Info

Więcej o mnie.
Follow me on









Drużyna
Moje rowery

Archiwum bloga
- 2021, Październik17 - 0
- 2021, Wrzesień25 - 0
- 2021, Sierpień24 - 0
- 2021, Lipiec27 - 0
- 2021, Czerwiec21 - 0
- 2021, Maj23 - 0
- 2021, Kwiecień15 - 0
- 2021, Marzec10 - 0
- 2021, Luty11 - 0
- 2021, Styczeń16 - 0
- 2020, Grudzień14 - 0
- 2020, Listopad22 - 0
- 2020, Październik24 - 0
- 2020, Wrzesień22 - 0
- 2020, Sierpień19 - 0
- 2020, Lipiec23 - 0
- 2020, Czerwiec25 - 0
- 2020, Maj18 - 0
- 2020, Kwiecień20 - 0
- 2020, Marzec19 - 0
- 2020, Luty13 - 0
- 2020, Styczeń10 - 0
- 2019, Grudzień14 - 0
- 2019, Listopad12 - 0
- 2019, Październik16 - 1
- 2019, Wrzesień14 - 1
- 2019, Sierpień19 - 0
- 2019, Lipiec20 - 0
- 2019, Czerwiec19 - 0
- 2019, Maj15 - 0
- 2019, Kwiecień17 - 0
- 2019, Marzec11 - 0
- 2019, Luty7 - 0
- 2019, Styczeń5 - 0
- 2018, Grudzień12 - 0
- 2018, Listopad13 - 0
- 2018, Październik7 - 0
- 2018, Wrzesień16 - 3
- 2018, Sierpień16 - 0
- 2018, Lipiec14 - 0
- 2018, Czerwiec20 - 0
- 2018, Maj25 - 1
- 2018, Kwiecień15 - 0
- 2018, Marzec14 - 4
- 2018, Luty6 - 3
- 2018, Styczeń12 - 0
- 2017, Grudzień11 - 0
- 2017, Listopad8 - 0
- 2017, Październik7 - 0
- 2017, Wrzesień8 - 2
- 2017, Sierpień8 - 0
- 2017, Lipiec6 - 1
- 2017, Czerwiec11 - 0
- 2017, Maj11 - 4
- 2017, Kwiecień7 - 0
- 2017, Marzec11 - 9
- 2017, Luty4 - 0
- 2017, Styczeń4 - 0
- 2016, Grudzień8 - 0
- 2016, Listopad8 - 0
- 2016, Październik8 - 3
- 2016, Wrzesień15 - 0
- 2016, Sierpień4 - 1
- 2016, Lipiec3 - 0
- 2016, Czerwiec9 - 0
- 2016, Maj13 - 3
- 2016, Kwiecień16 - 10
- 2016, Marzec16 - 7
- 2016, Luty8 - 6
- 2016, Styczeń3 - 3
- 2015, Grudzień10 - 3
- 2015, Listopad10 - 2
- 2015, Październik12 - 7
- 2015, Wrzesień9 - 1
- 2015, Sierpień19 - 13
- 2015, Lipiec26 - 11
- 2015, Czerwiec7 - 3
- 2015, Maj11 - 2
- 2015, Kwiecień6 - 0
- 2015, Marzec7 - 2
- 2015, Luty8 - 7
- 2014, Listopad4 - 9
- 2014, Październik7 - 2
- 2014, Wrzesień15 - 17
- 2014, Sierpień17 - 0
- 2014, Lipiec13 - 3
- 2014, Czerwiec11 - 0
- 2014, Maj4 - 2
Wpisy archiwalne w miesiącu
Listopad, 2018
Dystans całkowity: | 689.69 km (w terenie 19.64 km; 2.85%) |
Czas w ruchu: | 29:26 |
Średnia prędkość: | 23.43 km/h |
Maksymalna prędkość: | 49.60 km/h |
Suma podjazdów: | 2776 m |
Maks. tętno maksymalne: | 182 (101 %) |
Maks. tętno średnie: | 151 (83 %) |
Suma kalorii: | 16536 kcal |
Liczba aktywności: | 13 |
Średnio na aktywność: | 53.05 km i 2h 15m |
Więcej statystyk |
- DST 21.74km
- Teren 8.68km
- Czas 01:04
- VAVG 20.38km/h
- VMAX 37.70km/h
- Temperatura 8.0°C
- HRmax 160 ( 88%)
- HRavg 128 ( 71%)
- Kalorie 632kcal
- Podjazdy 175m
- Sprzęt Merida Crossway do wszystkiego
- Aktywność Jazda na rowerze
Krótko po terenie
Sobota, 3 listopada 2018 · dodano: 04.11.2018 | Komentarze 0
Dzisiaj rano zaczęło padać kiedy tylko wyruszyłem na przejażdżkę. Nie miałem ochoty na zmoczenie dupska na szosówce, więc skoro już wstałem wcześnie, to zamieniłem rower na crossa i popełniłem tylko krótką rundę po okolicy.

Kategoria D - 15-49km
- DST 50.61km
- Czas 01:59
- VAVG 25.52km/h
- VMAX 49.60km/h
- Temperatura 8.0°C
- HRmax 176 ( 97%)
- HRavg 146 ( 81%)
- Kalorie 1473kcal
- Podjazdy 301m
- Sprzęt Sensa Trentino SL 105
- Aktywność Jazda na rowerze
Trochę kręcenia przed pracą
Piątek, 2 listopada 2018 · dodano: 02.11.2018 | Komentarze 0

Kategoria C - 50-69km, Szosa
- DST 46.67km
- Czas 01:47
- VAVG 26.17km/h
- VMAX 45.30km/h
- Temperatura 3.0°C
- HRmax 176 ( 97%)
- HRavg 151 ( 83%)
- Kalorie 1398kcal
- Podjazdy 228m
- Sprzęt Sensa Trentino SL 105
- Aktywność Jazda na rowerze
Tczew / Pelplin / Rudno / Tczew
Czwartek, 1 listopada 2018 · dodano: 01.11.2018 | Komentarze 0

Kategoria D - 15-49km, Szosa