Info

Więcej o mnie.
Follow me on









Drużyna
Moje rowery

Archiwum bloga
- 2021, Październik17 - 0
- 2021, Wrzesień25 - 0
- 2021, Sierpień24 - 0
- 2021, Lipiec27 - 0
- 2021, Czerwiec21 - 0
- 2021, Maj23 - 0
- 2021, Kwiecień15 - 0
- 2021, Marzec10 - 0
- 2021, Luty11 - 0
- 2021, Styczeń16 - 0
- 2020, Grudzień14 - 0
- 2020, Listopad22 - 0
- 2020, Październik24 - 0
- 2020, Wrzesień22 - 0
- 2020, Sierpień19 - 0
- 2020, Lipiec23 - 0
- 2020, Czerwiec25 - 0
- 2020, Maj18 - 0
- 2020, Kwiecień20 - 0
- 2020, Marzec19 - 0
- 2020, Luty13 - 0
- 2020, Styczeń10 - 0
- 2019, Grudzień14 - 0
- 2019, Listopad12 - 0
- 2019, Październik16 - 1
- 2019, Wrzesień14 - 1
- 2019, Sierpień19 - 0
- 2019, Lipiec20 - 0
- 2019, Czerwiec19 - 0
- 2019, Maj15 - 0
- 2019, Kwiecień17 - 0
- 2019, Marzec11 - 0
- 2019, Luty7 - 0
- 2019, Styczeń5 - 0
- 2018, Grudzień12 - 0
- 2018, Listopad13 - 0
- 2018, Październik7 - 0
- 2018, Wrzesień16 - 3
- 2018, Sierpień16 - 0
- 2018, Lipiec14 - 0
- 2018, Czerwiec20 - 0
- 2018, Maj25 - 1
- 2018, Kwiecień15 - 0
- 2018, Marzec14 - 4
- 2018, Luty6 - 3
- 2018, Styczeń12 - 0
- 2017, Grudzień11 - 0
- 2017, Listopad8 - 0
- 2017, Październik7 - 0
- 2017, Wrzesień8 - 2
- 2017, Sierpień8 - 0
- 2017, Lipiec6 - 1
- 2017, Czerwiec11 - 0
- 2017, Maj11 - 4
- 2017, Kwiecień7 - 0
- 2017, Marzec11 - 9
- 2017, Luty4 - 0
- 2017, Styczeń4 - 0
- 2016, Grudzień8 - 0
- 2016, Listopad8 - 0
- 2016, Październik8 - 3
- 2016, Wrzesień15 - 0
- 2016, Sierpień4 - 1
- 2016, Lipiec3 - 0
- 2016, Czerwiec9 - 0
- 2016, Maj13 - 3
- 2016, Kwiecień16 - 10
- 2016, Marzec16 - 7
- 2016, Luty8 - 6
- 2016, Styczeń3 - 3
- 2015, Grudzień10 - 3
- 2015, Listopad10 - 2
- 2015, Październik12 - 7
- 2015, Wrzesień9 - 1
- 2015, Sierpień19 - 13
- 2015, Lipiec26 - 11
- 2015, Czerwiec7 - 3
- 2015, Maj11 - 2
- 2015, Kwiecień6 - 0
- 2015, Marzec7 - 2
- 2015, Luty8 - 7
- 2014, Listopad4 - 9
- 2014, Październik7 - 2
- 2014, Wrzesień15 - 17
- 2014, Sierpień17 - 0
- 2014, Lipiec13 - 3
- 2014, Czerwiec11 - 0
- 2014, Maj4 - 2
Wpisy archiwalne w miesiącu
Listopad, 2017
Dystans całkowity: | 433.28 km (w terenie 11.05 km; 2.55%) |
Czas w ruchu: | 20:15 |
Średnia prędkość: | 21.40 km/h |
Maksymalna prędkość: | 44.30 km/h |
Suma podjazdów: | 1947 m |
Maks. tętno maksymalne: | 183 (101 %) |
Maks. tętno średnie: | 158 (87 %) |
Suma kalorii: | 9453 kcal |
Liczba aktywności: | 8 |
Średnio na aktywność: | 54.16 km i 2h 31m |
Więcej statystyk |
- DST 110.14km
- Czas 05:40
- VAVG 19.44km/h
- Sprzęt Merida Crossway do wszystkiego
- Aktywność Jazda na rowerze
Dojazdy do pracy w listopadzie 2017 - podsumowanie
Czwartek, 30 listopada 2017 · dodano: 02.12.2017 | Komentarze 0
Miesięczne podsumowanie krótkich tras po mieście.
Kategoria Do pracy i z pracy, E - inne krótkie trasy
- DST 36.01km
- Czas 01:38
- VAVG 22.05km/h
- VMAX 38.50km/h
- Temperatura 3.0°C
- HRmax 167 ( 92%)
- HRavg 143 ( 79%)
- Kalorie 1171kcal
- Podjazdy 168m
- Sprzęt Merida Crossway do wszystkiego
- Aktywność Jazda na rowerze
Dwie pętle po Tczewie
Niedziela, 26 listopada 2017 · dodano: 02.12.2017 | Komentarze 0
Dzisiaj nie mogłem oddalać się zbyt daleko od domu, więc popełniłem dwie pętle wokół miasta.

Kategoria D - 15-49km
- DST 31.32km
- Czas 01:17
- VAVG 24.41km/h
- VMAX 37.10km/h
- Temperatura 4.0°C
- HRmax 175 ( 97%)
- HRavg 148 ( 82%)
- Kalorie 977kcal
- Podjazdy 95m
- Sprzęt Merida Crossway do wszystkiego
- Aktywność Jazda na rowerze
Krótka pętla
Sobota, 25 listopada 2017 · dodano: 02.12.2017 | Komentarze 0

Kategoria D - 15-49km
- DST 39.51km
- Czas 01:53
- VAVG 20.98km/h
- VMAX 42.40km/h
- Temperatura 4.0°C
- HRmax 171 ( 95%)
- HRavg 146 ( 81%)
- Kalorie 1406kcal
- Podjazdy 302m
- Sprzęt Merida Crossway do wszystkiego
- Aktywność Jazda na rowerze
Po okolicy
Niedziela, 19 listopada 2017 · dodano: 02.12.2017 | Komentarze 0

Kategoria D - 15-49km
- DST 50.13km
- Czas 02:12
- VAVG 22.79km/h
- VMAX 44.30km/h
- Temperatura 1.0°C
- HRmax 177 ( 98%)
- HRavg 153 ( 85%)
- Kalorie 1770kcal
- Podjazdy 319m
- Sprzęt Merida Crossway do wszystkiego
- Aktywność Jazda na rowerze
Przejażdżka po chorobie
Sobota, 18 listopada 2017 · dodano: 02.12.2017 | Komentarze 0
Od ostatniej wycieczki minęły dwa tygodnie. Dopadł mnie jakiś bakcyl i skutecznie uziemił na 8 dni.
Po czterech przejazdach do pracy i z powrotem nadszedł czas na jakąś dłuższą wycieczkę.
Kondycja = 0

Kategoria C - 50-69km
- DST 65.38km
- Teren 3.17km
- Czas 03:02
- VAVG 21.55km/h
- VMAX 41.10km/h
- Temperatura 6.0°C
- HRmax 172 ( 95%)
- HRavg 148 ( 82%)
- Kalorie 2299kcal
- Podjazdy 461m
- Sprzęt Merida Crossway do wszystkiego
- Aktywność Jazda na rowerze
Do Skarszew i z powrotem
Niedziela, 5 listopada 2017 · dodano: 02.12.2017 | Komentarze 0

Kategoria C - 50-69km
- DST 50.61km
- Teren 7.88km
- Czas 02:22
- VAVG 21.38km/h
- VMAX 38.80km/h
- Temperatura 7.0°C
- Podjazdy 366m
- Sprzęt Merida Crossway do wszystkiego
- Aktywność Jazda na rowerze
Bez celu i planu
Sobota, 4 listopada 2017 · dodano: 04.11.2017 | Komentarze 0
Nareszcie wróciła bardziej sympatyczna pogoda. Chłodno, ale słoneczko nareszcie zagościło na niebie. Troszeczkę wiało. Pokręciłem się bez celu po okolicach Tczewa. Wycieczka z cyklu "gdzie oczy poniosą". Trasa urozmaicona. Było sporo asfaltu, ale także polne drogi, nieco piasku i błota.
Fajny początek dnia :)

Kategoria C - 50-69km
- DST 50.18km
- Czas 02:11
- VAVG 22.98km/h
- VMAX 43.90km/h
- Temperatura 8.0°C
- HRmax 183 (101%)
- HRavg 158 ( 87%)
- Kalorie 1830kcal
- Podjazdy 236m
- Sprzęt Merida Crossway do wszystkiego
- Aktywność Jazda na rowerze
Pętla przez okoliczne wioski
Środa, 1 listopada 2017 · dodano: 01.11.2017 | Komentarze 0
Pogoda zrobiła się bardzo nieprzyjemna. Permanentny wiatr, mokro, ponuro.
Na rozpoczęcie nowego miesiąca runda po okolicznych wioskach. Trochę płaskiego terenu, trochę pagórków.

Kategoria C - 50-69km