tym razem trasa najpierw w kierunku Wieżycy z podjazdem pod Złotą Górę. Od samej Wieżycy do drogi na Gdańsk oczywiście podjazd z pedałowaniem niczym chomik w karuzeli. Na razie to dopiero 16 kilometrów więc tak naprawdę łydki na tym podjeździe dopiero się rozgrzały.

Do Egiertowa większość drogi z górki z fajnymi momentami szybkiej jazdy. W Egiertowie dylemat - jechać przez Przywidz, czy przez Nową Karczmę? Jakoś padło na Przywidz. Tutaj też zaliczyłem piękny downhill z Klonowa Górnego do Dolnego oraz podjazd do Przywidza i znowu zjazd do mostka pomiędzy dwoma jeziorami.

Teraz największe wyzwanie na trasie czyli ścianka przed Gromadzinem. Jak zawsze dała w kość... Chwila radości ze zjazdu i znowu mozolna wspinaczka do Blizin. W Miłowie ostatni wysoki punkt na trasie i zaczęły się cud-miód zjazdy. Najpierw do Mierzeszyna, a później  do Domachowa. Tak średnio 45 km/h bez pedałowania.

Kolejny spadek wysokości pomiędzy Jagatowem a Wojanowem i wylądowałem w Łęgowie, skąd już bez szaleństwa dojechałem do domu.



Kategoria B - 70-99km, Szosa


  • DST 13.78km
  • Czas 00:30
  • VAVG 27.56km/h
  • VMAX 50.90km/h
  • Temperatura 17.0°C
  • HRmax 177 ( 98%)
  • HRavg 136 ( 75%)
  • Kalorie 336kcal
  • Podjazdy 85m
  • Sprzęt Sensa Trentino SL 105
  • Aktywność Jazda na rowerze

Dwa razy wokół jeziora Kłodno

Piątek, 23 sierpnia 2019 · dodano: 24.08.2019 | Komentarze 0


Poranny rozruch. Reszta bandy śpi, więc co tu robić...
Krótko, bo przede mną popołudniowy powrót do domu.





  • DST 75.04km
  • Czas 02:54
  • VAVG 25.88km/h
  • VMAX 50.40km/h
  • Temperatura 23.0°C
  • HRmax 185 (102%)
  • HRavg 156 ( 86%)
  • Kalorie 2406kcal
  • Podjazdy 573m
  • Sprzęt Sensa Trentino SL 105
  • Aktywność Jazda na rowerze

Do chmielna na noc po raz drugi

Czwartek, 22 sierpnia 2019 · dodano: 24.08.2019 | Komentarze 0


Dwie nocki w pracy jakoś minęły. Po tej drugiej musiałem się nieco wyspać, a potem postanowiłem zrobić ponowną rundę do Chmielna. Jest pogoda, trzeba korzystać.

Tym razem nieco inną trasą żeby nie było nudno. Krócej ale intensywniej jeśli chodzi o pagórkowatość trasy. O ile droga przez Skarszewy, Nową Karczmę, Egiertowo i Wieżycę to ciągła, mozolna wspinaczka bez specjalnie trudnych podjazdów, to trasę przez Łęgowo, Straszyn, Kolbudy i Kartuzy można już momentami odczuć w łydkach.

Do Kolbud też raczej nie ma o czym opowiadać, może poza podjazdem w Bielkowie. Dalej robi się ciekawie. Zaraz na wyjeździe z Kolbud 500 metrów ostrego pedałowania na miękkich przełożeniach, kawałek wypłaszczenia i kolejny kilometrowy podjazd, aczkolwiek już nie tak stromy jak pierwszy.

Dalej pagórkowata trasa w kierunku wsi Lniska. Tam jednak nie dojechałem, bo wcześniej odbiłem w lewo i przez Otomino dotarłem do Żukowa i drogą krajową nr 211 ruszyłem na Kartuzy. Po krótkim odcinku płaskiej drogi zaczęła się najtrudniejsza część trasy. Praktycznie na całym odcinku między Żukowem a Kartuzami cały czas pod górkę, z jednym tylko zjazdem i wypłaszczeniem w Dzierżążnie. Tutaj troszeczkę odczułem poprzednie dwie noce i mało snu.

W Kartuzach wreszcie można było odsapnąć. Droga krajowa 228 na Bytów ładnie opada w dół, co pozwala się fajnie rozpędzić i dać odpocząć nogom.
Pod koniec postanowiłem nieco skrócić trasę i w Smętowie Chmieleńskim przy Orlenie skręciłem w prawo na Zawory. To był błąd...
Po krótkim, ostrym podjeździe asfalt zmienił się w płyty typu "jumbo" po kolejnym kilometrze pojawiła się rozklekotana "trelinka". Nieźle wytrzęsło na tym odcinku i mnie i rower. Z Zaworów już prosto do ośrodka, powitanie z żoną i dziećmi a po krótkim odpoczynku zasłużona zimna zupa chmielowa :)





Kategoria B - 70-99km, Szosa


  • DST 85.32km
  • Czas 03:07
  • VAVG 27.38km/h
  • VMAX 49.00km/h
  • Temperatura 12.0°C
  • HRmax 167 ( 92%)
  • HRavg 135 ( 75%)
  • Kalorie 2062kcal
  • Podjazdy 488m
  • Sprzęt Sensa Trentino SL 105
  • Aktywność Jazda na rowerze

Powrót z Chmielna

Wtorek, 20 sierpnia 2019 · dodano: 20.08.2019 | Komentarze 0


Po dniu spędzonym z rodzinką niestety trzeba wracać do domu, bo przede mną nocka w pracy.
Powrót troszeczkę inną trasą.



Kategoria B - 70-99km, Szosa


  • DST 83.18km
  • Czas 03:06
  • VAVG 26.83km/h
  • VMAX 57.50km/h
  • Temperatura 17.0°C
  • HRmax 183 (101%)
  • HRavg 156 ( 86%)
  • Kalorie 2581kcal
  • Podjazdy 582m
  • Sprzęt Sensa Trentino SL 105
  • Aktywność Jazda na rowerze

Na noc do Chmielna

Poniedziałek, 19 sierpnia 2019 · dodano: 20.08.2019 | Komentarze 0


Moja lepsza połowa wraz z dziećmi przebywa w Chmielnie. Korzystając z dnia wolnego pomiędzy zmianami w pracy postanowiłem ich odwiedzić żeby nie siedzieć samotnie w domu.
Planowany powrót do domu - wtorek rano.



Kategoria B - 70-99km, Szosa