Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi Remoo z miasta Tczew. Od maja 2014 przejechałem 62972.71 kilometrów w tym 3810.86 w terenie. Wcześniej nie prowadziłem statystyk. Jeżdżę z prędkością średnią 23.89 km/h, czasem szybciej, czasem wolniej.
Więcej o mnie.

Follow me on Strava

button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl
button stats bikestats.pl
button stats bikestats.pl

Drużyna






Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Listopad, 2019

Dystans całkowity:679.18 km (w terenie 53.79 km; 7.92%)
Czas w ruchu:28:28
Średnia prędkość:23.86 km/h
Maksymalna prędkość:55.50 km/h
Suma podjazdów:3123 m
Maks. tętno maksymalne:187 (103 %)
Maks. tętno średnie:160 (88 %)
Suma kalorii:17068 kcal
Liczba aktywności:12
Średnio na aktywność:56.60 km i 2h 22m
Więcej statystyk
  • DST 90.10km
  • Czas 04:35
  • VAVG 19.66km/h
  • Sprzęt Kross Level 4.0
  • Aktywność Jazda na rowerze

Dojazdy do pracy w grudniu 2019

Sobota, 30 listopada 2019 · dodano: 01.12.2019 | Komentarze 0


Jak co miesiąc, podsumowanie przejazdów dom - praca - dom.



  • DST 22.74km
  • Teren 10.50km
  • Czas 01:03
  • VAVG 21.66km/h
  • VMAX 40.70km/h
  • Temperatura 2.0°C
  • HRmax 181 (100%)
  • HRavg 142 ( 78%)
  • Kalorie 706kcal
  • Podjazdy 181m
  • Sprzęt Kross Level 4.0
  • Aktywność Jazda na rowerze

Krótko po okolicy

Wtorek, 26 listopada 2019 · dodano: 26.11.2019 | Komentarze 0


Lekko zmęczony i niezbyt wyspany po nocce, popełniłem krótką pętelkę po okolicy.
Szaro, buro i pochmurno.




Kategoria D - 15-49km, MTB


  • DST 47.60km
  • Czas 01:50
  • VAVG 25.96km/h
  • VMAX 44.00km/h
  • Temperatura 0.0°C
  • HRmax 164 ( 91%)
  • HRavg 139 ( 77%)
  • Kalorie 1190kcal
  • Podjazdy 103m
  • Sprzęt Sensa Trentino SL 105
  • Aktywność Jazda na rowerze

Niedzielna przejażdżka

Niedziela, 24 listopada 2019 · dodano: 24.11.2019 | Komentarze 0


Spacerkiem po płaskich drogach okolicznych wiosek.



Kategoria D - 15-49km, Szosa


  • DST 41.97km
  • Teren 21.26km
  • Czas 01:55
  • VAVG 21.90km/h
  • VMAX 45.10km/h
  • Temperatura -1.0°C
  • HRmax 171 ( 95%)
  • HRavg 141 ( 78%)
  • Kalorie 1273kcal
  • Podjazdy 327m
  • Sprzęt Kross Level 4.0
  • Aktywność Jazda na rowerze

Rowerasem borem, lasem

Sobota, 23 listopada 2019 · dodano: 23.11.2019 | Komentarze 0


Runda po okolicznych lasach. Zimno...




Kategoria MTB, D - 15-49km


  • DST 72.00km
  • Czas 02:40
  • VAVG 27.00km/h
  • VMAX 55.50km/h
  • Temperatura 5.0°C
  • HRmax 185 (102%)
  • HRavg 160 ( 88%)
  • Kalorie 2155kcal
  • Podjazdy 307m
  • Sprzęt Sensa Trentino SL 105
  • Aktywność Jazda na rowerze

Gniew i Nizina Walichnowska

Środa, 20 listopada 2019 · dodano: 20.11.2019 | Komentarze 0


Dzisiaj szosowo. 91-ką do Gniewa, później pętelka przez Nizinę Walichnowską i powrót na 91-kę w Rudnie. Dalej prosto do domu trochę inną trasą.
Sucho, chłodno, ale jak na drugą dekadę listopada to niemal jak przedwiośnie :)



Kategoria B - 70-99km, Szosa


  • DST 36.45km
  • Teren 19.99km
  • Czas 01:56
  • VAVG 18.85km/h
  • VMAX 41.30km/h
  • Temperatura 8.0°C
  • HRmax 167 ( 92%)
  • HRavg 131 ( 72%)
  • Kalorie 1137kcal
  • Podjazdy 334m
  • Sprzęt Kross Level 4.0
  • Aktywność Jazda na rowerze

Po lesie

Sobota, 16 listopada 2019 · dodano: 16.11.2019 | Komentarze 0


Poranna przejażdżka po okolicznych lasach dla dotlenienia organizmu przed dwoma nockami w pracy.



Kategoria D - 15-49km, MTB


  • DST 91.02km
  • Czas 03:32
  • VAVG 25.76km/h
  • VMAX 52.90km/h
  • Temperatura 4.0°C
  • HRmax 183 (101%)
  • HRavg 154 ( 85%)
  • Kalorie 2703kcal
  • Podjazdy 557m
  • Sprzęt Sensa Trentino SL 105
  • Aktywność Jazda na rowerze

Szosa - po pagórkach

Piątek, 15 listopada 2019 · dodano: 15.11.2019 | Komentarze 0


Dzisiaj znowu dały o sobie znać "rwane" przejażdżki. Brak regularności powoduje znaczny spadek kondycji. Co prawda na Strav'ie wykręciłem dwa PR-y, ale później odkupiłem to podczas jazdy pod wiatr. Pewnie nie pomaga też konieczność ubierania się "na cebulkę" bo z oddychaniem ciężko.



Kategoria B - 70-99km, Szosa


  • DST 30.38km
  • Czas 01:16
  • VAVG 23.98km/h
  • VMAX 49.40km/h
  • Temperatura 5.0°C
  • HRmax 187 (103%)
  • HRavg 148 ( 82%)
  • Kalorie 913kcal
  • Podjazdy 211m
  • Sprzęt Kross Level 4.0
  • Aktywność Jazda na rowerze

Po okolicy

Czwartek, 14 listopada 2019 · dodano: 14.11.2019 | Komentarze 0


Wraz z początkiem listopada, częstotliwość i długość moich rowerowych wycieczek drastycznie zmalały. Głównie ze względu na zgniłą, jesienną pogodę. Dzisiaj trafił się dzień bez deszczu więc w ramach rozgrzewki przed dniem jutrzejszym popełniłem krótką rundę po okolicy.
Cel jaki sobie założyłem na ten rok, to zakończyć moją pierwszą "podróż dookoła świata" (ODO=40075 km) rowerem. Na dzień dzisiejszy brakuje jeszcze 655 kilometrów, więc chyba dam radę nawet jeśli pogoda nie będzie dopisywała. Mam nadzieję że trafi się jeszcze kilka pogodnych dni i w miarę bezstresowo dobrnę do celu :)



Kategoria D - 15-49km, MTB


  • DST 64.53km
  • Czas 02:31
  • VAVG 25.64km/h
  • VMAX 50.60km/h
  • Temperatura 2.0°C
  • HRmax 184 (102%)
  • HRavg 149 ( 82%)
  • Kalorie 1827kcal
  • Podjazdy 374m
  • Sprzęt Sensa Trentino SL 105
  • Aktywność Jazda na rowerze

Świąteczny "spacer"

Poniedziałek, 11 listopada 2019 · dodano: 11.11.2019 | Komentarze 0


Zimno... Plan był na "setkę" ale odpuściłem bo stopy już wołały o trochę ciepła. Czas zaopatrzyć się w jakieś chemiczne grzejki do butów.



Kategoria C - 50-69km, Szosa


  • DST 53.58km
  • Czas 02:04
  • VAVG 25.93km/h
  • VMAX 44.10km/h
  • Temperatura 2.0°C
  • HRmax 181 (100%)
  • HRavg 148 ( 82%)
  • Kalorie 1476kcal
  • Podjazdy 200m
  • Sprzęt Sensa Trentino SL 105
  • Aktywność Jazda na rowerze

Trochę po pagórkach

Piątek, 8 listopada 2019 · dodano: 08.11.2019 | Komentarze 0


Dzisiaj znowu szosowo. Poranek bardzo mglisty, widoczność na max 100 metrów i po wycieczce rower znowu upaćkany po kierownicę.
Wczoraj było płasko, więc dzisiaj dla odmiany trochę pagórków. Powoli chyba dobiega końca remont drogi Gdańsk - Starogard Gdański, bo nie spotkałem już wahadełek co 5 kilometrów.




Kategoria C - 50-69km, Szosa