Info

Więcej o mnie.
Follow me on









Drużyna
Moje rowery

Archiwum bloga
- 2021, Październik17 - 0
- 2021, Wrzesień25 - 0
- 2021, Sierpień24 - 0
- 2021, Lipiec27 - 0
- 2021, Czerwiec21 - 0
- 2021, Maj23 - 0
- 2021, Kwiecień15 - 0
- 2021, Marzec10 - 0
- 2021, Luty11 - 0
- 2021, Styczeń16 - 0
- 2020, Grudzień14 - 0
- 2020, Listopad22 - 0
- 2020, Październik24 - 0
- 2020, Wrzesień22 - 0
- 2020, Sierpień19 - 0
- 2020, Lipiec23 - 0
- 2020, Czerwiec25 - 0
- 2020, Maj18 - 0
- 2020, Kwiecień20 - 0
- 2020, Marzec19 - 0
- 2020, Luty13 - 0
- 2020, Styczeń10 - 0
- 2019, Grudzień14 - 0
- 2019, Listopad12 - 0
- 2019, Październik16 - 1
- 2019, Wrzesień14 - 1
- 2019, Sierpień19 - 0
- 2019, Lipiec20 - 0
- 2019, Czerwiec19 - 0
- 2019, Maj15 - 0
- 2019, Kwiecień17 - 0
- 2019, Marzec11 - 0
- 2019, Luty7 - 0
- 2019, Styczeń5 - 0
- 2018, Grudzień12 - 0
- 2018, Listopad13 - 0
- 2018, Październik7 - 0
- 2018, Wrzesień16 - 3
- 2018, Sierpień16 - 0
- 2018, Lipiec14 - 0
- 2018, Czerwiec20 - 0
- 2018, Maj25 - 1
- 2018, Kwiecień15 - 0
- 2018, Marzec14 - 4
- 2018, Luty6 - 3
- 2018, Styczeń12 - 0
- 2017, Grudzień11 - 0
- 2017, Listopad8 - 0
- 2017, Październik7 - 0
- 2017, Wrzesień8 - 2
- 2017, Sierpień8 - 0
- 2017, Lipiec6 - 1
- 2017, Czerwiec11 - 0
- 2017, Maj11 - 4
- 2017, Kwiecień7 - 0
- 2017, Marzec11 - 9
- 2017, Luty4 - 0
- 2017, Styczeń4 - 0
- 2016, Grudzień8 - 0
- 2016, Listopad8 - 0
- 2016, Październik8 - 3
- 2016, Wrzesień15 - 0
- 2016, Sierpień4 - 1
- 2016, Lipiec3 - 0
- 2016, Czerwiec9 - 0
- 2016, Maj13 - 3
- 2016, Kwiecień16 - 10
- 2016, Marzec16 - 7
- 2016, Luty8 - 6
- 2016, Styczeń3 - 3
- 2015, Grudzień10 - 3
- 2015, Listopad10 - 2
- 2015, Październik12 - 7
- 2015, Wrzesień9 - 1
- 2015, Sierpień19 - 13
- 2015, Lipiec26 - 11
- 2015, Czerwiec7 - 3
- 2015, Maj11 - 2
- 2015, Kwiecień6 - 0
- 2015, Marzec7 - 2
- 2015, Luty8 - 7
- 2014, Listopad4 - 9
- 2014, Październik7 - 2
- 2014, Wrzesień15 - 17
- 2014, Sierpień17 - 0
- 2014, Lipiec13 - 3
- 2014, Czerwiec11 - 0
- 2014, Maj4 - 2
Wpisy archiwalne w miesiącu
Lipiec, 2019
Dystans całkowity: | 1097.95 km (w terenie 6.78 km; 0.62%) |
Czas w ruchu: | 41:34 |
Średnia prędkość: | 26.41 km/h |
Maksymalna prędkość: | 58.80 km/h |
Suma podjazdów: | 3438 m |
Maks. tętno maksymalne: | 189 (105 %) |
Maks. tętno średnie: | 166 (92 %) |
Suma kalorii: | 25991 kcal |
Liczba aktywności: | 20 |
Średnio na aktywność: | 54.90 km i 2h 04m |
Więcej statystyk |
- DST 31.79km
- Czas 01:06
- VAVG 28.90km/h
- VMAX 53.00km/h
- Temperatura 22.0°C
- HRmax 172 ( 95%)
- HRavg 145 ( 80%)
- Kalorie 821kcal
- Podjazdy 83m
- Sprzęt Sensa Trentino SL 105
- Aktywność Jazda na rowerze
Urlop 2019 dzień 12
Środa, 31 lipca 2019 · dodano: 31.07.2019 | Komentarze 0
Dzisiaj króciutko.

Kategoria D - 15-49km, Szosa, Urlop 2019
- DST 74.57km
- Czas 03:46
- VAVG 19.80km/h
- Sprzęt Merida Crossway do wszystkiego
- Aktywność Jazda na rowerze
Dojazdy do pracy w lipcu 2019
Wtorek, 30 lipca 2019 · dodano: 30.07.2019 | Komentarze 0
Podsumowanie przejazdów dom - praca - dom w lipcu 2019.
Kategoria Do pracy i z pracy, E - inne krótkie trasy
- DST 45.29km
- Czas 01:42
- VAVG 26.64km/h
- VMAX 51.60km/h
- Temperatura 18.0°C
- HRmax 166 ( 92%)
- HRavg 135 ( 75%)
- Kalorie 1120kcal
- Podjazdy 273m
- Sprzęt Sensa Trentino SL 105
- Aktywność Jazda na rowerze
Urlop 2019 dzień 11
Wtorek, 30 lipca 2019 · dodano: 30.07.2019 | Komentarze 0
Poranna runda po okolicy

Kategoria D - 15-49km, Szosa, Urlop 2019
- DST 55.72km
- Czas 01:52
- VAVG 29.85km/h
- VMAX 49.60km/h
- Temperatura 19.0°C
- HRmax 170 ( 94%)
- HRavg 143 ( 79%)
- Kalorie 1353kcal
- Podjazdy 71m
- Sprzęt Sensa Trentino SL 105
- Aktywność Jazda na rowerze
Urlop 2019 dzień 10
Poniedziałek, 29 lipca 2019 · dodano: 29.07.2019 | Komentarze 0
Powrót na stare trasy. Wcześnie rano, zanim nastąpi upał. Pogoda zapowiada się raczej na moczenie kupra w jeziorze niż na rower.

Kategoria C - 50-69km, Szosa, Urlop 2019
- DST 39.44km
- Czas 01:24
- VAVG 28.17km/h
- VMAX 46.70km/h
- Temperatura 15.0°C
- HRmax 172 ( 95%)
- HRavg 133 ( 73%)
- Kalorie 898kcal
- Podjazdy 140m
- Sprzęt Sensa Trentino SL 105
- Aktywność Jazda na rowerze
Urlop 2019 dzień 8
Sobota, 27 lipca 2019 · dodano: 28.07.2019 | Komentarze 0
Do Przechlewa i z powrotem, żeby zaliczyć chociaż jedną nową gminę przed wyjazdem.

Kategoria D - 15-49km, Szosa
- DST 44.03km
- Czas 01:31
- VAVG 29.03km/h
- VMAX 40.10km/h
- Temperatura 16.0°C
- HRmax 158 ( 87%)
- HRavg 139 ( 77%)
- Kalorie 1056kcal
- Podjazdy 112m
- Sprzęt Sensa Trentino SL 105
- Aktywność Jazda na rowerze
Urlop 2019 dzień 6
Czwartek, 25 lipca 2019 · dodano: 28.07.2019 | Komentarze 0
Nie zbadane dotychczas drogi.

Kategoria D - 15-49km, Szosa
- DST 45.58km
- Czas 01:38
- VAVG 27.91km/h
- VMAX 58.80km/h
- Temperatura 15.0°C
- HRmax 168 ( 93%)
- HRavg 139 ( 77%)
- Kalorie 1136kcal
- Podjazdy 213m
- Sprzęt Sensa Trentino SL 105
- Aktywność Jazda na rowerze
Urlop 2019 dzień 4
Wtorek, 23 lipca 2019 · dodano: 28.07.2019 | Komentarze 0
Poranna rundka wokół Jeziora Charzykowskiego.

Kategoria D - 15-49km, Szosa
- DST 16.36km
- Czas 00:31
- VAVG 31.66km/h
- VMAX 40.90km/h
- Temperatura 19.0°C
- HRmax 189 (105%)
- HRavg 166 ( 92%)
- Kalorie 486kcal
- Podjazdy 46m
- Sprzęt Sensa Trentino SL 105
- Aktywność Jazda na rowerze
Urlop 2019 dzień 3
Poniedziałek, 22 lipca 2019 · dodano: 28.07.2019 | Komentarze 0
Krótki i szybki test okolicznych asfaltów. Niestety, tak jak się spodziewałem od czasu ostatniego pobytu jakiś 5 lat temu stan dróg raczej się nie polepszył :) Trzeba będzie uważać na koła.

Kategoria D - 15-49km, Szosa
- DST 62.16km
- Czas 02:11
- VAVG 28.47km/h
- VMAX 49.60km/h
- Temperatura 16.0°C
- HRmax 168 ( 93%)
- HRavg 134 ( 74%)
- Kalorie 1414kcal
- Podjazdy 82m
- Sprzęt Sensa Trentino SL 105
- Aktywność Jazda na rowerze
Urlop 2019 dzień 2
Niedziela, 21 lipca 2019 · dodano: 21.07.2019 | Komentarze 0
Poranny rozruch za Wisłą. Udało mi się wrócić przed burzą.
Zapowiada się mokry dzień, ale i tak upłynie mi na pakowaniu się przed wyjazdem.

Kategoria C - 50-69km, Szosa, Urlop 2019
- DST 51.78km
- Czas 01:54
- VAVG 27.25km/h
- VMAX 51.50km/h
- Temperatura 29.0°C
- HRmax 183 (101%)
- HRavg 157 ( 87%)
- Kalorie 1597kcal
- Podjazdy 267m
- Sprzęt Sensa Trentino SL 105
- Aktywność Jazda na rowerze
Urlop 2019 dzień 1
Sobota, 20 lipca 2019 · dodano: 20.07.2019 | Komentarze 0
Ostatnia nocka w pracy dłużyła się niemiłosiernie, ale jakoś przetrwałem. Wreszcie nadszedł wyczekiwany urlop, który zapewne minie zanim się obejrzę. No, ale zawsze to dwa tygodnie na podładowanie akumulatorów i psychiczny odpoczynek od codziennych obowiązków.
W tym roku plan przewiduje tygodniowy pobyt w Swornegaciach i połączenie roweru z kajakiem. Do wyjazdu jeszcze dwa dni więc tymczasem można nieco poszlifować stare okoliczne trasy. Pogoda jak na razie zapowiada się sprzyjająca.

Kategoria C - 50-69km, Szosa, Urlop 2019