Info

Więcej o mnie.
Follow me on









Drużyna
Moje rowery

Archiwum bloga
- 2021, Październik17 - 0
- 2021, Wrzesień25 - 0
- 2021, Sierpień24 - 0
- 2021, Lipiec27 - 0
- 2021, Czerwiec21 - 0
- 2021, Maj23 - 0
- 2021, Kwiecień15 - 0
- 2021, Marzec10 - 0
- 2021, Luty11 - 0
- 2021, Styczeń16 - 0
- 2020, Grudzień14 - 0
- 2020, Listopad22 - 0
- 2020, Październik24 - 0
- 2020, Wrzesień22 - 0
- 2020, Sierpień19 - 0
- 2020, Lipiec23 - 0
- 2020, Czerwiec25 - 0
- 2020, Maj18 - 0
- 2020, Kwiecień20 - 0
- 2020, Marzec19 - 0
- 2020, Luty13 - 0
- 2020, Styczeń10 - 0
- 2019, Grudzień14 - 0
- 2019, Listopad12 - 0
- 2019, Październik16 - 1
- 2019, Wrzesień14 - 1
- 2019, Sierpień19 - 0
- 2019, Lipiec20 - 0
- 2019, Czerwiec19 - 0
- 2019, Maj15 - 0
- 2019, Kwiecień17 - 0
- 2019, Marzec11 - 0
- 2019, Luty7 - 0
- 2019, Styczeń5 - 0
- 2018, Grudzień12 - 0
- 2018, Listopad13 - 0
- 2018, Październik7 - 0
- 2018, Wrzesień16 - 3
- 2018, Sierpień16 - 0
- 2018, Lipiec14 - 0
- 2018, Czerwiec20 - 0
- 2018, Maj25 - 1
- 2018, Kwiecień15 - 0
- 2018, Marzec14 - 4
- 2018, Luty6 - 3
- 2018, Styczeń12 - 0
- 2017, Grudzień11 - 0
- 2017, Listopad8 - 0
- 2017, Październik7 - 0
- 2017, Wrzesień8 - 2
- 2017, Sierpień8 - 0
- 2017, Lipiec6 - 1
- 2017, Czerwiec11 - 0
- 2017, Maj11 - 4
- 2017, Kwiecień7 - 0
- 2017, Marzec11 - 9
- 2017, Luty4 - 0
- 2017, Styczeń4 - 0
- 2016, Grudzień8 - 0
- 2016, Listopad8 - 0
- 2016, Październik8 - 3
- 2016, Wrzesień15 - 0
- 2016, Sierpień4 - 1
- 2016, Lipiec3 - 0
- 2016, Czerwiec9 - 0
- 2016, Maj13 - 3
- 2016, Kwiecień16 - 10
- 2016, Marzec16 - 7
- 2016, Luty8 - 6
- 2016, Styczeń3 - 3
- 2015, Grudzień10 - 3
- 2015, Listopad10 - 2
- 2015, Październik12 - 7
- 2015, Wrzesień9 - 1
- 2015, Sierpień19 - 13
- 2015, Lipiec26 - 11
- 2015, Czerwiec7 - 3
- 2015, Maj11 - 2
- 2015, Kwiecień6 - 0
- 2015, Marzec7 - 2
- 2015, Luty8 - 7
- 2014, Listopad4 - 9
- 2014, Październik7 - 2
- 2014, Wrzesień15 - 17
- 2014, Sierpień17 - 0
- 2014, Lipiec13 - 3
- 2014, Czerwiec11 - 0
- 2014, Maj4 - 2
Wpisy archiwalne w miesiącu
Lipiec, 2018
Dystans całkowity: | 950.20 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
Czas w ruchu: | 36:57 |
Średnia prędkość: | 25.72 km/h |
Maksymalna prędkość: | 61.30 km/h |
Suma podjazdów: | 3885 m |
Maks. tętno maksymalne: | 196 (108 %) |
Maks. tętno średnie: | 163 (90 %) |
Suma kalorii: | 21242 kcal |
Liczba aktywności: | 14 |
Średnio na aktywność: | 67.87 km i 2h 38m |
Więcej statystyk |
- DST 114.52km
- Czas 04:08
- VAVG 27.71km/h
- VMAX 46.50km/h
- Temperatura 17.0°C
- HRmax 160 ( 88%)
- HRavg 132 ( 73%)
- Kalorie 2588kcal
- Podjazdy 344m
- Sprzęt Sensa Trentino SL 105
- Aktywność Jazda na rowerze
Sobieszewo i coś nadto
Niedziela, 8 lipca 2018 · dodano: 08.07.2018 | Komentarze 0
Kolejny poranek spędzony na rowerze. Z braku pomysłu (i jak zwykle czasu) przejechałem po raz któryś jedną z moich ulubionych ale nieco "wyświechtanych" tras. Żeby zakończyć jakimś fajnym wynikiem pokręciłem się jeszcze po wioskach między Pszczółkami a Tczewem.

Kategoria A - 100km i więcej, Szosa
- DST 104.92km
- Czas 03:54
- VAVG 26.90km/h
- VMAX 61.30km/h
- Temperatura 17.0°C
- HRmax 180 (100%)
- HRavg 142 ( 78%)
- Kalorie 2767kcal
- Podjazdy 548m
- Sprzęt Sensa Trentino SL 105
- Aktywność Jazda na rowerze
Grudziądz
Sobota, 7 lipca 2018 · dodano: 08.07.2018 | Komentarze 0
Zgodnie z opracowanym w zeszłym tygodniu planem, który nie wypalił, dzisiaj powtórna próba.
Start i meta w Smętowie Granicznym. Tym razem udało mi się nie zaspać, więc zmieściłem się w dostępnym czasie.
Ze Smętowa do Grudziądza przejechałem krajową 91-ką przez Nowe i Warlubie. Na piechotę Grudziądz zwiedziłem już ze trzy razy więc tym razem tylko przemknąłem przez miasto i uderzyłem w kierunku na Malbork. W miejscowości Gardeja odbiłem w lewo żeby po drodze zaliczyć gminę Sadlinki i dotarłem do Kwidzyna.
Stamtąd wróciłem do Smętowa przez Korzeniewo i Opalenie.
Zaliczyłem pięć nowych gmin oraz kolejny most na Wiśle.


Gardeja


Kategoria A - 100km i więcej, Szosa
- DST 40.70km
- Czas 01:28
- VAVG 27.75km/h
- VMAX 52.60km/h
- Temperatura 28.0°C
- HRmax 170 ( 94%)
- HRavg 142 ( 78%)
- Kalorie 1038kcal
- Podjazdy 254m
- Sprzęt Sensa Trentino SL 105
- Aktywność Jazda na rowerze
Kolejna przejażdżka po południu
Czwartek, 5 lipca 2018 · dodano: 08.07.2018 | Komentarze 0
Po raz kolejny w lejącym się z nieba upale. Na pogodę nie ma co narzekać, ale jeśli chodzi o rower, to zdecydowanie wolę jeździć w godzinach porannych.

Kategoria D - 15-49km, Szosa
- DST 41.15km
- Czas 01:23
- VAVG 29.75km/h
- VMAX 52.80km/h
- Temperatura 30.0°C
- HRmax 196 (108%)
- HRavg 163 ( 90%)
- Kalorie 1214kcal
- Podjazdy 168m
- Sprzęt Sensa Trentino SL 105
- Aktywność Jazda na rowerze
Popołudniowy upał
Środa, 4 lipca 2018 · dodano: 04.07.2018 | Komentarze 0
Dzisiaj po pracy popełniłem niedużą pętlę po okolicznych wioskach. Wróciła upalna pogoda i bidony wysychały w zastraszającym tempie. Upał dawał się we znaki pomimo umiarkowanego wiatru. Taka sobie dość intensywna przejażdżka w celu rozruszania nóg po pięciu dniach nie jeżdżenia.

Kategoria D - 15-49km, Szosa